Piirilikud isiksusehäired ja enesetapumõtted

Olen kogenud enesetapumõtteid piiritletud isiksusehäiretega (BPD), nii et mõtlesin, et jagan oma kogemusi ja mõnda fakti enesetapu ja BPD kohta. Teema enesetapp on kuulsuste enesetappude hilinemisega saanud meedias suurt tähelepanu. Koos Kate Spade ja Anthony Bourdaini surm, see on esile toonud vanad kogemused ja tunded minu enda kui naise ajaloo kohta elades koos piiripealne isiksusehäire. Kuigi ma ei tunne seda tänapäeval nii, ei tunne mind võõras tunne, et ma ei taha elus olla. Enesevigastamine, enesetapukatsed ja enesetapumõtted on piiritletud isiksusehäiretega elamise osa. Need on selle diagnoosi määramisel eristavad sümptomid. Enesetappude teemalise vestluse avamisel jagan neid mõned olulised enesetapu faktid ja isiklikud kogemused enesetapumõtete ja piiritletud isiksusehäirete kohta. Kõige tähtsam on see, et jagan oma lootust.

BPD ja enesetapumõtted: mida numbrid ütlevad?

Nagu paljudel, kellel on diagnoositud isiksuse piirihäired, olen ka suurema osa oma täiskasvanueast võitlenud enesetapuga. Arvatakse, et peaaegu 80% BPD-ga patsientidest on varem esinenud enesetapukatseid ja suitsiidisurmasid 8-10%. See määr on 50 korda suurem kui elanikkonnas.

Arvatakse, et umbes 75% meist püüab ka ise mingil viisil ennast hävitada, näiteks raiuda, lööda, juuste tõmbamine, pea peksma või naha korjamine. Osa sellest käitumisest võib või ei pruugi langeda kokku enesetapuga.¹ Olen ühel või teisel hetkel tegelenud kõigi nende käitumisviisidega.

Isiksushäireid esineb hinnanguliselt 30% enesetapu tagajärjel surevatest inimestest.¹ Ühel korral, kui mind psühhiaatrilises haiglas enesetapukatsega haiglasse lubati, oli arvatavasti veel viis inimest, kuhu mind oleks tulnud vastu võtta. Piiriülesed isiksushäired tekivad okuurodokursustega, nagu seda tehti minu jaoks, ja see kombinatsioon suurendab märkimisväärselt enesetapu riskifaktorit.¹

Minu kavatsus seda kirjalikult ei ole olla õudus ja sünge. See tähendab: ma olen ellujääja ja ka sina võid olla. Saame sellest koos läbi.

Mida oli mul enesetapu ajal vajavatest inimestest vaja

Suitsidaalsuse keeruline osa on see, et paljud meist on selle peitmise eksperdid. Me ei taha koormata oma lähedasi nende enesetapumõtetega, mis tulenevad piiritletud isiksusehäiretest. Ainult mu poiss-sõbrad ja lähimad pereliikmed teadsid, mis toimub. Muidugi imestasid mu kolleegid, kuna ma polnud teatud aja jooksul eemal olnud ja vihjasin mõnele lähedasele sõbrale.

Ma võin teile öelda mõned väited, mis ei aidanud enesetapu korral:

• "Kuid sa oled nii andekas ja tark ja sul on kõik teie heaks."
• "Saage kokku."
• „Enesetapu on isekas. Kas sa tead, kui palju inimesi sulle haiget tekitaks, kui sa seda teeksid? ”
• Vaikus.

See takerdus, kui lähedased, kes vahtisid mind nagu hirv esilaternates, kui ma ütlesin neile, kuidas ma end tunnen. Ma saan nüüd aru, et neil polnud vahendeid, et vastata minu öeldule, kuid sellest hoolimata oli see valus.

Enesetapumõtted ei diskrimineeri intelligentsuse, haridustaseme, rassi ega võimete alusel. Kaks magistrikraadi ei kaitsnud mind enesetapu tundmise eest. Neil hetkedel vajasin tingimusteta tuge ja armastust.

Õiged asjad, mida öelda:

• "Ma armastan sind. Me armastame sind. Saate sellest läbi. Oled piisavalt tugev. Ma toetan sind."
• "Ma olen siin. Ma armastan sind."
• "Mida teil praegu vaja on? Kuidas saan olla toetav? ”

Mõnikord oli mul vaja vaid seda, et keegi mind tõsiselt kallistaks ja ütleks, et nad armastavad mind ja et ma olen väärtuslik inimene. Mõnikord vajasin lihtsalt neid, kes olid mu ümber, et teadvustada, et mul on emotsionaalne valu. Mul tuli lubada olla aus, kuidas ma ennast tunnen, ilma otsustusvõimeta ja eeldamata, et on olemas mingi lüliti, mille ma võin ära lüüa, et tunded kaoksid.

Mis eristab BPD-d inimesest teistest, kes on enesetapjad, on see, et me suhtume oma suitsiiditundesse sageli üsna häälega. Pole harvad juhud, kui ähvardame enesetappe ja anname endast teada meie ümber olevatele inimestele, mõnikord suurtel või dramaatilistel väljapanekutel. Hea uudis selle kohta on, et me ei varja seda tõenäoliselt ja meie kommentaare, isegi kui neid on sageli, tuleks võtta tõsiselt.

Suitsidaalsete mõtete ja BPD osas on lootust

Olen kirjutanud sellel teemal BPD ja taastumine. Taastumismäär võib olla kõrge ja raviprognoos hea. Edukas ravi hõlmab õppimist kasutama vahendeid emotsionaalse valu enese rahustamiseks ja sellega toimetulemiseks, nii et meil on muid valikuid kui oma elu lõpetamine.

Ainus, mida ma vajan, et te teaksite, on see, et ma olen alati tahtnud elus olla, mul lihtsalt polnud vahendeid, et toime tulla tunnetega, mis minu poole sattusid. Ma tahtsin teist teed, ma lihtsalt ei teadnud, et see on olemas. Olen uskumatult tänulik, et sain kuidagi hoolimata oma enesetapumõtetest ja BPD-st kõik need aastad turvalisena hoida.

Ka see läheb mööda. Kui saan sellest läbi, saate ka teie.

Kui tunnete praegu enesetappu ja / või ähvardate ennast vigastada:

Helistage Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas telefonil 1-800-273-8255.

Vaadake ka enesetappude infoliinid ja ressursid veebisaidil HealthyPlace.

Allikad

1. Oldham, John M. Isiksusehäire piiril ja Suitsidaalsus.American Journal of Psychiatry. 2006.

Whitney on kirjanik, blogija ja sotsiaalmeedia entusiast. Ta usub digimaailma võimesse positiivsete muutuste loomisel, kui need on segatud õigete kavatsustega. Ta unistab ühel päeval oma memuaari kirjutamisest ja maale reisimisest, et rääkida oma kogemusest koos elades ja taastudes piiripealse isiksusehäirega. Võtke temaga ühendust tema veebisaidil, Instagram, Facebook, Twittervõi Google+.