Miks me ohvrid ütleme ja teeme asju, mis põhjustavad väärkohtlemist
Väärkohtlemise ohvrid ütlevad ja teevad mõnikord asju väärkohtlemise põhjustamiseks. Kuritarvitamine pole meie süü - kuritarvitamine on alati kuritarvitaja süü. Kuid kuna see on maailm, kus me ohvrid elame, ütleme mõnikord ja teeme asju väärkohtlemise põhjustamiseks, et meie kuritarvitajat eesmärgipäraselt kuritarvitada. Ja jah, vägivalla ohvrid tunnevad sageli, et neil on vägivallatseja üle selline kontroll. Tuleme selle tunde järgi ausalt. Lõppude lõpuks oleme kulutanud palju aega oma vägivallatseja iga liigutuse ja kõneviisi uurimiseks ning saame seda ka praktiliselt teha ennustada, millal väärkohtlemine aset leiab. Ohvrid ütlevad ja teevad asju väärkohtlemise tekitamiseks, sest varem või hiljem hakkame meid kuritarvitama, kuid ajakava järgi mesinädalate periood konkreetsete sündmuste juurde lihtsalt muudab elu lihtsamaks.
Meie, ohvrid, üritame kontrollida, millal ja kus meid kuritarvitatakse, kuidas reageerime vägivallatsemisele (kasin vs. trotslike reaktsioonide tulemuseks on erinevad tulemused - mõnikord) ja mis põhjustel meid kuritarvitatakse. Irooniline, et meie "kontroll" vägivallatseja üle ei laiene sellele, et nad oleksid toredad inimesed. Meie kontroll piirdub sellega, et nad panevad meid meie tingimustel meid kuritarvitama, mitte ei tohi meid kunagi armastada. Vägivallatsüklit saab manipuleerida ühes suunas. Võite kuritarvitamist kiirendada, kuid te ei saa seda peatada.
Me põhjustame väärkohtlemist, surudes vägivallatseja nuppe selleks otstarbeks
Mõned meist ohvrid suruvad vägivallatseja nuppe tegelikult siis, kui vägivallatsükkel ei liigu piisavalt kiiresti. Näiteks soovite võib-olla, et teie abikaasa käituks järgmisel nädalal toimuval perekonna taasühinemisel. Võib-olla soovite, et ta oleks kaine või äkki tahaksite, et ta perekonna ees kena oleks. Mingil põhjusel on teil vaja mesinädalate perioodi teatud ajal langeda.
Kuid seal on üks probleem. Teie vägivallatseja ei ole veel õhku laskmise hetkel - see tähendab, et kui teie kokkutulek veereb, on teie kahe vaheline pinge puuvillast palli paks. See pinge rikub mulje, mille soovite oma perekonnale jätta. Tahad, et nad arvaksid, et teie abielus on kõik tore - on häbiväärne tunnistada kodus aset leidvat väärkohtlemist.
Nii et hakkate tegema ja ütlema asju, mis, nagu teate, häirivad teie abikaasat. Võib-olla kokad sa valesid toite või lähed pärast tööd kolleegidega välja. Siis jälgite vägivallatseja reaktsiooni ja reageerite talle viisil, mis kiirendab eelseisvat plahvatust.
Tõenäoliselt soovite selle protsessi ajal loobuda meeldetuletustest kokkutuleku kohta. Te ei tahaks shineriga funktsioonil osaleda. Tõenäoliselt töötab teie kuritarvitaja teiega selle nimel. Kuritarvitajatele ei meeldi jätta jälgi, kus keegi neid näeb, kui nad saavad seda aidata.
Kas olete kunagi põhjustanud väärkohtlemist, et see juhtuks ka teie eesmärkidel?
Kas olete kunagi tahtlikult nii käitunud? Kas tagantjärele ütleb teile tagantjärele, et panite endale mingil põhjusel vägivalla? Kui jah, siis ärge tunnistage seda oma kuritarvitajale (nad kasutavad seda kindlasti teie vastu)! Kuid kui tunnete end ülaltoodud olukorras mingil väikesel viisil ära, on aeg tõdeda, et üritate kontrollida, millal väärkohtlemine aset leiab, kui ainult iseendale.
