Valige oma lahingud, vanemad

Nägin Donnyt ADHD hindamiseks vahetult pärast tema üheteistkümnendat sünnipäeva. Nagu paljud vanemad, reageeris ka tema ema Christine noorukiea diagnoosile segaste tunnetega: kurbusega, et ta polnud täiuslik ja et ADHD ei kao kuhugi - ja mure Donny tuleviku mõju pärast.

Ta lootis, et meie välja töötatud raviplaan - akadeemilise majutuse, teraapia ja ADHD ravimite kombinatsioon - parandab nende igapäevast elu. Enamasti oli ta otsustanud teha kõik, mis oli vajalik oma poja abistamiseks.

Christineist sai poisi meister, kaitsja ja eestkõneleja - talle ADHD-abi saamine, mida ta kriitiliste aastate jooksul vajas.

Ta koordineeris Donny õpetajate, koolinõustajate, jalgpallitreenerite, klaveriõpetajate ja tema sõprade vanematega, et olla kindel, et nad mõistavad tema vajadusi ja kohtlevad teda õiglaselt. Ta osales IEP koosolekutel ja aitas kujundada tema akadeemilist plaani. Koduse elu struktureerimiseks loodi hommikused, kodutööd ja magamaminekud.

Alumine rida? Donny õitses.

[Tasuta allalaadimine: rutiin hommikuks ja ööks]

Muutused halvemaks

Nägin perekonda jälle peaaegu neli aastat hiljem. Kurb tõdeda, et nende elu on võtnud halvema pöörde. Donny oli ADHD-ga teismeline, kellel oli palju samu probleeme, mis tal ka varem: Ta oli kodus vihane ja trotslik. Nüüd sisse Keskkool, lükkas ta kodutööde tegemise edasi lükates edasi ja muutus klassiruumis desorganiseerituks. Lõpuks hakkas Donny oma ravimite võtmise ja koolijärgsete akadeemiliste tugisessioonide pidamise vastu mässama.

Vanad distsiplinaarkaristused Donny maandamiseks ja tema privileegide äravõtmiseks ei mõjutanud tema käitumist vähe. Christine väljendas muret oma sõprade valiku pärast ja kutsus teda üles leidma vastutustundlikumad sõbrad. Donny loobus pereelust ja veetis rohkem aega oma toas või oma sõpradega.

Christine oli sama motiveeritud ema, kuid vanemlik lähenemine, mis oli varem nii hästi töötanud, süvendas Donny käitumist nüüd veelgi. Mis juhtus, imestas ta? Ja kust ta abi võiks leida?

Esiteks polnud Donny 15-aastane sama noor, kes ta oli olnud 11-aastaselt. Tema ettekujutused, ootused ja vajadused olid mõnel juhul drastiliselt muutunud. Et kuulda Donny asju kirjeldamas, oli tema hoolivast ja pühendunud emast kuidagi saanud kontrolliv, nõudlik vanem. Ta nagistas teda pidevalt kõige kohta. Miks ei saaks ta elu elada ja tema seljast ära tulla?

[Tasuta ressurss: hinnake teismeliste emotsionaalset kontrolli]

Proovin liiga kõvasti

Ma ütlesin Christine'ile, et ta üritab liiga palju. Kunagine lapsevanemaks hakkamine, kes enne seda töötas, lämmatas Donny nüüd. Ta ei tahtnud, et tema eest hoolitsetaks; ta tahtis olla iseseisev ja küps. Tal oli piinlik, kui ema kontrollis õpetajatega oma akadeemilist tööd. Kodus üles seatud rutiin tundus Donnyle nüüd nagu väikekandik. Ta tajus paljusid perekonnareegleid kui katset oma vabadust piirata. Ta vihkas ravimite võtmist. Donny oli haige ja väsinud oma ADHD-st! Ta tahtis olla nagu tema vanused lapsed.

Christine hakkas aru saama, kuidas Donny on oma juhtimiseks välja arendanud paljud vanad strateegiad ADHD, ja tema suhtumine hakkas muutuma. Ta oli oma poja jaoks sekkumist juhtinud kolm aastat, kuid nüüd pani ta sekkumised pahaks. Ta tundis end pettunud ja süüdi Donny võitluste üle ning jõudis järeldusele, et ta ei teinud tema abistamiseks piisavalt.

