Tegelikkuse kontroll: krooniline vaimuhaigus hõlmab relapsi
Selle nädala alguses kirjutan postituse Vaimsete haiguste taastumine: kas ma püsin hästi? Pärast postitust hakkasin mõtlema. Ma esitasin endale selle küsimuse: Kas ma jään hästi? Vastus? Ei, mitte igavesti. Igavesti oleks tore. Seejärel mõtlesin, kuidas saaksin sellega rahul olla.
On seda võimalik?
Retsidiiv on osa vaimuhaigusest
Nüüd ma saan aru - on ilmselt mõned erandid. Kuid rõhutage sõna vähesed, ja valgustage meid, kui olete üks neist inimestest. Peate teadma midagi, mida me ei tee - Saladus?
Kui inimesel on diagnoositud vaimuhaigus, ravitakse seda. Tee taastumiseni on pikk, see pole kunagi lihtne, kuid rõõmustame, kui selle leiame.
Ja siis pärast uue leitud stabiilsuse nautimist küsime endalt: "Kas ma relapsi?" Tõenäoliselt küsime me oma psühhiaatrilt ja ta ütleb meile tõenäoliselt, et me ei mõtle sellele, vaid keskendume saada ja hästi püsida! Jah! See on hea nõu, see tõesti on, kuid vaimse haigusega elamise õppimine on keeruline.
Relapsi tõenäosuse aktsepteerimine võib tunduda võimatu. Kuid see pole nii.
Selle relapsi aktsepteerimine on osa vaimuhaigustest
On ilmselt vähem keeruline kui koos elada ravimata vaimuhaigus. Eeldatavasti töötab teie mõistus natuke paremini ja teie, meie, võib proovida kogu asja nüüd välja mõelda.
See võtab aega aktsepteerige vaimuhaiguse diagnoosi. Ma näen selle nimel vaeva iga päev- ehkki see ei määratle enam minu elu - ja ma usun, et leppimise tõenäosusega leppimine on selle osa.
Kui ma mõtlen ägenemisele, ei mõtle ma enam oma elule enne Mul diagnoositi: bipolaarse häire tõusud ja valusad langused. Sest see oli siis ja see on nüüd. Ja nüüd on omamoodi tore.
Kui olete diagnoositud, siis teie õppida tundma oma haigust. Sina ja su tugirühm tunned ära sümptomägenemisi enne, kui elu muutub juhitamatuks. Kui tunnete end tavapärasest rohkem väsinuna, pöörduge oma psühhiaatri poole, saate sageli retsidiivi täielikult vältida.
Harjuta enesehooldust. Pöörduge inimeste poole. Kirjutage oma tunded üles, jah, oma tunded. Ma tean, ma tean...me räägime oma tundest piisavalt, aga ikkagi, tõmmake see neetud pliiats välja! Kõik väikesed asjad, mida saame oma elu haldatavamaks muutmiseks teha -tee neid asju- ühtlane, kui te neid kratsite!
Reaalsus? Kroonilise vaimuhaigusega kaasneb sageli retsidiiv. Enda haiguse mõistmise õppimine võimaldab elul pisut heledamaks muutuda. Ja säravaks jääda.
