Kofeiini sõltuvus ja sõltuvus: kas tõelised häired?

Kofeiin on ravim ja see loob sõltuvuse, kuid kas kofeiini sõltuvus ja sõltuvus on tõelised häired? Uue hulka kuuluvad kofeiinimürgitus ja kofeiini ärajätmise sündroom Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-5) Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni liige. Kofeiiniga seotud häireid ravitakse siiski eraldi ainete kuritarvitamise häired. Kas see peaks olema? Kas kofeinisõltuvus ja sõltuvus peaksid olema ainete kuritarvitamise häiretest eraldi?

Mis on kofeiini sõltuvus?

Paljud inimesed, kes tuvastavad sõltlaste taastumine ja alkohoolikud jätkavad kofeiini joomist (mina kaasa arvatud). Paljud neist on kofeiinist sõltuvad (mina kaasa arvatud). Alustan oma päeva kahe tassi kohviga ja teen pärastlõunal mõnikord mõne täiendava tassi ehk kofeiiniga sooda. Kui ma loobun kofeiinist pooleks päevaks või enam, on mul torkiv peavalu. See peavalu tähendab, et mul on füüsiline sõltuvus kofeiinist. Mis tahes ainest sõltuvus tähendab, et lõpetades kogeb sõltuv inimene ärajätmise. Kofeiini tarbimine kestab tavaliselt 7–12 päeva ja see koosneb peavalust, unisusest ja keskendumisraskustest.

Olemist ainest sõltuvKas see tähendab kofeiini või heroiini, tähendab pikaajaline kasutamine keha reaktsiooni ainele. Kasutaja kogeb suurenenud tolerantsust ja lõpetades loobumise.

Kas kofeiini sõltuvus tähendab kofeiini sõltuvust?

Kui kofeiin põhjustab füüsilist sõltuvust, miks ei peeta kofeiini liigtarbimist sõltuvuseks? Mõni inimene peaks seda sõltuvuseks.

Sõltuvuse tähendusest on pikka aega vaieldud ja tegelikult ei kasuta DSM-5 sõltuvuse mõistet üldse. Kui proovida määratleda mis on sõltuvus, on üks oluline punkt, mis ikka ja jälle silmitsi seisab, on see, et sõltuvuses olev inimene püsib oma käitumises hoolimata olulistest negatiivsetest tagajärgedest. Sageli võib inimene teada, et aine või käitumine on hävitav, nad ei taha tagajärgi, kuid siiski ei lõpe. Sageli seostatakse sõltuvust ebaõnnestunud katsetega loobuda.

See tõstab minu jaoks olulist vahet kofeiini ja teiste ravimite vahel: kofeinisõltuvus pole minu elus olulisi probleeme tekitanud. Julgeksin, et see kehtib ka paljude teiste kohta. Seda öeldes olen tohutult kärpinud. Kui ma esimest korda kohvikus töötama hakkasin, koputasin liiga palju kofeiini - lõppude lõpuks oli see maitsev ja tasuta. Olen kindel, et seda summat kofeiin ei olnud minu ärevuse vastu hea või minu üldine tervis, kuid ka see ei põhjustanud mulle palju probleeme - viis, kuidas alkohol oli mu elu hävitanud. See ei tähenda, et see oleks täiesti kahjutu ja tegelikult plaanin kofeiini mingil hetkel peatada (ja sellest kirjutada).

Tean ka seda, et see, et kofeiin ei ole minu elus kahju tekitanud, ei tähenda, et seda poleks olnud teiste inimeste elus. Ma ütleksin, et kuigi mul on kofeiini sõltuvus, ei ole mul kofeinisõltuvust. Mõnele inimesele võib kofeiini osas siiski sõltuvuskriteeriumid sobida. Lõppude lõpuks pole kaks keha ühesugused; miljonid inimesed maailmas taluvad alkoholi just hästi, samal ajal kui teised, kaasa arvatud mina, muutuvad mingiks ihaldatud zombiks.

Tahaksin teada, mida teie lugejad arvavad kofeiini küsimusest - kas see erineb teistest ravimitest? Kas sõltlased peaksid seda vältima? Kas saate sellest sõltuvusse jääda? Palun jagage oma mõtteid allpool.

Kira Lesley leiate saidilt Google+, Facebook ja Twitter.

Esiletõstetud foto autorilt Taylor Swayze peal Unsplash