Ma ei mõista sind kunagi selle üle, et tunnistad seda. Ma saan aru, et kui meid kuritarvitatakse, purustatakse ja nõrgendatakse, tunneb iga isikliku jõu vihje paremini kui täielik alistamine. Väärkohtlemine paneb meid tegema asju oma iseloomu vastu. Andesta endale. Ma tegin.
Kolm reaktsiooni verbaalsele väärkohtlemisele, mis soodustab väärkohtlemist
Suzette Haden Elgin, filmi autor Te ei saa seda mulle öelda "Sõnalise enesekaitse õrna kunsti" meister ütleb, et verbaalsetel rünnakutel on kolm loomulikku reaktsiooni ja ükski neist ei toimi. Võite loomulikult
- taotleda väärkohtlemise lõpetamist (julgustab kuritarvitajat andma sama palju, kuna see töötab),
- proovige vägivallatsejaga loogiliselt arutada (vaatamata loogikale, väidab vägivallatseja emotsioonide või isikliku veendumustena loogikat),
- või ole vastutasuks kuritarvitav (s.t metsalise toppimine).
Pr Elgin ütleb, et need kolm vastust suulisele väärkohtlemisele ei tööta, kuna vägivallatseja saab seda, mida ta järgneb: teie tähelepanu. Arvan, et vägivallatseja soovib enamat. ma mõtlen vägivallatseja tahab võitma.
Teie vägivaldne abikaasa "võidab", kui nad jätavad teid emotsionaalses segaduses, hävitatakse ja mõeldakse "Mis just juhtus?" ja "Kuidas ma puudusin märkidest seda?! "Nad on võitnud, kuna olete nõrgenenud, võimaldades neil end tugevana tunda. Nagu teised on öelnud, otsivad nad võim üle sind, nii et sul on lihtsam kontrollida.
Verbaalne enesekaitse kuritahtlikes suhetes
Imetlen pr Elgini ettekujutust meie loomulikest, kuid ebaefektiivsetest reaktsioonidest verbaalsele kuritarvitamisele. Verbaalselt kuritarvitavad partnerid ei ole aga vägivaldse vägivalla tüübid, kes tegutsevad lihtsalt verbaalse vägivalla kaudu ja saavad positiivse tähelepanu saamisega taltsutada. Selleks ajaks, kui keegi on piisavalt vana, et olla kellegi partner, võiks see, mis võis alata, kui tähelepanu otsiv käitumine on kujunenud otse kontrollitavaks käitumiseks.
Partneri saamiseks piisavalt vanu inimesi ei saa heasse käitumisse "armastada".
Niisiis muutub kuritahtliku partneriga verbaalse enesekaitse eesmärk eneseteostuse eesmärgiks, mitte muuta vägivaldse partneri käitumises.
Andke endale luba selle asemel, et üritada kuritarvitamist põhjustada
Enda volitamiseks proovige järgmisi näpunäiteid:
- Otsustage, millised kaitsemeetodid muudavad teid kõige võimsamaks.
- Harjuta neid kaitsemeetodeid Sinu mõtteis esimene. Jätkake oma kujutluses kuritarvitajaga tüüpilist argumenti ja vaadake, kuidas teie reageerib kõige võimsamal viisil.
- Kasutage oma meetodeid järgmisel korral, kui korjate silti, et teie vägivallatseja hakkab mingit jama looma. Kasutagem oma raskelt võidetud teadmisi kurjuse asemel hüvanguks!
- Reguleerige oma meetodit, kui see ei tööta nii, nagu nägite. Selles osas on hea läbi kukkuda enne, kui leiate oma armsa koha, kuid alla andmisel ei õnnestu teil see õnnestuda.
Kui see kõlab palju isiklike piiride seadmine, siis olete tähelepanu pööranud. Peate ennast kaitsma, keegi teine ei saa seda teie heaks teha. Klõpsake lugemiseks "Eneseusaldus - kuidas lõpetada verbaalset väärkohtlemist (4. osa)" järgmine.
Ma hindan teie teadmisi, seega palun jätke oma kommentaarid!
* Nii naised kui ka mehed võivad olla vägivallatsejad või ohvrid, nii et ärge võtke minu hääldamisvalikut vihjena, et üks sooline väärkohtlemine ja teine langeb ohvriks.
