Sõltuvuse häbimärgistusest taastumine

Mõnikord tunnen sõltuvuse teatud häbitunnet, kui ütlen inimestele, et olen käinud alkoholisõltuvuse pärast rehabilitatsioonis. See on miski, mis mind varakult vaevledes tõesti häiris, sest isegi siis nägin ma rehabilitatsiooni minekut positiivse asjana, mida tehti inimese elu parandamiseks. Ma tean seda, kui läksin rehabilitatsioonile alkoholi kuritarvitamise ravi, see oli sellepärast, et ma tõesti tahtsin oma elu muuta ja jama, milles ma olin, parandada. Nii et kui mind tabas taastusraviga seotud häbimärk, tegi see mind vihaseks ja pettunud. Sellest ajast alates olen oma alkoholismi ja taastumise suhtes olnud jätkuvalt väga avatud ja õppinud mõned viisid, kuidas sõltuvushäbist üle saada.

Mis on sõltuvuse häbimärgistamine?

Kui mõtlete alkohoolikule või sõltlasele, siis milline pilt teie arvates kujuneb? Enamiku inimeste jaoks on pilt kaugel sellest, kuidas sõltuvus tegelikult välja näeb. Just see on sõltuvuse häbimärgistamine ja see takerdub sageli inimestele, kes otsivad taastumiseks vajalikku abi.

Sõltuvuse kuvand, mida enamik inimesi oma mõtetes võlub, on kas või selline õigusega kuulsus või a alt-välja kriminaal. See aitab kaasa ühiskonna sõltuvuse häbimärgistamisele - kui nad pole rikkad, siis ka kõrge profiiliga kuulsused, siis sõltuvuse all kannatavaid inimesi iseloomustatakse kui ühiskonnast väljajääjaid: vaeseid, harimatuid ja ebamoraalne.

Tõde sõltuvuse osas on see, et see ei diskrimineeri. On inimesi, kes kannatavad sõltuvuse all kõigil elualadel - soost, majanduslikust olukorrast, taustast, rassist, usust ja klassist pole mingit tähtsust, kas inimesest saab sõltlane. Enamik inimesi, kes on uimastitest või alkoholist sõltuvuses, on toimivad ühiskonna liikmed - nad on vanemad, töötajad, naabrid ja sõbrad.

Kuid kui selliseid sõnu nagu "sõltlane" ja "alkohoolik" hakatakse kasutama kellegi kirjeldamiseks, hakkavad inimesed (isegi pere ja sõbrad) neisse erinevalt suhtuma. See on häbimärk. See on negatiivne ettekujutus, mille ühiskond on kehtestanud inimrühmale. Taju põhineb sageli hirmul, teadmatusel ja eelarvamustel. Ja kahjuks hoiab see sageli sõltuvusest abi vajavaid inimesi selle otsimast, kuna nad seda teevad kardavad seda, mida inimesed mõtlevad, kui nad teavad, et nende sõber, naaber või töökaaslane läks rehab.

Sõltuvuse häbimärgi tagajärjed

Sõltuvuse häbimärgistamise tagajärgi on palju. Ja neid ei eksisteeri ainult aktiivse sõltlase kohta - isegi need, kes on püsinud puhtad ja kained ning pikka aega paranenud, võivad tunda sõltuvusega seotud häbimärgistamist. Üks peamine mõju on muidugi diskrimineerimine. Isegi kui keegi elab taaselustatud elu, kui potentsiaalsed tööandjad või üürileandjad saavad teada, et neil on varem olnud sõltuvust, võivad nad töö- või eluasemepakkumised tagasi lükata. See diskrimineerimine võib põhjustada paranemisel inimeste häbi, piinlikkust ja üksi tundmist.

Üks peamine mõju on muidugi diskrimineerimine. Isegi kui keegi elab taaselustatud elu, kui potentsiaalsed tööandjad või üürileandjad saavad teada, et neil on varem olnud sõltuvust, võivad nad töö- või eluasemepakkumised tagasi lükata. See diskrimineerimine võib põhjustada paranemisel inimeste häbi, piinlikkust ja üksi tundmist.

Mõned inimesed, kes teevad tohutu otsuse ravi saamiseks, edukaks rehabilitatsiooniks ja alustavad oma uut elu seal Taastumine, et sõbrad ja perekond, kes olid nende jaoks enne ravi, ei taha enam oma osa saada elab. Isegi siis on nad õnnelikud. Paljud inimesed, kes vajavad ravi, ei suuda seda sõltuvushäbimärgi tõttu otsida.

Sõltuvuse stigmast ülesaamine taastumisel

Igasugusest häbimärgistusest üle saamiseks tuleb negatiivsed eeldused murda. Seda on lihtsam öelda kui teha - eriti üksikisiku jaoks.

Kuid on mõned asjad, mida saate teha selleks, et aidata teil isiklikult tõusta häbimärgistusest kõrgemale ning saavutada kaine ja tervendav elu taastumisel.

• Aktsepteerimine - Nõustumine on paljudes olukordades taastumiseks vajalik. Stigmadega tegelemisel peate leppima sellega, et tegelikult olete inimene, kellel on krooniline, kuid siiski ravitav sõltuvushaigus. Kui olete selle faktiga nõustunud, saate luua tugevuse, mida on vaja taastumise jätkamiseks. Võtke vastu, et sõltuvus pole teie süü. See ei tähenda, et olete nõrk või kui teil pole kõlblust, ja see ei muuda teid halvaks inimeseks. Nende asjadega nõustudes olete astunud esimese sammu taastumise poole.
• Koosolekud - Sõltumata sellest, kas osalete 12-astmelistel kohtumistel või olete mõnda muud tüüpi sõltuvuse tugiprogrammi osa, on oluline, et tutvuksite teiste inimestega, kes on taastumisel. Sõltuvus on väga üksildane koht olemiseks ja ka taastumine võib olla vajalik, kui teil pole teiste mõistmist ja tuge. Koosolekutel käimine pakub teile osaduse ja see aitab teil näha, et taastumisjärgus olevad inimesed on „normaalsed” ja ka teie ise.
• Haridus - Tõenäoliselt õppisite sõltuvusest rehabilitatsioonis palju, kuid ärge laske sellel peatuda. Jätkake end sõltuvuse ja taastumisega seotud probleemide harimiseks. Sellega valmistate end ette, et ületada ühiskonna väärarusaamad sõltuvusest.
• Räägitakse välja - Sõltuvusest ja paranemisest rääkimine on üks parimaid viise sõltuvuse häbimärgistuse vähendamiseks. Võite lasta inimestel, kes ei tea, kuidas sõltuvuse tegelik nägu välja näeb, vaadata, milline see tegelikult on, ületades nende mõtetes loodud eeldused ja stereotüübid. Sõltuvusest ja taastumisest rääkimine aitab teil luua ka enesekindlust enda ja oma reisi suhtes.

Sõltuvuse häbimärgi murdmine

Enamikul inimestel on ettekujutus sellest, kuidas sõltuvus välja näeb, kuid mitte piisavalt inimesed ei mõista, kuidas sõltuvuse taastumine välja näeb. Saate teistele näidata, et on võimalik taastuda ja elada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu. Isegi kui tegemist on ühe inimesega korraga, saate aidata sõltuvushäbist lahti saada ja aidata teistel end vajaliku abi saamisel mugavamalt tunda.