Hingede söömishäirete ravi

Inimesed, kes otsivad ravi liigsöömishäire võib silmitsi häbimärgistamisega. Kuid üldiselt teraapias käimisega on palju võita ja kui teil on söömishäire, võib see aidata muuta teie käitumist ja võimaldab teil end paremini mõista. Ärge lubage teiste ideedel, mis on teraapia või mitte, takistage teil vajaliku abi saamist söömishäirete ravi ajal.

Milline teraapia sobib liigsöömishäirete korral?

On palju vaimse tervise raviviiside tüübid ja see, mis teie jaoks kõige paremini sobib, sõltub sellest, millist tüüpi inimene olete ja millised on teie individuaalsed vajadused seoses teie liigsöömishäirega. Üks asi, mida ma vihkan kuulda, on see, kui inimene läheb teraapiaseansile, ei meeldi terapeudile eriti, siis kuulutab, et kogu teraapia on kasutu. Mõnikord ei sobi terapeut teile hästi. Mõnikord ei sobi teile teatud tüüpi teraapia. Kui hakkate arsti vaatama ja mõistate, et nad ei toeta teid ega aita teid, pöörduge kellegi teise poole.

See, kes teile ei meeldinud, pole Maa peal viimane. Leidke keegi, kellega klõpsate, kes mõistab teid ja teeb seda tüüpi teraapiat, mis teid tõesti aitab. Mõnikord veab esimesel arstil, kus käite, õnne. Sageli ei juhtu. Ärge kartke proovida kedagi teist lihtsalt sellepärast, et esimene arst ei teinud teiega võrku.

Kuidas võib liigsöömishäirete ravi aidata?

Teraapia elemente on palju, mis võivad aidata liigsöömishäirete korral. Saate teada, mis käivitab teie hammustamise ja ülesöömise. Saate teada, kuidas tulla toime stressi tekitajatega, mis põhjustavad teie ülesöömist. Võite oma liigsöömishäire mõistmise nimel ise tööd teha. Paljud inimesed näevad vaeva vaimse tervise probleemide aktsepteerimisel ja lahendamisel ning söömishäire ei erine.

Saate töötada ka toimetulekuoskuste kallal, nii et kui leiate end tülikast kohast, kus soovite end liigutada, saate sellist käitumist vältida ja teha oma emotsioonidega midagi positiivsemat. Võib juhtuda, et ma pole maininud, et võite mõelda, et soovite töötada. Mis iganes põhjustab teile probleeme liigsöömishäiretega ja häirib teie elu; saate selle nimel teraapias hakkama saada.

Minu kogemus liigsöömishäirete ravis

Kuna mul on bipolaarse ja liigsöömishäirega kaasnev kaasnevus, olin juba bipolaarse ravi ajal enne, kui mul diagnoositi liigsöömishäire. Kui mu toiduküsimused läksid korratust söömisest täieliku söömishäireni, soovitas terapeut pöörduda tema kabinetti arsti poole, mis oli spetsialiseerunud söömishäiretele. Ta diagnoosis mul liigsöömishäire ja julgustas mind uurima kirurgiline kaalulangus võimalusi.

Temaga koosoleku ajal eraldasime mõned põhjused, miks ma liigun sööma ja millised olukorrad põhjustavad kõige tõenäolisemalt liigsust. Mind ei ravitud oma liigsest söömishäirest, vaid sain palju teada, mis sellist käitumist põhjustab ja kuidas vältida olukordi, mis viivad liigsöömiseni. Iga seanss aitas mul natuke rohkem aru saada endast ja sellest, kuidas ma saan oma häire kontrolli alt väljuda. Söömishäirete ravi võib absoluutselt teid aidata.

Otsi täht üles Twitter, Google+, ja edasi tema isiklik ajaveeb.