Lühidalt - Donny tahtis suureks saada, kuid tema armastav ema - kõigist inimestest - seisis oma teed. See ehmatas neid mõlemaid. Christine vajas plaani, kuidas leida oma poja emal õige tasakaal. Siin on 10-sammuline plaan, mille ma töötasin välja tema abistamiseks:

1. PÕHILISED REALISTILISED EESMÄRGID.

ADHD-d ei saa “ravida”, kuna ravida pole midagi; see pole haigus ega haigus. Realistlik eesmärk on aidata lapsel seda hästi hallata, pakkudes sellele lapsele abistavaid strateegiaid ja sekkumisi. Isegi kui paigas on ideaalsed sekkumised (suurepärane IEP, terapeutiline ja juhendav abi, õiged ravimid õiges annuses), jätkab enamik lapsi vaeva. Lapselt või endalt kui lapsevanemalt liiga palju ootamine ei ole kummagi suhtes õiglane.

Perspektiiv: Kõik libisevad aeg-ajalt üles - nii ADHD-ga lapsed kui ka ilma selleta. Mõnikord lükatakse koolidokumendid kätte selleks ette nähtud õhtuni ja mõnikord ei lähe prügi välja. Vaadake konkreetse teo tagajärgi. Kui neid pole, küsige endalt: „Millega ma nii ärritun?”

2. MINIMEERIGE SÜSTEEM JA Hirm.

ADHD on bioloogiline seisund, mis enamasti on geneetiliselt levinud. See pole kellegi süü. Vanemad ei ole oma lapsele ADHD andmises enam süüdi, kui nad on süüdi oma lapsele elu andmises. Ülemäärane süü või muretsemine viib selleni, et üritatakse liiga teha. Hingake hinge, lõdvestage ja tuletage endale meelde, et teie laps pole hukule määratud.

Perspektiiv: Tuletage meelde beebi ja hiiglaslikke samme, mille teie laps on teinud pärast esialgset diagnoosi. Küsige endalt ausalt: kas teie laps ei ole teinud rohkem edusamme, kui arvasite, et pärast seda, kui talle esimest korda öeldakse, et tal on ADHD? Patsutage ennast ja oma last selga, kui kaugele olete jõudnud ja kui kaugele lähete.

3. Lase oma lapsel teha vigu.

Hea on lasta oma lapsel teha „turvalisi” vigu ja tegeleda nendega olukordades, mis ei põhjusta korvamatut kahju. Las ta õpib looduslikest tagajärgedest, mis tema käitumisest tulenevad. Vastutuse õppimiseks peab olema vastutus.

Perspektiiv: Kui teie poeg nõuab osalise tööajaga tööle kõrvarõnga kandmist ja ta kaotab positsiooni ärge helistage oma moeavalduse tõttu ülemusele ja proovige veenda teda oma silmaga ümber tegema laps. Arutage seda küsimust oma lapsega ja soovitage muid töövõimalusi, kuid laske oma pojal olukorraga tegeleda.

4. AUSTAGE LASTE VAJADUST PRIVAATSUSE KOHTA.

Lapse kodus käitumise jälgimine on lapsevanemate põhivastutus, kuid sellega võib üle minna. Liigsed hirmud võivad teid muuta pigem politseinikuks kui lapsevanemaks. Iga laps või teismeline vajab isiklikku ruumi.

Perspektiiv: Enne sisenemist tuleks suletud ustele koputada. Pidage meeles ärritust ja viha, mida tunnete, kui teid vaikse hetke ajal segatakse. Lisaks ärge otsige oma lapse toast ega otsige tema omandit. Paljud lapsed võrdsustavad nuuskamist lämbumisega. Kui olete kahtlane, rääkige oma lapsega oma murest. Teismelised ADHD-ga tuleb ära kuulata, sest teised räägivad neile alati, mida teha.

5. ÄRGE proovige oma last valida.

See strateegia kukub peaaegu alati tagasi, eriti teismeliste puhul. Oma sõpradega samastumine ja nende eest kleepumine, kui neid kritiseeritakse, on normaalne küpsemise osa. Pikas perspektiivis võib olla parem sõprust taluda, kui selle üle võidelda. Üks erand: sõbrad, kes seavad teie lapse ohtu narkootikumide või kuritegevuse tagajärjel.

