Positiivsed uudised: kuidas see teid mõjutab ja kust seda leida

Positiivsete uudiste pealkirju näeme harva ja see pole lihtsalt moodsa aja sümptom. Ajakirjanikud on juba sadu aastaid silmitsi sama küsimusega: miks on uudised alati nii negatiivsed? Pole raske näha, et terror, kuritegevus ja äärmuslus müüvad pabereid. Need lood õhutavad viha, kaastunnet ja õudustunnet - need kõik hoiavad meid kindlalt maailma sündmustega kursis. Probleem on selles, et kõik need halvad uudised annavad meile viltu pildi maailmast. Uskuge või mitte, maailmas on positiivseid uudiseid ja me teame, kust neid leida.

Positiivsed uudised vs halvad uudised: kuidas see meid mõjutab

Oluline on endale meelde tuletada, et ajakirjandus ei kajasta täpselt seda maailma, kus me elame. Halvad uudised õhutavad meis kõigis hirmu ja meeleheidet, kuid neile, kellel on kalduvus ärevus ja depressioon, võib see tõesti tunda end nagu maailma lõpp (Positiivsuse jõud vaimsete haigustega elades).

See pole vaevalt üllatav. Me arenesime hõimudes ja maakogukondades, kus oleksime vaid teada saanud, mis kohapeal toimub. Kuni viimase ajani ei olnud rahvusvahelisi saateid ega sotsiaalmeediat, mis teavitaks meid kogu maailma kannatustest.

Muidugi on meie hüperühendusega maailmas eeliseid - me saame koguda pagulastele raha ja annetada soovimatuid rõivaid ja toitu kodututele heategevusorganisatsioonidele ühe nupuvajutusega. Kuid ei saa eitada, et 24-tunnine uudistetsükkel kahjustab meie tervist.

Traumade taastamisele spetsialiseerunud psühhoterapeudi Susanne Babbeli sõnul on meie ajusid raske töödelda traumaga seotud stress, astudes nn võitlema, lendama, külmuma režiimi enne puhkeolekusse naasmist osariik. Uusajal puutume aga pidevalt kokku traumadega, mis takistab meil naasta sellesse pingevaba olekusse, mida meie keha vajab. Ta kirjutab:

"Iga kord, kui kogeme või kuuleme traumaatilist sündmust, läheme stressirežiimi. Võime tuimaks muutuda või reageerida tajutud ohu korral üliaktiivsele hirmule. Meie füsioloogia käivitab stressihormoonide, näiteks kortisooli ja adrenaliini, vabastamise. ”

Positiivsetel uudistel on seevastu vastupidine mõju, kuna see paneb meid tundma end seotuna, rõõmsana ja võimelisena. Niisiis, kuidas me saame sellest ja positiivsed näited see pakub?

Kust leida positiivseid uudislugusid

Uskuge või mitte, maailmas on positiivseid uudiseid - peate lihtsalt teadma, kust neid leida positiivsed sõnad. Siin on mõned positiivsete uudiste allikad, mis aitavad taastada tasakaalustatud maailmavaate.

Positiivsed uudised

Ajud taga Positiivsed uudised veebisait kirjeldab end konstruktiivse ajakirjanduse pioneeridena - uus lähenemisviis meedias, mis puudutab ranget ja asjakohast ajakirjandust, mis on keskendunud edusammud, võimalused ja lahendused. ”Siin pole mingit vaeva ja süngust, on vaja vaid faktilist, kvaliteetset reportaaži, mis hõlmab positiivseid uudiseid, mis on peavoolu silme all. meediumid.

Kõrgeim madal

Kõrge madal on iganädalane jooksvate sündmuste ja popkultuuri podcast, mida võõrustavad Briti ajakirjanikud Dolly Alderton ja Pandora Sykes. Taskuhäälingusaade annab kuulajatele rahulikult, informeeritud ja läbimõeldud viisil aru nii kõrgelt kui ka madalalt. See ei häiri olulisi teemasid, kuid ei tegele ka negatiivsete ega salakavalate reportaažidega.

Heade uudiste võrk

Heade uudiste võrk on rahvusvaheline positiivsete uudiste veebisait, mis hõlmab selliseid teemasid nagu Loomad, Tervis ja Kangelased. Veebisait tegutseb Helen Kelleri moto ja tsitaadi järgi: “Optimism on usk, mis viib saavutusteni. Ilma lootuse ja enesekindluseta ei saa midagi teha. ”

Väärt

Väärt on positiivsete uudiste veebisait, mis on spetsialiseerunud faktipõhisele aruandlusele ja sisu värskendamisele. Kategooriad hõlmavad vastutustundlikult olemist Heaolu, väärt naised, läbimurre, kultuur ja ilu.

artiklite viited