Skisoafektiivsed häired pluss ärevus teevad mind üksildaseks

Mul on skisoafektiivne häire pluss üldine ärevushäire. Üldine ärevus võib tunduda kerge seisundina, kuid minu jaoks võib see olla piinamine. Kui ma olen tundes äärmiselt ärevust, kuulen sageli hääli. Ja kui mu ärevusseisund valutab skisoafektiivsed hääled, muutub see väga raskeks.

Skisoafektiivse häire pluss ärevus tekitab segadust

Eile pidin sõitma apteeki retsepti korjama. Taevas oli tumedate pilvedega raske ja paistis, et võib lund sadada. Ma kartsin väga, et lumi sajab - lumega sõitmine on üks ärevuse peamine põhjus minule.

Autosse kõndides hakkasin mõtlema, et võin kuulda hääli. Õnneks suutsin ma maha rahuneda, öeldes endale, et lund ei saja ja prognoos ei nõua lund, ning lõdvestasin piisavalt, et aru saada, et ma ei kuule hääli. Sõitsin apteeki ja tagasi ilma vahejuhtumiteta või hääleta.

Skisoafektiivsed häired pluss ärevus paneb mind kartma kõike

Probleem on selles, et ma kardan - jah, kardan - peaaegu kõike. Lumes sõitmine, duši all käimine ja üksi olemine hirmutavad mind. See viimane on asi, millega pean iga päev kokku puutuma, kuna kõik töötavad päeva jooksul ja ma ei tööta oma puude tõttu. Mõnikord olen nii üksildane, et tunnen enesetapu. See pole kellegi süü - inimestel on tööd. Olen nii tänulik, et mu mees Tom on nii kaua pangandustööl olnud ja tal läheb nii hästi. Kunagi töötasin õhtuti, kuid ajakava pidi eelmisel talvel ühel hetkel nii stressirohke olema, et sattusin traumapunkti. Tahaksin päeva jooksul uuesti töötada.

Kuid kõnnin igavusest ja kurnavast ärevusest, mis käivitub, kui ma tööl liiga hõivatud olen. Nii et inimesed kästavad mul hobi saada. Võtke klass. Kahjuks minu ärevus satub suhelda viisil, mida oodatakse klassi minnes. Ja jah, mõnikord vihastan inimeste ees, kes neid ettepanekuid teevad. Minu ärevuse sügavust ja tõsiasja, et see võib tekitada skisoafektiivseid sümptomeid, on nii raske sõnastada.

Anxiety Plus skisoafektiivne häire on nõiaring

Minu ärevus polnud nii hull, kui kohtusin oma mehe Tomiga. Kuid see on minu 30-ndate aastate jooksul hullemaks läinud, palju-palju hullemaks. Nüüd ma suudan vaevu isegi lugeda, sest mu meel on nii lärmakas.

Kogu minu mõte on see, et raske on välja minna ja riskida asjadega, mis muudavad teid ärevaks, kui teie ärevus põhjustab sageli skisoafektiivsete häirete sümptomeid, näiteks häälte kuulmist. Ja nagu ma ütlesin, teeb peaaegu kõik mind ärevaks. Mu isa soovitas mul oma auto ja statiiviga iga päev autost välja viia ja pilte teha. “Aga mis siis, kui lund sajab?” Küsisin temalt.

Ma näen, kuidas inimesed minust pettuksid, kui nad kõik oma ideed alla lasksid. Kuid mõte proovida midagi uut saadab mind siiski tagant. See on nõiaring: ärevus toidab inertsust ja inerts toidab ärevust. Alustasin just uuega töötamist terapeut, kes on spetsialiseerunud kognitiivsele käitumisteraapialeja ma näen teda homme. Kognitiivne käitumisteraapia peaks väidetavalt eriti hea olema ärevuse korral. Niisiis, hoidke oma sõrmi minu jaoks risti.

Võit skisoafektiivse ärevuse üle

Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.