Elu on meditatsioon ...
Raamatu 71. peatükk Eneseabi kraam, mis töötab
autor Adam Khan:
... JA MEDITATSIOON on elu metafoor. Meditatsioon seisneb ühe asja mõistmises hoidmises. Muidugi, see, mis juhtub, on teie mõistus kaldunud muudele asjadele. Märkate, et teie mõistus on triivinud, teil on kiusatus selle üle pidevalt mõelda, kuid siis lasite sellel minna ja viite end tagasi oma meditatsiooni juurde.
Kuigi elu on natuke keerulisem, on see sama: märkate, et olete rajalt maha läinud ja asute tagasi.
Teil ei saa seda kõike olla, tehke seda kõike või olge kõik. Hap-pily elamiseks tuleb teil oma eesmärgid piirduda mõnega: teatud suhted, teatud olulised väärtused ja teie elu üldine eesmärk. Siis viib maailm ja teie enda vaim / keha teid pidevalt kõrvalreisidele ja tähelepanu kõrvale. Müügimehed, seadused, teie soov kõrvalekallete ja naudingute ning meelelahutuste jaoks, reklaamijad, inimesed, kes soovite teilt midagi (näiteks teie tähelepanu) ja teie tähelepanu on pidevalt tulemas paljudest muudest allikatest tee.
Nii et sa ei täida oma eesmärki. Ja siis märkate, et olete asunud eesmärgi saavutamisele, millel pole midagi pistmist teie jaoks olulisega, ja lasite sellel minna ja pöörduda tagasi oma eesmärkide saavutamiseks.
Näiteks tegin ühel kuumal suveöö elutoas mõnda tööd ja mul polnud särki seljas. Kaks teismelist poissi, kes mööda tänavat uisutasid, vaatasid mu aknasse ja üks neist ütles: "Hei, pane särk selga! Mind tungiti minu enda elutuppa. Ta ütles seda uuesti. See oli selgelt vale ja ma tahtsin sinna minna ja väänata nende kraapivaid väikeseid kaelasid või vähemalt helistage politseisse või tehke midagi, mis näitaks neid kahte punki, millega nad ei pääse mina! Kuid kõigel sellel pole minu valitud eesmärkidega mingit pistmist. Tegelikku kahju ei tehtud. See oli lihtsalt veel üks võimalus, kas minna teelt välja või lasta sellel minna ja naasta oma töö juurde.
Muutke kogu oma elu meditatsiooniks. Vähem aega kulutatakse asjadele, mis pole teile olulised, ja rohkem eesmärke saavutatakse.
Pange tähele, kui triivite oma eesmärkidest eemale ja asute siis uuesti teele.
Inimsuhete hea põhimõte on mitte kiidelda, kuid kui selle liiga põhjalikult arvesse võtta, võib see tekitada teile tunde, et teie pingutused on mõttetud.
Krediidi võtmine
Agressiivsus on maailmas palju probleeme tekitanud, kuid see on ka palju head.
Teoks tegema
Mugavus ja luksus pole elu peamised nõudmised.
Selleks, et tunda end suurepäraselt, on vaja järgmist.
Kestev hea enesetunne
Mis on lõbusam: asjad, mis nõuavad ressursside kulutamist, näiteks materjalid, elekter ja gaas? Või omaette tegevused?
Põletage oma BTU-sid
järgmine: Sõnavara tõuseb
