Suitsidaalse idee taga olevad masendunud mõtted
Vallandav hoiatus: see postitus sisaldab avameelset arutelu enesetappude ja Enesetapu mõtted depressiooniga seotud mõtete suhtes.
Enesetapp depressiivsetest mõtetest võtab traagiliselt iga päev palju elusid ja kõige kurvem on see, et seda saab ära hoida. Kõrvalseisja vaatepunktist võib olla väga raske aru saada, mis mõtted on sellel inimesel, kes võtab endalt elu. Selles artiklis saate ülevaate mõnedest suitsidaalsete mõtete taga olevatest masendunud mõtetest.
Tavalised depressiivsed mõtted enesetapuidee taga
Enesetunne hakkama saada
Üks peamisi mõtteid, mis võib kellegi meelest läbi käia, on see, et pole väljapääsu sellest, mis tundub ülemeeliku või stressirohke eluna. See on eriti tavaline nende jaoks, kes on ka hädas depressioon. Depressioon kipub keskenduma sellele, mis on minevikus valesti läinud. Depressiooniga inimestel võib olla raske tulevikku näha, mis see võiks olla, ja võivad takerduda, uskudes, et minevik kordub.
Uskudes, et nad on teistele koormaks
Mõni inimene võib üldiselt tunda, nagu oleks ta a
teistele koormata. Depressioon võib panna inimeste meele veenma neid, et inimestel oleks parem ilma nendeta. Kuigi see pole nii, võib kellelgi sel viisil abi saamiseks abi osutamine olla keeruline, kartuses, et see on jälle koormus ("Depressiooni sümptomid: millised on depressiooni sümptomid?").Levinud eksiarvamused depressiooni ja suitsidaalsete ideede kohta
Keegi, kes sellest räägib, ei saa seda tegelikult läbi
See, et keegi on seda varem öelnud, ei tähenda, et see inimene ei tähenda seda, mida ta tunneb. Kui keegi suitsidaalseid ähvardusi teeb, on alati oluline seda tõsiselt võtta. Mitu korda on see abi kutsumine.
Kui keegi kogeb enesetapumõtteid, ei saa teda aidata
See, et keegi kaalub drastilisi samme, ei tähenda veel, et inimest ei saaks aidata. Ehkki suitsidaalsed impulsid võivad olla äärmiselt intensiivsed, on need tavaliselt lühiajalised. Isegi kui keegi on pikema aja jooksul kogenud enesetapumõtteid, võib ravi olla äärmiselt kasulik. Abiga saab see inimene hakkama oma depressiooniga ja hakata vallandama vallandajaid.
Enesetapu arutamine võib selle kellelegi pähe panna
Nagu varem mainitud, võivad paljud enesetapumõtteid kogevad inimesed tunda end koormavana. Sellisel juhul võib kellegi sisseregistreerimine leevendada stressi ja anda sellele inimesele võimalus väljendada seda, mida ta läbib. Depressioon võib põhjustada seda kogevate inimeste teistest hoidumist, nii et avatud arutelu võib mõne selle üksinduse leevendada.
Mida teha, kui keegi tuttav kogeb masendunud mõtteid või enesetapumõtteid
Tavaliselt ei taha inimesed, et te nende probleeme lahendaksite, vaid nad lihtsalt tahavad, et nende häält kuuldaks. Kuulake ilma kohtuotsuseta ja laske neil väljendada, kuidas nad end tunnevad. Hoidke nende valu kehtetuks tunnistamast selliste fraasidega nagu: "Kõik on korras, lihtsalt lõdvestuge". Selle asemel küsige, kuidas saate aidata või isegi pakkuda, et läheksite koos nendega abi saamiseks.
Kui tunnete, et võite ennast või kedagi teist vigastada, helistage kohe 9-1-1.
Lisateavet enesetappude kohta leiate meie lehelt teave enesetappude kohta, ressursid ja tugi sektsiooni. Täiendava vaimse tervise abi saamiseks lugege meie lehte vaimse tervise vihjeliinide numbrid ja suunamisteave sektsiooni.
Allikad
- UCSC "Depressioon ja enesetapp, "November 2018
