Kodune abi: bipolaarsete laste vanematele

Soovitused bipolaarsete laste vanematele haiguse põhjustatud olukordadega toimetulemiseks.

Bipolaarse häirega lapse või nooruki abistamiseks võib olla abiks nii kodus kui ka koolis sümpaatilise ja vähese stressiga keskkonna loomine ning mõningate kohanduste tegemine.

• Mõista haigust. - olemuse mõistmine bipolaarne häire, selle ettearvamatus ja tagajärjed lapsele aitavad vanematel kaastunnet saada lapse võitlustele. Lapsed, kelle käitumissümptomid muudavad kogu pere elu stressi tekitavaks, on tõenäoliselt haavatavad inimesed, kes soovivad, et nad oleksid "normaalsed" nagu teised lapsed. Samuti on oluline meeles pidada, et kuna bipolaarse häirega lapsed on sageli üsna suured impulsiivne, ei pruugi nende tegevus "hetkes" kajastada juba õpitud käitumistunde.
• Kuulake lapse tundeid. Igapäevased pettumused ja sotsiaalne eraldatus võivad soodustada madalat enesehinnangut ja depressioon nendes lastes. Lihtsal kogemusel, kui kuulatakse empaatiliselt, ilma nõu saamata, võib olla võimas ja kasulik mõju. Vanemad ei tohiks lasta oma muredel takistada neil olla oma lapsele tugevaks tuge.
instagram viewer
• Eristage pettumust valmistavaid sümptomeid lapsest. "See on haigus rääkimine." Toetav hoiak, milles vanemad, laps ja arstid ühinevad sümptomite vastu võitlemiseks, on tõhus strateegia, et julgustada last, kes annab endast parima, kui vähegi võimalik. Mõnikord on kasulik aidata lapsel end haigusest eristada ("Kõlab, et teie tuju pole täna eriti õnnelik ja see peab teie kannatlikuks olemise eriti raskeks tegema").
• Üleminekute plaan. Hommikul kooli jõudmine või õhtul voodiks ettevalmistamine võib olla keeruline hirmude, ärevuse ning lapse kõikuva energia- ja tähelepanu taseme tõttu. Nende üleminekuaegade ennetamine ja kavandamine võib pereliikmetele abiks olla.
• Korrigeerige ootusi, kuni sümptomid paranevad. Lapse abistamine paremini saavutatavate eesmärkide saavutamisel, kui sümptomid on raskemad, on oluline, et lapsel oleks positiivne eduelamus. See eeldab võimaluse korral lapse stressi vähendamist: pärast koolijärgseid tegevusi tuleb teha paus, kui nad muutuvad liiga stressi tekitavaks, võimaldades lapsel, kes pole toimib hästi kodutööde vähendamiseks ja toetab lapse otsust jääda koju suurte sotsiaalsete või perekondlike funktsioonide jaoks, mis võivad tunda näide.
• Hoidke "väike kraam" väike. Vanematel võib olla vaja valida, millistes küsimustes tasub arutleda (näiteks õe või venna löömine) ja millistes küsimustes pole mõtet vaidlustada (täna õhtul ei tohi hambaid pesta). Need otsused pole kerged ja kohati võib kõik tunduda oluline. Bipolaarse häirega lapse vanemuseks on vaja paindlikkust, mis vähendab kodus esinevaid konflikte ja sisendab lapsele tervislikke harjumusi.
• Saage aru vanemlikest piiridest. Lapse sümptomitega seotud äärmuslike soovide (näiteks tugev ja püsiv tung asju osta) täitmine ei pruugi olla võimalik ega soovitatav. Sellised hästi kavandatud jõupingutused lapse toetamiseks võivad tegelikult uute toimetulekustrateegiate väljatöötamist edasi lükata ja käitumisravi eeliseid vähendada. Toetava paindlikkuse ja asjakohase piirmäärade vahelise tasakaalu leidmine on vanematele sageli keeruline ja sellele võib abi anda koolitatud spetsialisti juhendamine.
• Rääkige perena sellest, mida öelda väljaspool perekonda asuvatele inimestele. Tehke kindlaks, mis tundub lapse jaoks mugav (näiteks "olin haige ja sain abi ja nüüd olen parem"). Isegi kui otsustatakse seda meditsiinilist seisundit teistega mitte arutada, lihtsustab kokkulepitud plaani omamine ootamatute küsimustega tegelemist ja minimeerib sellega seotud perekonfliktid.
• Lapse edukate pingutuste tugevdamiseks võib olla kasulik käitumisplaan. Lastele on kasulik kasu käitumisplaanidest, mis premeerivad head käitumist (mitte karistavad väärkäitumise eest), sest muidu võivad nad tunda, nagu saaksid nad tagasisidet ainult oma vigadest. Palun vaadake allolevat tabelit.

