Kas õnn on tõeline või on see lihtsalt Fluff?
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kas õnn on tõeline või on see lihtsalt Fluff?
- Kuidas saavutada õnne
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebook'i fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Kas õnn on tõeline või on see lihtsalt Fluff?
Vaimse tervise ja heaolu osas pole õnn mitte ainult tõeline, vaid ka absoluutselt kõigile kättesaadav. Üks vaimse tervise määratlus on kellegi emotsionaalne heaolu hoolimata elu probleemidest, sealhulgas vaimuhaigustest. Õnn ei tähenda vaimse tervise probleemide puudumist. Õnn on tõeline ja see on kõigile.
Õnn ei ole kohev. Õnn ei tähenda vaimuhaiguse sümptomite teeseldamata jätmist või naeratavate naeratamist (kuigi naeratamine ise on tõestatud, et see mõjutab aju positiivselt ja vabastab endorfiine). Õnn puudutab meie tugevusi, mõtteid, vaatenurka ja vastupidavust.
Kuidas saavutada õnne
Põld positiivne psühholoogia on õnne teadus
. Teadlased pühendavad oma tähelepanu õnne uurimisele, sealhulgas sellele, kuidas see saavutatakse, kes selle saavutab (vihje: kõigile) ja kuidas seda rakendada. Ka muudes valdkondades (kognitiiv-käitumuslik teraapia, lahenduskeskse teraapiaja veel) õpetage meile, kuidas me kõik vaatamata tõsistele raskustele suudame saavutada tõelise õnne, rõõmu ja rahulolu. Siin on vaid mõned näpunäited, kuidas oma ellu õnne tuua:- Looge õnne kasvatamiseks iga päev häid hetki.
- Keskenduge positiivsele. Loetlege oma elus head asjad ja kasutage seda tegutsemiseks.
- Omaks oma tugevusi ja iseloomujooni, selle asemel, et lasta oma sümptomitel sind määratleda.
Õnn ei ole kunstlik, kohev mõiste. See on tõeline, realistlik ja kõigile kättesaadav.
Seotud artiklid Õnnega tegelemine
- Muutke vallandavaid emotsioone, sest pigem tahaksite olla õnnelik
- Avage õnn, kui võtate ennast vähem tõsiselt
- Mis paneb teie hinge naeratama?
- Kas enesehinnang on õnne võti?
- Avage armastuse ja õnne saladus
- Kuidas jääda negatiivses maailmas positiivseks
- Kasutage organiseeritud elamist õnne tööriistana
Teie mõtted
Tänane küsimus: Mida teete oma sisemise õnne suurendamiseks ka siis, kui elu või vaimuhaigus üritab seda lämmatada? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinteresti ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et abiks on mõni konkreetne lugu, video, psühholoogiline test või mõni muu funktsioon HealthyPlace, on ka teistel abivajajatel võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebook'i fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Kas verbaalset kuritarvitajat saab muuta?
- Mida ma soovin, et inimesed teaksid BPD-st ja vihast
- Sõprus ja vaimuhaigused
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Kas see on ärevusrünnak või astmahoog?
- Ellujäämisnõuanded pühade jaoks, kus on liigsöömishäire
- Poliitiline aktivism ja skisofreenia, skisoafektiivne häire
- Leidke elus rõõm, tehes asju, mida armastate
- Uus sõltuvuse taastamise programm: budistliku taastumise võrk
- Neli põhjust, miks ärevus ja depressioon võivad koos esineda
- Ärevus ja tunne, et olete võimatu: mida saate selle vastu teha?
- Kuidas tulla toime toitumishäirete taastumise kaalumuutustega
- Kuidas parandada ärevusest hoolimata otsuste vastuvõtmist
- Romantiline fantaasia piiriliku isiksusehäire korral (BPD)
- Kuidas rääkida lapsele oma sõltuvusest
- TED räägib enesekindlusest ja motivatsioonist
- PTSD taastamine: 12-astmelise lähenemisviisi 4., 5. ja 6. samm
- Kas depressiooni-, bipolaarse depressiooni valgusravi toimib?
- Täiusliku kehapildi võitlus
- Vaimse tervise enesediagnostika head ja vead
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Oksütotsiini tase raseduse ajal ennustab sünnitusjärgse depressiooni raskust
- Inimestel, kellel on vahelduv plahvatusoht, on toksoplasmoosi tõenäosus rohkem kui kaks korda
- Kehakaalu kaotamine kõrge valgusisaldusega dieediga võib aidata täiskasvanutel magada paremini
- Aju stimuleerimine võib vähendada sümptomeid ja parandada otsustusprotsessi anoreksiaga inimestel
- Vaatamata vaimuhaigusega patsientide kehakaalu tõusule on suitsetamisest loobumise eelised püsivad
- Vanemas eas treenimine võib kaitsta mälu ja mõtlemisoskust
- Suurte uuringutega seotud sotsiaalmeedia kasutamine ja depressioon
- Kaltsiumilained ajus leevendavad hiirte depressiivset käitumist
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
