Lapse enesehinnangu kujundamine
Enamik vanemaid on kuulnud, et "unts ennetustööd on ühe kilo ravi väärt" ja see kehtib eriti laste enesehinnang. Kõik lapsed vajavad armastust ja tunnustust ning arenevad edasi positiivne tähelepanu. Kuid kui sageli unustavad vanemad kasutada julgustavaid sõnu, nagu “see on õige”, “imeline” või “hea töö”? Pole tähtis, kas lapsed või noorukid vanuses on, on hea vanemate ja laste suhtlus ülioluline laste enesehinnangu ja enesekindluse kasvatamiseks.
Enesehinnang on hea vaimse tervise näitaja. See on see, kuidas me endasse suhtume. Kehvas enesehinnangus pole midagi ette heita, häbeneda ega häbeneda. Mõningat enesekindlust, eriti noorukieas, on normaalne - isegi tervislik, aga halb - enesehinnangut ei tohiks eirata. Mõnel juhul võib see olla vaimse tervise häire või emotsionaalse häire häire sümptom.
Vanemad saavad mängida olulist rolli, aidates oma lastel end paremini tunda ja arendada enesekindlust. See on oluline, kuna hea enesehinnanguga lapsed:
- Tegutse iseseisvalt
- Vastutust võtma
- Olge uhked oma saavutuste üle
- Taluta pettumust
- Käidelge kaaslaserõhku asjakohaselt
- Proovige uusi ülesandeid ja väljakutseid
- Käsitlege positiivseid ja negatiivseid emotsioone
- Paku teistele abi
Sõnadel ja toimingutel on suur mõju laste enesekindlusele ning lapsed, sealhulgas noorukid, mäletavad positiivseid ütlusi, mida vanemad ja hooldajad neile ütlevad. Lauseid nagu "Mulle meeldib see, kuidas sa ..." või "Sa parandad ennast ..." või "Ma hindan seda, kuidas sa ..." tuleks kasutada iga päev. Vanemad saavad ka naeratada, noogutada, pilgu heita, selga patsutada või last kallistada, et näidata tähelepanu ja tunnustust.
Mida saavad vanemad veel teha?
- Ole kiitusega helde. Vanematel peab tekkima komme otsida olukordi, kus lapsed teevad head tööd, näidata üles andeid või näidata positiivseid iseloomuomadusi. Ärge unustage kiita lapsi hästi tehtud tööde ja vaeva eest.
- Õpetage positiivseid eneseväiteid. Vanemate jaoks on oluline suunata ümber laste ebatäpsed või negatiivsed veendumused enda kohta ja õpetada neid positiivsel viisil mõtlema.
- Vältige kriitikat, mis võtab naeruvääristamise või häbi. Süüdistamine ja negatiivsed hinnangud on halva enesehinnangu keskmes ja võivad põhjustada emotsionaalseid häireid.
- Õpetage lastele otsuste tegemist ja teadvustage, kui nad on head otsused teinud. Las nad omavad oma probleeme. Kui nad need lahendavad, omandavad nad enesekindluse. Kui te need lahendate, jäävad nad teist sõltuvaks. Võtke aega küsimustele vastamiseks. Aidake lastel mõelda alternatiivsete võimaluste peale.
- Näidake lastele, et saate enda üle naerda. Näidake neile, et elu ei pea olema kogu aeg tõsine ja et mõningane kiusamine on lõbus. Teie huumorimeel on nende heaolu jaoks oluline.
