Depressioon ja enesehinnangu kujundamine: teadlikkuse jõud

Paljud lugejad küsivad minult, kuidas enesehinnang saab parandada, kui nad kannatavad depressioon või on varem olnud. Pettunud ja segaduses on nad püüdnud oma enesetunnet suurendada ja jäid aluse tõttu alla depressiooni sümptomid.

See nädal on Vaimse tervise teadlikkuse nädal ja järgmises vlogis räägin kuidas depressioon ja madal enesehinnang on seotud, kuid võivad ka iseseisvalt olla.

Enesehinnang ja depressioon

Ehkki mängus on palju tegureid (keskkonna, situatsiooni, biokeemiline ja inimese taust), mida saab muuta enesehinnangu tõstmine karm, seda on ikka väga võimalik saavutada. Oluline on teadvustada, kuidas depressioon mõjutab töövõimet, et tõsta oma enesehinnangut, enesekindlust ja üldist positiivsust elus. Kui oleme sellest teadlikud, on meil rohkem jõudu oma mõtteid ja oma elu muuta. Vaadake seda lühikest vlogi ja saate rohkem teada, kuidas depressioon võib teie enesehinnangut mõjutada.

Kuidas on seotud depressioon ja madal enesehinnang

Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete

.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.