Kaastunde tundmine häirete all kannatavatele ja ellujäänutele söömisel

Sattusin hiljuti tööle, et reisida ja suhelda paljude inimestega ning seetõttu luua nendega imelisi mälestusi. Kui mul oli lennujaamas ootamise ajal vaikne hetk, sattusin ühe kuulsuse kirjutatud artikli juurde. Artikkel oli tema esimene ülevaade pikast võitlusest söömishäiretega. Muidugi tundsin end sunnitud seda lugema, kui sain paar esimest rida läbi ja sain aru, millest see räägib. Mingil lugemise hetkel muutus aga selle naise enesevigastamise kirjeldus minu jaoks liiga graafiliseks ja minu reageerimise osas juhtus midagi üsna ebaharilikku. Pärast ühe konkreetse lõigu lugemist panin tableti kiiresti kinni ja panin selle mõne sekundiga kotti. Lihtsamalt öeldes oli mind sügavalt häiritud see, mida ma just lugesin ja midagi minus napsati. Sõnad, mis mulle enne lugemise lõpetamist meelde tulid, olid: "Vau, ma ei teeks seda kunagi", millele järgneb: "Oota, ma olen seal olnud. Ma tean, mis tunne see on. "Korraks tabasin end mõlemast, et see, mida ma selle inimese käitumise kohta lugesin, oli häiriv, kuid sain samal ajal aru Ma oleksin mingil hetkel oma elus olnud see inimene.

Kaastunne aitab mul säilitada oma söömishäireid

Pärast oma reaktsiooni mõistmist rahunesin. Kohe tundsin, et mu süda on täitnud tohutut kaastunnet autorile või kellelegi teisele, kes kannatab praegu söömishäire käes või on seda kunagi kannatanud. Kohe mõistsin, kui lihtne on kellegi teise lugu hinnata, isegi kui ma olen omaenda vaimuhaiguse vastases võitluses kogenud samade mustrite variatsioone. Mis aga veelgi olulisem - mõistsin, et minu reaktsioon tähendas ka seda, et see osa mu elust ja võitlusest on läbi: ma ei tahaks seda kunagi joomine ja puhastus jälle selline, nagu ma harjunud olen. Ma lihtsalt ei suuda pildi tundmist, et olen sunnitud seda tegema ja valin uuesti sellise käitumisega. Ma tean ka seda, et selle saavutamiseks Negatiivsete mõtete ümberjutustamiseks pean tegema igapäevase valiku kehakuvandi kohta, kui nad mu mõtteisse jõuavad.

Taastumise korral oleks kerge end kergelt tunda. Lihtne oleks öelda, et olen "üle" langenud tagasi vanadesse harjumustesse - et mul on nüüd liiga hästi, kui olen viimase kuue aasta jooksul toibunud. See on see lõks, kuhu ma ei saa kukkuda; see on koht, kus ma praegu olen oma taastumise teekonnal.

Minu söömishäirete taastumisel on vaja tunnete mõistmist

Söömishäirete taastumine on elukestev võitlus, sest isegi praegu, kui olen enesevigastamisega hakkama saanud, teen seda ikkagi peab meeles pidama, et kui mul kunagi lastakse negatiivsel mõtlemisel minust endast parim ja otsustasin seda mitte kasutada tööriistad Olen aastatega arenenud päästikute juhtimiseks ja kontrollimiseks või kui ma lõpetaksin elu taastamise jätkamiseks oma elu õigete inimestega, võiksin olla hätta sattunud.

Lõpetan alati sama järelduse tegemise: tean, et väärin elus rohkem kui see, mida mu söömishäire õpetas mind uskuma, et olen väärinud. Ma tean, et väärin taastumist. Nii palju kui taastumine oli alati minu käeulatuses, on taastumine tunne, mida kannan endaga igal pool Ma lähen ja kuigi mu endine söömishäirega ajalugu on minu arust igapäevaselt väga olemas, Ma ei liigu tagasi sinna kohta, kuhu ma korra sattusin.

Mis saab sinust ja sinu teekonnast taastumiseni? Kas leiate kunagi, et loete või kuulete teise inimese võitlusest nende söömishäiretega? Millest see sind mõtlema paneb?

Võite ka ühenduse luua Patricia Lemoine'iga Google+, Twitter, Facebookja Linkedin.