Kas teil on raske ennast armastada?
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kas teil on raske ennast armastada?
- Suur tulevane teisipäev
- Aidake levitada vaimuhaiguste teadlikkust
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise kogemused
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- ADHD-lapse vanemaks saamine on õige
Kas teil on raske ennast armastada?
Selle nädala sotsiaalsetel saitidel oleme rääkinud sellest, et olete omaenda halvim kriitik ja et teil on raske ennast armastada. Meie endise blogija Deltra Coyne sõnul "see on raske ennast armastada, kui teil on vaimuhaigus"Paljude jaoks on teie enda halvima kriitiku olemine ju lapsepõlves ja selle kohta negatiivsete sõnumite kuulmises oma võimeid ja eneseväärikust, ütleb HealthyPlace meditsiinidirektor ja juhatuse poolt kinnitatud psühhiaater dr Harry Croft. Dr Croft märgib, et kui teil on vaimuhaigus, kaasneb sellega tavaliselt depressioon või depressiooniperioodid, mis võivad sisemise kriitiku kätte anda. Lõpuks muutub pidev enesekriitika
Niisiis, kuidas saaksite madala enesehinnangu ja madala enesehinnangu tunded ümber pöörata?
- Teraapia aitab teil luua objektiivse pildi enda kohta.
- Seostage inimestega, kes on positiivsed, ja minge võimalikult kaugel inimestest, kes teid hävitavad.
- Seadke väikesed saavutatavad eesmärgid. Kui need on saavutatud, tunnistage seda viisil, mis teile hästi tundub.
Kõik see võtab aega ja harjutamist, seega olge kogu aeg enda suhtes leebe.
Teie mõtted
Kas teil on raske ennast armastada?? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki lehel.
Seotud lood
- Kui negatiivne mõtlemine tapab teie enesekindluse
- Enesehinnangute saamine: olete seda väärt
- Enesehinnangute kinnitamine koos kinnitustega
- Lihtsad enesehinnangu tõstjad teie enesehinnangu parandamiseks
Uuendus: teadaanne saabuval teisipäeval
Oma viimases infolehes mainisime, et meile oli tulemas teade. Nagu varem jagasime, asusime HealthyPlace'is töötama vaimse tervise projekti kallal, mis loodetavasti käivitab reaalse muutuse. Üksikasjad anname teada teisipäeva hommikul kell 9:00, kell 10 ET. Kui tellite meie uudiskirja, saate meilisõnumi. Räägime sellest ka meie sotsiaalsetel saitidel; Facebook, Twitter ja Google+. Loodame, et te mitte ainult ei vaata seda läbi, vaid kui olete projekti kohta teada saanud, soovite meiega liituda ja selles osaleda.
Ja kui teil on ajaveeb, veebisait või sotsiaalne profiil Facebookis, Google+ või mõnel muul sotsiaalsel saidil ja soovite liituda meiega jõupingutused, kirjutage meile e-posti aadressil [email protected] ja lisage teemareale "Tahan aidata" ja jagame üksikasju sina.
Aidake levitada vaimuhaiguste teadlikkust
Hankige meie vaimse tervise ajaveebi vidin
Ligi 160 saiti ja ajaveebi aitavad levitada teadlikkust vaimuhaigustest. Kuidas oleks meie panemisega vaimse tervise ajaveebide vidin oma veebisaidil, ajaveebis või suhtluslehel? Uusimad HealthyPlace'i ajaveebi pealkirjad ilmuvad kohe, kui artiklid meie saidile postitatakse. Klõpsake lihtsalt vidina allosas asuvat nuppu "Hangi vidin", haarake manuskood ja kleepige see oma lehele. Näete ka manustamislinke Wordpressi, Bloggeri, Linkedini ja muude seal asuvate sotsiaalsete saitide jaoks.
Boonusena pange ajaveebide vidin oma saidile või ajaveebile, saatke meile meilisõnum (info aadressil tervislik.com) koos lehe lingiga kus see ilmub, ja me hüüame teie saidi, ajaveebi või sotsiaalse saidi meie Facebookis ja Twitteris lehed.
jätka lugu allpool
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et konkreetsest loost, videost, psühholoogilisest testist või muust funktsioonist HealthyPlace on abi, on ka teistel abivajajatel hea võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Q ja A koos 'Elektroboy' Andy Behrmaniga - Teine osa
- Paanikahoogude peatamine ja paanikahoogude vältimine
- PTSD ja kuritarvitamise mälestused
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise kogemused
Jagage oma mõtteid / kogemusi mis tahes vaimse tervise teemaga või vastake teiste inimeste helipostitustele, helistades meie tasuta telefoninumbril (1-888-883-8045).
Saate kuulata, mida teised inimesed räägivad, klõpsates hallil tiitliribal vidinate sees, mis asubOma vaimse tervise kogemuste jagamine"koduleht, HealthyPlace'i koduleht, ja HealthyPlace'i tugivõrgustik koduleht.
Kui teil on küsimusi, kirjutage meile aadressil: info AT tervislik.com
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Alkoholismi retsidiivide ennetamine mitte ainult alkohoolikute jaoks (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Kallis hirm: "Kalli Johannese" kiri teie ärevusele (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Mis on bipolaarne rutiin? (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- PTSD taasteliikumise plaan (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Mis on tervislik enesehinnang? (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Õigus kanda relvi vs. õigus vaimsele tervishoiule (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Vaimse haiguse ja enesekindluse vaheline seos! (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- Austus, mitte häbimärk (Vaimuhaigus perekonna ajaveebis)
- ADHD: kodune õudus (Elu Bobi ajaveebiga)
- Kaasõltuvus LGBT suhetes (Elu: LGBT vaimse tervise ja suhete ajaveeb)
- Kuidas videomäng mulle elu tagasi andis (Rohkem kui Borderline ajaveeb)
- Söömishäirete taastamise saladused (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Vaimsete haiguste paljastamise etikett (Naljakas peas: vaimse tervise huumoriblogi)
- Kuidas aidata kedagi narkomaaniast (Debunking Addiction Blog)
- Valige oma muinasjutt, mis lõpetab väärkohtlemise (Verbaalse väärkohtlemise ja suhete ajaveeb)
- Skisofreenia luuleseeria (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
- Kallutuspunkti sees (Elamine täiskasvanute ADHD ajaveebiga)
- Vaimuhaigus - kui teie pere ei usu teid (Vigastuste ajaveebist rääkimine)
- Ärge kartke ebaõnne (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Lootus, abi ja õnn: vaimse tervise puhkuse soovide nimekiri (Bipolaarse Grioti ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
ADHD-lapse vanemaks saamiseks HealthyPlace'i raadios õige tee
ADHD-ga lapse vanem võib tunda hirmu ja kurnavat mõju. Meie külalised Tracey Bromley Goodwin, M.ED. ja Holly Oberacker, ATR, LMHC, jagavad töötamisstrateegiaid, aidates nii vanemat kui ka ADHD-last. Kuula ADHD-lapse vanemaks saamine on õige.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
