Vaimse tervise teadlikkuse parandamise nädalad on stigmaga võitlemisel olulised
Vaimse tervise teadlikkuse parandamise nädalad on kriitilised. Igasuguse teadlikkuse suurendamise nädala mainimine võib juba tähendada, et te urisete. Ma tean, et olen kuulnud ja näinud kommentaare inimestelt, kes kurdavad, kuidas toimub teadlikkuse nädal kõik. See võib tõsi olla, kuid need on oluline osa teabe levitamisest ja hävitustööst, mis on seotud mis tahes põhjusega. Sellistel põhjustel nagu vaimuhaiguste teadlikkus, on teadlikkuse arendamise nädalad eriti mõjus viis demüstifitseerida, mis on vaimuhaigused ja mis mitte.
Vaimse tervise teadlikkuse nädal julgustab kõiki rääkima
Ma ei valeta. Suur osa sellest, miks ma seda kirjutan, on seetõttu, et see on kehale keskendunud korduva käitumise (BFRB) teadlikkuse nädal (1. oktoober)st kuni 7th). Kuigi mina ja paljud teised BFRB kogukonnas jagavad teavet ja meie elulugusid erutushäire (naha korjamine), trihhotillomaaniavõi mõni muu BFRB regulaarselt, annab vaimse tervise teadlikkuse nädal meile võimaluse teha kontsentreeritud jõupingutusi.
Kontsentreeritud pingutused kipuvad tähelepanu koguma, mis on suur pluss. Kui me jagada vaimse tervise teemadel spurtides, jõuate suurema osa ajast teavet ainult siis, kui otsite seda või kogemata. Isegi kui postitused ei lähe viiruslikuks, näeb tõenäoliselt rohkem inimesi postituste paljusust, mis tähendab, et kogu täpsemat teavet saab kogu maailm, mis on häbimärgistamise oluline osa (Seiske vaimse tervise kampaania jaoks).
See loob tugevuse ka teatud arvu stsenaariumide jaoks, milles saavad osaleda ka teised, kes on juba varem oma häiretest vaikinud. Mind paneb alati hämmastama, kui paljud inimesed tunnevad end ootamatult piisavalt mugavalt, et võtta kasutusele süüvimine, sest suur osa teisi teeb seda korraga. Hirm häbimärgistamise vastu on vaimse tervise teadlikkuse parandamise nädalatel kuidagi väiksemaks või võib-olla paremini talutavaks muutunud.
Ma arvan, et see kajastab seda, kuidas me tahaksime, et asjad tulevikus oleksid. Soovime, et kõik saaksid rääkida sellest, mida nad kogevad, ilma et peaksite muretsema selle pärast, millist negatiivset tagasilööki nad saavad.
Vaimse tervise teadlikkuse parandamise nädalad aitavad inimestel mõista, et nad pole üksi
Isegi kui keegi ei kasuta teadvusnädalat ülestunnistajana, on see võimalus jagada kõigil teemadel. See avab ukse vestluseks ja loob isegi pulbitseva efekti, kui inimesed õpivad midagi, mida nad võib-olla pole varem teadnud.
BFRB-de puhul võrdub see sageli sellega, et keegi saab esimest korda aru, et sellel, mida ta läbib, on nimi. See omakorda võib aidata leevendada enesemärgistamist mida ta võib tunda, sest ta võiks aru saada, et ta pole veidrik, vaid pigem keegi, kellel on haigus. Ja kui jagatud teave on hästi tehtud, annab see ka sellele inimesele ressursse, mille poole pöörduda.
Vaimse tervise teadlikkuse nädalate vestlused tõestavad, et vajame neid endiselt
Kõik see käib igasuguste vaimuhaiguste ja muude teadlikkuse nädalate kohta. Ehkki mõnele inimesele võib päevast päeva, nädalast nädalasse või kuust kuusse pühendatud nägemine olla tüütu või valdav, midagi, tähendab see lihtsalt seda, et meil on veel nii palju asju, mida peame ausalt ja täpselt arutama. Ja üks parimaid viise selleks on meeskond koos teiste inimestega, kes sama asja läbi elavad, sest me saame üksteist toetada ja julgustada.
Nii et kui olete üks neist inimestest, keda teadlikkuse nädalad häirivad, proovige meeles pidada, et me oleme lihtsalt proovida neid vestlusi pidada, kuna meie arvates on endiselt liiga palju väärarusaamu ja liiga palju häbimärgistamist seal. Parimal juhul on suurem osa üldistest teadmistest täpsed ja häbimärgistamata, nii et meil poleks neid vestlusi enam vaja. Kuid kuni selle päeva saabumiseni räägime edasi ja peame vaimse tervise teadlikkuse parandamise nädalaid.
Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.
