'Hullud inimesed' ei tea kunagi, et nad on hullud!

Selle ajaveebi pealkirja kirjutades pildistan kohe Jack Nicholsoni tegelaskuju Lendas üle käopesa. „Hull” oli lukustatud 50ndate inspireeritud psühhiaatriahaiglasse. Tegelane, keda peetakse vähem hull kui ülejäänud patsiendid. Aga ma olen üsna kindel tema tegelaskuju samanimelise kuulsusrikka raamatu põhjal oli arvatavasti mõistlik. Omamoodi nagu ma arvan, et olen stabiilne, kui ma ei saa voodist liikuda.

Kõrvalmärkus: jah, see on allolevast filmist pärit hiilgav-minu-alandlik arvamus.

Esiteks vabandus.. .

Ma mõistan, et paljud selle ajaveebi lugejad - kaasa arvatud mina - elavad vaimuhaigusega. Lisaks sellele tunnistan, et olen teinud ühte või kahte ärritavat asja (tõenäoliselt mõlemat):

A. Osutas filmile, mida mõned inimesed pole võib-olla näinud, kaotades nii mõnedki lugejad ja tutvustades ka iseennast - kogu minu kahekümne kaheksa filmivaatamise aasta jooksul. Kuid pärast seda öeldes on see üsna hea film ja veelgi parem raamat, nii et te ei saa mind süüdistada, eks? OKEI. Suurepärane.

B.

Ütlesin teile, et kui elate vaimuhaigusega, võite just sel hetkel oma kalju alt lahkuda. Sa võid olla--meie võib olla - ringides ringi kõndides ja seda mitte teadmata; võib-olla on meie silmad pooleldi suletud, kui oleme kindlad, et suudame päikese poole jõuda!

Naljaga pooleks - see blogi on mõeldud keskenduma tõsisele probleemile: Sageli ei pruugi vaimse haigusega elades teravalt teada saada, millal kaotate stabiilsuse.

Vaimse tervise taastekke tunnuste tunnustamine

Ja õpime tagasisidet vastu võtma

Vaimuhaigus on nii salakaval - peaaegu kuri selles, kuidas see võib aeglaselt teie meelt haarata. Ühel päeval teete võib-olla hommikusööki ja olete teel tööle. Tundub, et maailmas on kõik korras. Kuu aega hiljem ei pruukinud te kolme nädala jooksul hommikusööki süüa. Võib-olla lebate esmaspäeva hommikul voodis, selle asemel, et kohvi täis termosest uksest välja kõndida. Vaimne stabiilsus võib muutuda nii aeglaselt, et te ei pruugi seda ära tunda.

Kasutagem depressiooni näidet: see ei juhtu üleöö. See võib juhtuda aastate, päevade ja kuude jooksul. Mõnikord tundide kaupa. Just seetõttu võib olla raske teada saada, kas oleme langenud armust. Või lihtsalt langes depressiivne stuupor.

Sageli panevad kõigepealt tähele meile lähedasemad. Nad võivad kõhelda, öeldes, et meile ei meeldi, kui neile öeldakse, et nad vajavad abi, kuid mingil hetkel nad seda teevad. Ja võite vihastada, kuid kajastate tõenäoliselt möödunud kuud. Alati on suure kurbusega aru saada, et mul pole enam hästi.

Tavalised retsidiivi tunnused: muutused regulaarsetes magamisharjumustes, söögiisu, suhelda ja olla maailma osa, keha ja vaim, mis hambaharja ja dušiga kokku puutudes roomavad. Töö, mis saab olla!

Seetõttu on oluline, et meie taastumine kuulaks ära neid, kes ütlevad meile, et vajame abi. Isegi kui tahame asju visata või katteid pea kohale tõmmata.

Olen õppinud, et oluline on pidada avatud dialoogi nendega, keda me usaldame. Ütle neile, et kui meil on retsidiivi märke, istuge meiega ja olge ausad. Lõppude lõpuks, kui te märkasite, et armastatu haigestub, kas te ei tahaks nendega sellest rääkida?

Otsustage, keda võite usaldada, ja koostage isiklik tegevusplaan; pange enesehooldus kõrgele käigule ja lepitage kokku vaimse tervise meeskonnaga.

Kokkuvõtlikult: me oleme kõik natuke hullud, isegi kõige armsam inimene meie seas, kuid vaimuhaigusega elades peate lihtsalt olema teadlikum.

(PS. Loe raamatut või vaata seda filmi!)