Aidake lastel nende näpunäidetega hakkama saada vaimse tervise häbimärgistamisega

Nagu ma ütlesin selle sarja kahes esimeses osas, soovivad vanemad ja eestkostjad oma lapsi aidata nende võitluste kaudu ja see hõlmab teadmist, kuidas aidata lastel vaimse tervisega toime tulla häbimärgistamine. Eelmistes osamaksetes arutasin, kuidas saate veenduge, et te ei häbistaks last tahtmatult ja kuidas siis rääkige oma lapsega vaimuhaiguste häbimärgistusest. Vanemad saavad teha veel palju asju, et aidata oma vaimse tervise häbimärgistamisel olevaid lapsi, kuid lõpetuseks tahan öelda veel mõnda asja, mida saab praegu teha.

Kolm ideed laste abistamiseks vaimse tervise häbimärgistamisel

Ehitage vaimse tervise häbimärgistamise tööriistakast

See ei pea olema sõnasõnaline kast, kuid abiks võib olla midagi, mille juurde teie laps pöördub, kui ta on oma vaimse haiguse tõttu häbimärgistatud. Täitke see kast või kott või mis iganes see on asjadega, mis võivad aidata teie lapsel läbi saada sellest vaimse tervise häbimärgistuse potentsiaalselt purustavast hetkest. Võib-olla on see pilt perekonnast või teie armas pilt; see võib olla nende lemmikraamat või nimekiri inimestest, kelle poole nad saavad jõuda ja keda usaldada. Sõltuvalt sellest, kui noor teie laps on, võib see olla isegi lemmik täidisega loom või midagi sellist (

Tõsi, see on vaid hetkeline parandus; kui aga meenutate midagi head hetkega, mis tunneb end äkki halvasti, võib see tohutult palju muuta.

Aidake lapsel luua vaimse tervise häbimärgistamise tugisüsteem

Kuigi võite juba kindel olla tugi teie lapsele, tõenäoliselt ei kavatse ta kogu aeg teie läheduses olla. Ükskõik, kas see läheb kooli, magamiskohta, pereliikme majja või mis iganes juhul, võib teie laps vajada kellegi teise poole pöörduda, kui te pole saadaval.

Usaldusväärsete sõprade ja pereliikmete poole pöördumine on suurepärane viis alustamiseks ning teie lapse kaasamine protsessi on võtmetähtsusega. Need on inimesed, keda teie laps peab usaldama, mitte ainult teie. Minu arvates on see koolis eriti oluline valdkond, leidmaks keegi, keda teie laps saaks usaldada, olgu selleks õpetaja, nõustaja või lõunaeine. On tähtis, et kellelgi oleks keegi, kellele nad võiksid tagasi kukkuda.

Tehke nende inimestega koostööd, et töötada välja plaan selle kohta, mida saaksite igaüks teha, kui näeksite oma last ka ise vaimse tervise häbimärgistamise ees. Minu soovitus oleks kõigepealt olukorda hinnata; võib-olla oleks parem lihtsalt minema jalutada, kuid kui otsustate sellega silmitsi seista, minge kannatlikult. Kõik ei ole vastuvõtlikud, kuid kui saate aidata kellelgi mõista, kuidas nende tegevus kellelegi teisele haiget teeb, on see väga tore.

Aidake lastel toime tulla vaimse tervise häbimärgistamisega, kinnitades nende tundeid

Lastele teada andmine, et mõnikord imbub vaimse tervise häbimärk ja see on täiesti okei ärritunud olla umbes see on tõenäoliselt minu suurim nõuanne kõigis neis artiklites. Tunded ei ole nõrkus ega tugevus, nad lihtsalt on ja me peame neid tundma. Negatiivsete tunnete sisseelamine pole tervislik, kuid nende olemasolu tunnistamine pole halb asi. Võimalik, et saate selles osas aidata, või võib teie laps vajada täiendavat nõustamist. Igal juhul on vaja teada, et neil pole vaja kõike üles villida.

Kui soovite ikkagi rohkem viise, kuidas aidata oma lapsel vaimse tervise häbimärgistamisega toime tulla või vajate võib-olla rohkem abi need on minu ettepanek otsida nõustajat, kes suudaks ülaltoodut nii rakendada kui ka tugevdada ning näidata teile veel rohkem taktikat koht. Selles olukorras lapsevanemaks olemine pole lihtne, kuid negatiivsuses on võimalik navigeerida.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.