Söömishäire Sotsiaalmeedia võib aidata teie taastumist

Söömishäiretega sotsiaalmeedial võivad kindlasti olla oma plussid ja miinused. Olen siin, et keskenduda positiivsele, mida söömishäiretega seotud sotsiaalmeedia võib meie ellu tuua. Kui jääme eemale sotsiaalmeedia tume pool, on söömishäirete taastamise teekonnal iga päev inspiratsiooni leidmiseks palju võimalusi. Söömishäiretega sotsiaalmeedia võib teile kasulik olla.

Söömishäire tume külg sotsiaalmeedias

Paljudel juhtudel kipuvad olema Internet ja söömishäirete sotsiaalmeedia söömist soodustav häire-orienteeritud. Saidid on krohvitud enne ja pärast kaalukaotust käsitlevate piltide, näpunäidete ja nippidega söömishäire varjamineja "õhetuskujutised", mis on mõeldud hoidma indiviidi püüdlemas keha poole, mida nad igatsevad.

Paljud meist satuvad sellist asja vaatama. Alustame uudishimulikult, et näha, mis neil saitidel on, kuid lõpuks satume sisusse ja tunneme end ja oma keha paratamatult halvasti.

Kuna seda tüüpi saite vaadates võib see tunduda köitev, hoolimata kavatsustest, hoiatan teid lihtsalt eemale hoidmast. Iga kord, kui ma olen sotsiaalmeedia kontodele seda jälginud

Kasutage taastamisvahendina söömishäirete sotsiaalmeediat

Tunnistan, et olen läbi elanud aja, mil kasutasin söömishäirete sotsiaalmeediat ja Internetti oma söömishäirete tule süütamiseks. Tagantjärele mõeldes mõistan, kui kahjulik see minu vaimsele tervisele oli, olen töötanud eemal veebi asjadest, millel on kalduvus alandada tundeid, mis mul enda suhtes on.

Tegin mõnda aega sotsiaalmeedias pausi, kuid mõne aja pärast ilmus see uuesti kohale, et olla Internetis positiivne. Postitan ainult positiivseid asju või asju, et teadvustada söömishäireid ja muid vaimseid probleeme.

Kui ma seda tegema hakkasin, mõistsin peagi, et on tohutu hulk inimesi, kes teevad sama asja. Jaoks on tohutu kogukond söömishäirete taastumine internetis. Olen leidnud sotsiaalmeedias mõne tõeliselt inspireeriva inimese, kelle positiivsus ja lood on mind aidanud hoida iga päev edasi. Kuigi ma ei tunne neid inimesi isiklikult, tunnen nendega seost, sest me kõik võitleme sama võitlusega. See on koht, kus sotsiaalmeedia võib olla tõeliselt positiivne jõud.

Ma kutsun teid üles jälgima nii söömishäirete sotsiaalmeedias kui ka Internetis, mida või keda te valite vaadata. Alustage teiste lugude lugemist või selliste asjade postitamist, mis aitaksid teisel välja tulla. See tundub küll tühine, kuid need asjad võivad tõesti olla tuju tõstjad.

Jätka samas vaimus. Ma usun sinusse.

Grace Bialka on Chicago äärelinnas tantsuõpetaja ja blogija. Ta on lõpetanud bakalaureuseõppe Lääne-Michigani ülikoolis. Grace on söömishäirete ja depressiooniga elanud alates 14. eluaastast. Ta alustas kirjutamist lootuses levitada teadlikkust söömishäiretest ja vaimuhaigustest. Ta usub kindlalt liikumise tervendavasse jõusse. Leia Grace peal Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.