Häbi püüab sind söömishäirest kinni, kuid võite vabaks minna
Häbi võib hoida teid söömishäirete lõksus. Häbi on salakaval, hiilib sisse meie enesehinnangusse ja hävitab meie mõtteid ja tundeid. Söömishäiretega kaasneb nii häbi kui ka süü, kuid erinevus on oluline. Häbi on tunne, et “mul on halb”, samas kui süütunne on tunne, et “tegin midagi halba.” Häbi salakaval osa on see, et me hakkame näeme ennast ja söömishäiret kui ühte. Seda tehes muutuvad kõik halvaks ja häbi hoiab meid söömishäirete lõksus.
Häbi paneb meid mõtlema, et me ei saa midagi muuta
Inimesed on mitmetahulised. Me ei ole alati üks asi, järjekindlalt, muutumatu, igavesti. Kuid häbi on see viis meie nägemuse tunnetamiseks. Kui ma olin sügavalt söömishäire käes, ei osanud ma ette kujutada isegi oma elutundi, mida ma ei teinud mõtle midagi toidu peale, minu keha või viskamine. Ma ei suudaks ette kujutada, et ei tunneks depressiooni ega ärevuse pilve. Tundsin end enamus ajast läbikukkumisena. Lühikestel hetkedel, kui ma võisin tunnelist välja astuda, näeksin, et elu oli nii palju rohkem, et igatsesin, ja siis sain end jälle sisse imeda.
Häbi püüab meid isolatsiooni
Aastaid tundsin end katkisena, nagu mu tuum oleks tume ja räpane ning kui inimesed näeksid seda, siis jookseksid nad teises suunas. Ma jääksin üksi. See pani mind isoleerima kuna ma tundsin, et kui ma valin üksi olla, siis ei saanud keegi mind jätta, sest see oli minu valik. Ütlesin endale, et kindlam on üksi olla, sest siis ei saanud keegi mulle haiget teha.
Selle probleem on see, et oleme loodud ühenduse loomiseks ja üksi olemine on üksildane. See ei aita ka tervenemine sõltuvusest sest me paraneme ja saame abi ning mõistame, et teised on nagu meie, kui saame kogukonna osaks. See on anonüümsete alkohoolikute (AA) mudel ja paljud söömishäiretega asutused järgivad seda. Eeskujuks on inimesed, kes tulevad kokku, et tunnistada, et nad pole täiuslikud, ja toetavad üksteist taastumisel. Kogukond on see koht, kus me kasvame ja tuge saame.
Häbi püüab meid lootusetuse söömishäiretest kinni
Kui oleme sõltuvus nagu söömishäire on raske näha end nii, nagu suudaksime kunagi olla teisel pool seda. Leiname nende asjade kaotamise pärast, mida me võib-olla tahame, kuid ütleme juba endale, et meil ei saa seda olla, sest oleme segamini või pole normaalsed. Mäletan, et kartsin reisida, kuna mu söömishäired olid takistusteta. Olen rääkinud naistega, kellel on hirm, et nende keha muutub, kui neil peaks olema lapsi.
Söömishäired, nagu kõik sõltuvused, viivad meid praegusest hetkest välja. Nad eraldavad meid inimestest, kes meid armastavad, ja panevad meid kartma, et tunneme end alati lootusetuna. Lootusetus paneb meid tundma, et me ei saa elus soovitud asju, sest me pole piisavalt head, et neid omada.
Häbi on kiusaja, kes meid lõksu püüab
Ja häbi peitub. Tõde on see taastumine on keeruline protsess ja teisel pool on elu nii palju parem. Jah, söömishäirega kaasneb süü, kuid selle põhjuseks on asjaolu, et me pole rahul käitumisega, mida teeme. See tähendab, et oleme endiselt oma põhitegevuses head, kuid teeme asju, mis ei ole kooskõlas sellega, kes me tahaksime olla.
See on hea asi, sest meil on teadlikkus sellest, kes me tahaksime olla. Hoidke see versioon endast fookuses ja liikuge selle poole iga päev. Vähehaaval võite vabaneda häbist ja söömishäiretest. See on võimalik.