Perspektiiv: See kindel sõber, mis teie arvates mõjutab teie last halvasti, ei pea tingimata olema tema sõber igavesti - või ei pruugi olla nii “halb”, kui ta välja näeb. Paluge oma pojal kutsuda mõni sõber pizza ja filmi vaatama või pakkuge teda kaubanduskeskusesse sõidutama, et tema tegelasest paremini aimu saada.

6. JÄLGIGE LASTE VALIKU.

Enamik ADHD-ga lapsi vajab sagedast jälgimist ja järelevalvet; on tõsiasi, et ADHD-ga lastel saabub aeglasemalt. Võtke näpunäited lapse käitumise põhjal. Liiga vähene jälgimine suurendab tõenäosust, et probleemid jäetakse tähelepanuta või kordub või kui laps satub olukordadesse, kus on lubamatuid riske. Liiga suur jälgimine võib põhjustada liigset konflikti, pahameelt ja mässumeelsust.

Perspektiiv: Lapse koolitöö jälgimisel muutke oma taktikat. Päevase või iganädalase õpetaja külastamise asemel püsige vaikselt kursis, saates õpetajale e-kirja või helistades, kui teie last pole kodus. Lapse ülesandeplatvormil harjumise asemel loobuge küsimusele eelseisva testi või projekti tähtaja möödumisel.

7. SUURENDAB PRIVILEEGID KOHTUOTSUSLIKULT.

Kui teie laps näitab oma võimet vastutustundlikult käituda, suurendage oma vabadusi. Liiga kaitsev vanem hoiab ohjad liiga tihedalt kinni. Hea reegel on see, kui seda kuritarvitate, siis kaotate. Teisest küljest võib lapse vabaduste piiramine, millega laps on valmis hakkama saama, tema emotsionaalset kasvu pidurdama.

Perspektiiv: Laske oma pojal või tütrel ära magada või sõpradega kontserdile minna, kuni järelevalvet teeb mõni teine ​​vanem või vanem vastutustundlik teismeline. Nii annate oma lapsele võimaluse sirutada oma tiibu ilma tema stiili isiklikult väristamata.

8. HÕLMASTAMINE JA TOETAMINE SÕLTUMATUS

Meie ülesanne on kasvatada laps, kes meid enam ei vaja. Enamik vanemaid nõustuks selle väitega kognitiivsel tasandil, kuid emotsionaalsel tasandil selle aktsepteerimine võib olla keeruline. Enesekindlus, enesehinnang ja oskus eluga seotud kohustusi juhtida tulenevad kompetentsuse ja iseseisvuse tunnetest.

Perspektiiv: Määrake lapsele töö - kuuri värvimine või auto pesemine - andke talle põhijuhised ja laske tal leida viis selle täitmiseks. ADHD-ga laste vanemad on harjunud rääkima oma lastele, kuidas asju teha. Lapse küpseks saades peavad vanemad leppima tõsiasjaga, et nad leiavad ülesannete täitmiseks oma viisi. Kui töö on tehtud, kiida teda, isegi kui see pole täiuslik.

9. ÄRGE VÕTKE VILJASTAMIST VILJASTAMISEKS.

Identiteeditunde arendamine on noorukiea peamine arenguülesanne ja see väljendub sageli erimeelsustena, konfliktides ja lihtsalt vanematest erinedes. Arvestades ADHD-ga kaasnevat impulsiivsust, võib noorukiea küpsemise protsess tõepoolest muutuda väga elavaks!

Perspektiiv: Laps, kes ütleb ei kõigile, mida te soovitate - kui ei kuluta oma toetust ühe sammuga ja kannab jopet, kui väljas on 30 kraadi, kasutab sageli lihtsalt oma iseseisvust. Tuletage meelde aegu, mil ta nõudepesumasina maha laadis, koera teie soovil välja võttis või oma sünnipäeval selle CD-ga üllatas.

10. Vali ettevaatlikult oma akud.

Kõik ei ole väärt võitlust. Ülekaitsmine tagab praktiliselt rohkem konflikte vanema ja lapse vahel. Võtke seisukoht olulistes küsimustes ja ärge higistage pisiasju.

Perspektiiv: Pidage meeles, et kuigi teile ei meeldi teie poja rohelised juuksed või kaksikud kõrvarõngad (ja teil võib olla piinlik tema kõrval restoranis istuda), värv peseb ära ja kõrvarõngaid saab eemaldada. Tugev sigarettide suitsetamine või korduvad vargused lähikauplusest tasub aga üle higistada.

Uuendatud 21. novembril 2019