Viha depressiooni vastu on sekundaarne emotsioon

See ei tähenda, et viha pole tõeline ega normaalne. See on. Ja sageli õigustatud. Kuid pärast esmast emotsiooni saabumist tuleb viha teiseks. Mõnikord ei tuvastata ega realiseerita seda peamist emotsiooni, kuna see asub pinna all.

Kujutage ette puu, mille pagasiruum ja oksad on kõrged ja kõrged maapinnast ning juured Maa all. Mida need juured puu jaoks teevad? Nad toidavad seda, eks? Kujutage siis ette, et pagasiruum ja oksad on viha teie väljast, see osa, mida inimesed näevad. Pinna all on aga viha juur, mis seda toidab. Kui mõni õpilane kõndis koolisaalist mööda ja keegi ta kinni pani, võib ta võidelda valmis vihastades üles hüpata. Kuid vahetult enne seda võis ta tunda piinlikkust. Kui teismeline hilineb liikumiskeelu poole ja tema vanemad on maja korda ajanud, siis kui ta hilja jalutab, võivad nad vaielda ja olla hulluks ning karistada. Kuid vahetult enne seda olid nad mures. Selle pinna all võib olla ükskõik kui palju emotsioone, mis viha esile kutsuvad, ja depressioon on üks neist.

Depressioonis mehed näitavad sageli kurbuse asemel viha

Ärrituvus, lühike kaitse, vängus, raevukas... raev, vägivald, võitlus... vihapuhangud, ehkki need võivad põhjustavad suhetes konflikte, on olnud meestes sotsiaalselt rohkem sallitavad kui kurbuse või depressioon. Püüdes abi saada “vihaprobleemi” jaoks, võib juhtuda, et kui allikat ei leita ja sellele pole tähelepanu pööratud. Mõned mehed mõistavad, et neil on vihaga probleeme, ja proovivad selle peatada, kuid kui nad ei leia lahendamata probleemidele tervislikku väljundit, võivad nad omandada uue funktsionaalse harjumuse. Pool viha juhtimisest on päästikute tundmine ja eneseregulatsiooni kallal töötamine. Kuid teine ​​pool on allika leidmine ja sellega tõhusalt tegelemine.

Viha ei tähenda automaatselt bipolaarsust

Mõned inimesed, kellel on bipolaarne häire kas teil on maania ajal viha või raevu. Ja sageli tulevad inimesed nõustamisele seetõttu, et nad on vihased või tujukad ja eeldavad, et neil on bipolaarne häire. Kuid nagu eespool arutatud, võib viha osutada ka teistele jätkuvatele probleemidele. See võib olla depressioon, ärevus, jõuetuse tunded või väga levinud päästik, pettumus.

Lapsed ei tea alati, mis neid häirib või miks, kuid ebamugavustunne võib nende käitumises ilmneda. Nii et laste viha võib näidata väärkohtlemist, ADHD-d, ärevust või isegi unehäireid või veresuhkru probleeme. Viha on tõeline, viha on normaalne. Kuid ainuüksi viha ei pruugi olla probleem. Pisut sügavamale pinna alla kaevamine võib näidata tegelikku indikaatorit, kuidas seda käsitleda.