Ülim looduslik hooldus

ADHD raviks olete proovinud ravimeid, olete proovinud alternatiivseid ravimeetodeid ja tõenäoliselt olete proovinud nende kõigi täpsustavaid kombinatsioone. Kuid kes suudab vastu pidada loomuliku ADHD-abinõu kaebusele? Te ei pea seda tegema. Minge edasi: avage oma uks, hingake värsket õhku ja kohtlege end emakese Looduse endaga.

Teadlastel on tõendeid laste ADHD-ravivahendi olemuse kohta ja sellest võiks kasu olla ka täiskasvanutele. Anekdotiliselt, LISANDUS lugejad on jaganud paljusid võimalusi, kuidas värske õhk ja roheline loodus aitavad last ja täiskasvanute sümptomid. Siin on teie arvustused selle ülima kohta loomulik ravi:

„Me elame metsade lähedal ja kui mu poeg ei võta ravimeid (tavaliselt nädalavahetustel), matkame metsas. Ta kallistab puid, jälgib elusloodust ja lihtsalt lõõgastub. Minu loominguline, huvitav laps tuleb ellu ja särab! ” -Amy, Maryland

[Tasuta juhend loomulike ADHD ravivõimaluste kohta]

„Võtsime hiljuti ette reisi üksildasesse mägikabiini, mille ümber oli vaid toores loodus. See oli parim, sümptomiteta nädal, mis meil kunagi olnud. ”-

Lemelia Bonner, Põhja-Carolina

“Olen täiskasvanud inimene, kellel on ADHD ja ökoloogiaõpetaja. Armastan loodust, nii et lõin oma tagaaia Eedeni. Ilusad ruumid vähendavad segadust mu mõtetes ja ergutavad mu loovust. ” -Alice Chandler, Arlington, Texas

“ADHD-ga inimesed on inimmaailma uberhunterid. Tunneme end looduskeskkondades koduselt. ” -Andrew Kinsella, Melbourne, Austraalia

"Mida rohkem aega oma aias veedan, seda rohkem aeglustun." -Anne Kelly, Waterloo, Kanada

[Tasuta ressurss: suurepärased spordialad ja tegevused ADHD-ga lastele]

“Riigis jalutamine on mind alati aidanud. Treeningu, looduse rahustava efekti ja inimese põhjustatud tähelepanu kõrvalejuhtimise koosmõjul on positiivne mõju sümptomitele. Tunnen end kontrolli all. ” -Carrie, Alaska

“Olen ADHD-ga täiskasvanud inimene ja armastan muru niita ning üksi ja koos koeraga vaiksetel maanteedel jalutada. Saan keskenduda pärast seda, kui olen veetnud aega loodusmaailmas. See õhutab minu loovust ja spontaansust. Tundub, nagu mu ADHD ravim toimiks kaks korda paremini kui tavaliselt. ” -K. J., Indiana

"Minu aed on minu taevas ja erinevalt sõpradest ja perekonnast ei vihasta see, kui ma olen segaduses või kaotan selle vastu huvi." -Susan Polden, Mountain View, California

“Meil on õnne elada maapiirkonna järvel. Lapsed saavad purjetada või süsta või lihtsalt vaikust leotada. Nad ei näe mõju, mida loodus neile avaldab... aga kindlasti! -Rita Bristol, Connecticut

[Mine matkama! (Ei, tõesti, see aitab)]

Uuendatud 30. mail 2019