Kuidas kaitsta ennast seksuaalse rünnaku eest
On asju, mida saate teha, et vähendada oma võimalusi seksuaalseks rünnakuks. Järgige neid riikliku kriminaalpreventsiooni nõukogu näpunäiteid.
- Ole teadlik oma ümbrusest - kes seal väljas on ja mis toimub.
- Jalutage enesekindlalt. Mida enesekindlam sa välja näed, seda tugevam välja ilmud.
- Ärge laske narkootikumidel ega alkoholil oma otsust hägustada.
- Ole kindel: ärge laske kellelgi teie ruumi rikkuda.
- Usaldage oma instinkte. Kui tunnete end oma ümbruses ebamugavalt, lahkuge.
- Ärge toetage lukustuvaid uksi.
- Lukustage oma uks ja aknad, isegi kui lahkute vaid mõneks minutiks.
- Vaata oma võtmeid. Ära laena neid. Ära jäta neid. Ära kaota neid. Ja ärge pange oma nime ja aadressi võtmehoidjale.
- Vaadake tähelepanu soovimatutele külastajatele. Enne ukse avamist saate teada, kes on teisel pool ust.
- Olge ettevaatlik eraldatud kohtade suhtes, nagu maa-alused garaažid, kontorid pärast tööaega ja korteri pesuruumid.
- Vältige üksi kõndimist või sörkimist, eriti öösel. Muutke oma marsruuti. Viibige hästi läbitud, hästi valgustatud kohtades.
- Enne uksele jõudmist hoidke oma võti kasutusvalmis - koju, autosse või tööle.
- Parkige hästi valgustatud kohtadesse ja lukustage auto, isegi kui te olete vaid mõne minuti kaugusel.
- Sõitke hästi läbitud tänavatel, lukustatud uste ja akendega.
- Ärge kunagi sõitke ega võta autosid kaasa.
- Hoidke oma auto heas korras, kui paagis on palju gaasi.
- Autoprobleemide korral helistage mobiiltelefonilt abi saamiseks. Kui teil pole telefoni, pange kapuuts üles, lukustage uksed ja pange tagumisse aknasse riba, mis ütleb: „Abi. Helista politseisse."
Kuidas saan aidata kedagi, keda on seksuaalselt rünnatud?
Võite aidata kedagi, keda on väärkoheldud või keda on rünnatud, kuulates ja pakkudes lohutust. Minge temaga politseisse, haiglasse või nõustamisele. Tugevdage sõnumit, et ta pole süüdi ning vihane ja häbi tunda on loomulik.
Rohkem informatsiooni...
Seksuaalse rünnaku kohta lisateabe saamiseks pöörduge riikliku seksuaalse rünnaku infotelefoni telefonil 1-800-656-HOPE või järgmiste organisatsioonide poole:
Vägivalla ennetamise osakond, NCIPC, CDC, HHS
Telefon: (770) 488-4362
Interneti-aadress: http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/dvp.htm
Kuriteoohvrite riiklik keskus
Telefon: (800) 394-2255
Interneti-aadress: http://www.ncvc.org
Riiklik kriminaalpreventsiooni nõukogu
Telefon: (202) 466-6272
Interneti-aadress: http://www.ncpc.org
Perevägivalla riiklik vihjeliin
Telefon: (800) 799-SAFE
Interneti-aadress: https://www.thehotline.org/
Riiklik seksuaalvägivalla ressursside keskus
Telefon: (877) 739-3895
Interneti-aadress: http://www.nsvrc.org
Vägistamine, väärkohtlemine ja verepilastuse riiklik võrgustik
Telefon: (202) 544-1034
Interneti-aadress: http://www.rainn.org
Allikad:
Riiklik kriminaalpreventsiooni nõukogu
järgmine: Küsimused, mis ümbritsevad mehi, keda on seksuaalselt rünnatud
~ kõik väärkasutuse raamatukogu artiklid
