Aidake lastel ja teismelistel nende strateegiatega kooli ärevust hallata

Saate aidata lastel ja teismelistel kooli ärevust hallata. Koolivahetus, olgu see siis kooli minek või mõni muu õppeaasta aeg, võib elu igas vanuses ja see võib lapsevanematele ja teistele täiskasvanutele kooli murettekitava lapse elus pakkuda mitmeid väljakutseid teismeline. Kooli ärevus ja stress võib panna lapsed muretsema, see võib neid karta ja see võib neile haiget teha. Kooli ärevus võib segada sõprussuhteid ja kooliedu. Nii hirmutav kui see ka pole, on olemas kooli ärevusstrateegiad, mis aitavad lastel ja teismelistel ärevust hallata.

Kooli ärevusstrateegiad võimaldavad lastel ja teismelistel ärevust hallata

Nii lastele, teismelistele kui ka täiskasvanutele on tavaline, et koolide ärevus tuleb laadida suurele kollasele bussile ja lasta sellel bussil sõita kaugele, kaugele, et ärevus ei saaks enam naasta. Muidugi, see on normaalne, kui soovite ärevust kaotada, kuid koolibussi ära saatmine poleks see sugugi nii rahuldust pakkuv, sest poleks mingit võimustunnet ja enesehinnangu tõstmine. Tõhusad kooli ärevusstrateegiad aitavad õpilastel ärevust enda jaoks hallata.

Tugeva tugisüsteemi omamine suurendab kooli ärevuse ohjamise strateegiate tõhusust. Kui vanemad, õpetajad, nõustajad ja muud täiskasvanud on kohal, saavad lapsi ja lapsi kuulata ning aidata noorukid kasutavad ärevuse ohjamiseks strateegiaid, need strateegiad ja tehnikad muutuvad veelgi efektiivne.

Halda seda tüüpi strateegiatega kooli ärevust

Kooli- ärevuse haldamine lastel ja noorukitel näeb iga ärevust kogeva inimese puhul välja erinevalt. Aidates lastel kooli ärevuse haldamiseks strateegiaid leida ja neid kasutama, on oluline arvestada selliste omadustega nagu vanus, sugu ja isiksus.

Lapseea ärevus on nii sarnasusi kui ka erinevusi täiskasvanute ärevusest. Nooremad lapsed on konkreetsed, mustvalged mõtlejad. Näiteks abstraktsed sõnaühendusmängud ei aita põhiealisel lapsel ärevust vähendada. Noorte õpilaste kooli ärevuse vähendamisel on kõige suurem õnnestumisvõimalus lihtsatel ja otsenetel strateegiatel. Noored lapsed on aga sageli väga kujutlusvõimelised, nii et kujutlusvõimelist mängu hõlmavad strateegiad võivad laste kooli ärevuse vähendamiseks kaugele jõuda.

Samuti on vaja ainulaadset lähenemisviisi tweens / teismelised ja ärevus. Keskkool ja paljud keskkooli teismelised oskavad abstraktselt mõelda ja mõelda. Nendele noorukitele võiks kasu tuua strateegiad, mis võimaldavad neil raskustest kirjutada või rääkida. Kooli ärevusstrateegiad, mis austavad sotsiaalset ja noorukite emotsionaalne olemus tõenäoliselt aitavad ka ärevust hallata.

Video koolide ärevuse juhtimise strateegiate kohta lastel, teismelistel

Allpool olevas videos jagan mõnda konkreetset strateegiat, mis on tõestanud, et see võimaldab lastel ja teismelistel hallata oma kooli ärevust. Tehnikaid on rohkem, kui ühte lühikesse videot mahutada. Valisin need, mida tegin, kuna neid toetatakse teadusuuringutes ja kuna mul on nendega olnud vahetu edu.

Iga laps, nagu iga täiskasvanu, on ainulaadne, nii et neid kooli ärevuse strateegiaid saab muuta ja kohandada vastavalt individuaalsetele isiksustele. Ärevuse haldamine on väga individuaalne protsess, olenemata kellegi vanusest.

Saate ühendust võtta ka Tanya J-ga. Peterson tema peal veebisait,Google+, Facebook, Twitter, Linkedin ja Pinterest.

Tanya J Peterson on raamatu "101 viisi, kuidas aidata ärevust peatada", 5-minutise ärevuse leevendamise ajakirja, Mindfulness Ajakirja ärevuse, Mindfulness autor Töövihik ärevusele, vaba aeg: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitiliselt tunnustatud auhinnatud romaani vaimse tervise teemal väljakutseid. Ta räägib riiklikult ka vaimsest tervisest. Otsige ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.