Ärevushäirete ravi

Kas ärevushäireid saab ravida?

Õnneks saab valdavat enamust ärevushäiretega inimesi õige erialase hoolduse korral aidata. Garantiid pole ja edukuse määr sõltub asjaoludest. Raviperioodid on erinevad. Mõni inimene vajab ravi vaid paar kuud, teised aga aasta või rohkem. Ärevushäiretega inimestel on sageli rohkem kui üks häire, mis võib ravi keeruliseks muuta. Samamoodi eksisteerivad ärevushäirega patsientidel narkootikumide kuritarvitamine ja kliiniline depressioon.

Ravivõimalused

Ravi peab olema spetsiaalselt kohandatud iga inimese jaoks, kuid on olemas mitmeid standardseid lähenemisviise. Ärevushäiretega inimesi saab peaaegu alati ravida ilma haiglasse sattumata.

Üldiselt kasutavad terapeudid järgmiste raviviiside kombinatsiooni; pole olemas ühte õiget lähenemist.

NIMI	EESMÄRK	KUIDAS SEE TÖÖTAB	KASU	JOONISED
Käitumisteraapia	Muutke soovimatu käitumise üle kontrolli ja saate selle üle kontrolli	Õppimine rasketes olukordades toimetulekuks, sageli kontrollitud kokkupuute kaudu nendega	Isik, kes tegeleb aktiivselt elu jooksul kasulike taastumisoskustega	Võib tulemuste saavutamiseks aega võtta
Kognitiivne teraapia	Muutke ebaproduktiivseid mõttemustreid	Uurige tundeid ja õppige eraldama realistlikke mõtteid ebareaalsetest	Isik, kes tegeleb aktiivselt elu jooksul kasulike taastumisoskustega	Võib tulemuste saavutamiseks aega võtta
Ravimid	Lahendage sümptomid	Aidake taastada sümptomeid põhjustav keemiline tasakaalustamatus	Efektiivne paljude inimeste jaoks, võimaldab muu raviga edasi liikuda	Enamikul ravimitest on kõrvaltoimed
Lõõgastusvõtted	Aidake lahendada stresse, mis võivad ärevust soodustada	Hingamise ümberõppimine, liikumine ja muud oskused	Isik, kes tegeleb aktiivselt elu jooksul kasulike taastumisoskustega	Võib tulemuste saavutamiseks aega võtta
Ravi on edukas isegi 90 protsendil ärevushäirega patsientidest. Enamik inimesi reageerib kõige paremini selles tabelis kokku võetud nelja valiku kombinatsioonile.

Ravi on välja töötatud suures osas Riikliku Vaimse Tervise Instituudi (NIMH) ja teiste teadusasutuste tehtud uuringute kaudu. Need on äärmiselt tõhusad ja ühendavad sageli ravimeid või konkreetset tüüpi psühhoteraapiat.

Ärevushäirete tõhusaks raviks on saadaval rohkem ravimeid kui kunagi varem. Nende hulka kuuluvad antidepressandid või bensodiasepiinid. Kui üks ravim ei ole efektiivne, võib proovida ka teisi. Ärevusnähtude raviks on praegu katsetamisel või väljatöötamisel uued ravimid.

Ärevushäirete raviks kasutatavad kaks kõige efektiivsemat psühhoteraapia vormi on käitumisteraapia ja kognitiiv-käitumuslik teraapia. Käitumisteraapia püüab toiminguid muuta selliste tehnikute abil nagu diafragmaatiline hingamine või järkjärguline kokkupuude hirmutavaga. Kognitiiv-käitumuslik teraapia õpetab patsiente mõistma oma mõtlemisharjumusi, et nad saaksid reageerida ärevust põhjustavatele olukordadele erinevalt.

GAD

Üldise ärevushäire ravi hõlmab sageli ravimite ja ravi kombinatsiooni. Busipirooni kirjutatakse sageli välja, kuigi uuritakse ka muid ravimeid. Terapeutilised tehnikad võivad hõlmata kognitiivset või käitumisteraapiat (vt kasti), lõdvestustehnikaid ja bioloogilist tagasisidet lihaspingete leevendamiseks.

PAD

Paanikahäirega seotud füüsilised sümptomid võivad diagnoosimist raskendada. Sageli peetakse seda eksisteerivaks südamehaiguste, kilpnäärmeprobleemide, hingamisteede haiguste või hüpohondriumide korral.

Värsked uuringud on näidanud, et paanikahäire juured on nii füüsilises kui ka psühholoogilises plaanis. Paanikahäire kõige edukam raviviis ühendab ravimeid kognitiivse ja käitumisraviga. Eelkõige on ravimid, nagu antidepressandid ja bensodiasepiinid, osutunud tõhusaks 75–90 protsendile patsientidest.

Foobiad

Ravi hõlmab tavaliselt desensibiliseerimist või kokkupuuteravi, mille kaudu kannataja puutub kokku foobia allikaga ja õpib järk-järgult hirmust üle saama. Kokkupuuteravi võib foobseid reaktsioone vähemalt seitsme aasta jooksul märkimisväärselt vähendada või lõpetada. Teraapiat kombineeritakse sageli ravimitega, nagu näiteks rahutusvastased ravimid, antidepressandid ja mõnel juhul ka rahustid.

OKH

Käitumisteraapiat kasutatakse inimeste paljastamiseks olukordades, mis provotseerivad nende sundi ja aitavad neil õppida, kuidas rituaale vähendada ja lõpuks hoiduda. See raviviis on olnud edukas 50–90 protsendi OCD all kannatavate inimeste seas. Kuna OKH-ga võib kaasneda depressioon, on oluline välja selgitada, kas seda haigust esineb, ja seda samaaegselt ravida. Mõne inimese puhul on kinnisidee leevendamiseks tõhusad sellised ravimid nagu kloomipramiin või fluoksetiin.

PTSD

Posttraumaatilist stressihäiret saab edukalt ravida. Individuaalne psühhoteraapia aitab ellujäänutel valu ja leina läbi töötada. Tugirühmad või vastastikused nõustamisrühmad võimaldavad sarnastest traumaatilistest sündmustest üleelatuil jagada oma kogemusi ja reaktsioone. Pereteraapia võib olla ka raviprotsessi oluline komponent. PTSD sümptomite kontrolli all hoidmiseks võivad aidata ravimid, näiteks antidepressandid, liitium, bensodiasepiinid ja beetablokaatorid.

järgmine: Vestlus jumalaga
~ kõik artiklid ärevuse eneseabi kohta
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid