Kompleksse PTSD võitlus

Kompleksse posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) elamine on raske ja see paneb elu sageli võitlema. Võite vaeva näha voodist tõusmise, igapäevaste majapidamistööde tegemise, enda ümber olevate jaoks hea näo panemisega või võite isegi tunda, et see on elamisvõitlus.

Sellest ajast peale, kui hakkasin silmitsi seisma oma lapsepõlve väärkohtlemise ja õppima elama keerulise PTSD-ga, olen mitu päeva vaeva näinud. Mõnikord on mu süda nii raske, selle raskuse tõttu on isegi jalgade liigutamine füüsiliselt võimatu. Kuid ma liigutan oma jalgu üks aeglane, valus samm teise ees. Mul on lapsed ja töö, mis nõuab minult võitluse läbi surumist.

Võitlus võib muutuda üle jõu käivaks ja kurnavaks, põhjustades ebaõnnestumise või nõrkuse tundeid. Mis tundub kellelegi teisele kerge ülesandena, võib keerulise PTSD-ga elades tunduda võimatu unistusena.

Tõde keeruka PTSD võitluse kohta

Kõigil inimestel on rasked ajad. Kahjuks on mõnel inimesel elus rohkem raskusi kui teistel ja ta võitleb palju rohkem. Kui aga elate keerulise PTSD-ga ja tulevad need rasked ajad, võib teie sisemine kriitik öelda, et teie võitlus on teie loomupärase väärtuse märk. Võite end peksma hakata, kui teil on veel üks halb hetk, tunnete end emotsionaalselt nõrgana või pole piisavalt tugev, et see läbi elada, ilma et tunneksite, nagu kukuksite kokku.

Tõde on aga see, et ebaõnnestumine ei tulene võitlusest. See tuleneb loobumisest. Võitlus tuleb sinus oleva võitleja poolt. Võib-olla näete oma võitlust nõrkuse märgina, kuid tegelikult tuleb see teie enda poolt, kes töötab rohkem kui paljud inimesed teie ümber. Iga päev võitlete selle nimel, et pingutaksite sellega läbi. See ei tee teid nõrgaks ega ebaõnnestunuks. See teeb sinust sõdalase.

Tugevuse otsimine keeruka PTSD võitluses

Kui imikud õpivad kõndima, näevad nad kõigepealt vaeva, et seista. Kui jalgade lihased ja tasakaal tugevnevad, saavad nad kergemini seista, kuid hakkavad kõndimise nimel pingutama. Enne kui te seda teate, jooksevad nad jalga tugevdades pidevalt.

Võitlus on tugevamaks muutumiseks hädavajalik, olgu see siis füüsiline või emotsionaalne. See toob sinus välja võitleja. Võib tunduda, et see hoiab teid ummikus, kuid tegelikult surute edasi. Võitlus kõndimist õppival lapsel tuleb sellest, et beebi proovib ikka ja jälle, tugevdades iga kord jalalihaseid, mis viivad beebi lõpuks ellu.

Sama on ka keerulise PTSD-ga võitlemisel. Iga võitlus, mille läbi teete, aitab teie emotsionaalsetel ja psühholoogilistel lihastel tugevamaks saada. Võitlus pole ebaõnnestumise, vaid pigem edu märk. See tähendab, et võitlete tagasi ega lase keerulisel PTSD-l võita.