Käitumisplaanid

Esitage sageli edukinnitusi. Eksperdid julgustavad seda tegema kuus korda tunnis kodus. See ei pruugi olla üks vanematest, kellega koos üles kasvasid, kuid see on lihtne ja tõhus vahend, mis aitab lapsel kujundada uusi harjumusi. Näiteks öelge lapsele: "Suurepärane töö laua puhastamiseks ilma kleepuvate kohtadeta". selle asemel, et "ma olen juba kaks korda öelnud, et minge kohe pärast laua puhastamist oma riideid korjama väljas."

Tunnustage last pingutuste eest probleemkäitumise vähendamiseks. Tüli vältimine, paindlikkuse demonstreerimine potentsiaalselt keerulises olukorras või aja suurendamine ilma raevuka episoodita võib kõik parandada igapäevast elu ja õigustada tasu või tunnustust.

Töötage koos lapsega välja tähenduslikud stiimulid. Kiitus, kalendris olevad kuldsed tähed või autos vanema kõrval istumine võivad kõik olla tõhusad hüved. Vanemad peavad koos lapsega otsustama, mis see tasu on, ja selle efektiivsuse tagamiseks peavad nad olema plaani kohased. Käegakatsutavad meeldetuletused aitavad lastel õppida, et nad võivad oma tegude eest vastutada ja neid tunnustatakse nende heade pingutuste eest. Vanemad võivad kodukoha käitumisplaanide väljatöötamisel pöörduda abi saamiseks koolipsühholoogi või nõustaja või oma lapse ravispetsialistide poole.

A diagrammide süsteem on sageli efektiivne, kus tasu eest ("lisajutt vanemaga, reis jäätise jaoks jms") võib teatud arv tähti päevas "sisse lüüa". On oluline, et need hüved ei muutuks täiendavate konfliktide allikaks. Kui lapsel pole tasu saamiseks vajalikke "punkte", selle asemel, et öelda: "Ei, te ei saa oma maiuspala, kuna te ei võtnud kõiki oma riided täna, nagu me küsisime, "teatavad vanemad suuremat edu saavutades, kui ütlete:" Korjasite kõik oma riided kuueks päevaks - ainult veel ühe päeva ja saate teenige seda jäätist, millest rääkisime, terve nädala jooksul korjamiseks. "Vanemad peavad seadma sobivad piirid, näiteks öeldes ekstravagantsele mänguasjale" ei "nagu tasu. Teisest küljest peab tasu olema midagi, mida laps naudib, ja see on motiveeritud teenima.

Allikad:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon, Vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat, 4. väljaanne. Washington, DC: Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon, 1994
• Dulcan, MK ja Martini, DR. Lühike laste- ja noorukitepsühhiaatria juhend, 2. trükk. Washington, DC: Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon, 1999
• Lewis, Melvin, toim. Laste ja noorukite psühhiaatria: põhjalik õpik, 3. väljaanne. Philadelphia: Lippincott Williams ja Wilkins, 2002