Uus kaalulangusrakendus lastele veebist on halb idee

Seal on uus lastele mõeldud kaalujälgimisrakendus (rakendus), mille nimi on Kurbo. Kui ma esimest korda Kurbo kohta kuulsin, tundsin end pisut iiveldusega. See on täpselt selline asi, millesse noor, noorukieas mind - tikitud on söömishäire - oleksin selle oma inspiratsiooniallikana oma haiguse külge kinnitanud. Olin uudishimulik, kuidas hiljuti WW-le ümbernimetatud kaalujälgijad oma uut toodet turundavad ja kaitsevad - ja miks nad arvasid, et rakendus on isegi eemalt hea mõte.

WW väidab, et Kurbo on midagi enamat kui lihtsalt kaalulangus - see on mõeldud kaheksa kuni 17-aastastele lastele tervislikuma eluviisi arendamiseks. Kuid kuigi selle veebisait ei viita otseselt dieedile, sisaldab see kuvatavaid edulugusid enne ja pärast laste fotosid, dokumenteerides, kui suur on nende kaal ja kehamassiindeks (KMI) vähenenud.

Lapsed saavad kaalulangusrakenduse abil jälgida, mida nad söövad ja kui palju nad treenivad, kontrollides samal ajal regulaarselt tervisetreeneri juures. Kurbo liigitab toidud „valgusfoori värvi”, mis teeb lastel hõlpsamaks nende otsimise ja igapäevase arvele lisamise. Rohelised toidud on tervislikud tooted, mida võib tarbida ohtralt, sealhulgas värsked köögiviljad, puuviljad ja lahja valk. Kollaseid toite, nagu terad ja madala rasvasisaldusega piimatooted, tuleks süüa mõõdukalt. “Punane” tähistab rasvaseid või “ebatervislikke” toite, näiteks maiustusi ja täisrasvasid piimatooteid, mida tuleks süüa säästlikult. Viimasesse kategooriasse kuuluvad ka tervislikud ja olulised rasvad, nagu pähklid, avokaadod ja oliiviõli.

Miks on laste kaalulangusrakendus problemaatiline

Võib öelda, et arvestades rasvumisprobleeme nii Suurbritannias kui ka USA-s, võib laste kaalulangusrakendus olla kasulik, lahendades kaaluga seotud probleeme, näiteks diabeet ja südamehaigused. Kuid kas rakendus, mis tähistab teatud toite halbade ja piirmääradeta, on tõesti parim lahendus nendele probleemidele?

WW andmetel on valgusfoori süsteem on teaduslik lähenemine rasvumise vähendamiseks, mis sündis Stanfordi ülikooli välja töötatud programmist. Kuid WW ei suuda valgust heita, on näidatud, et kaalulangusprogrammid, nagu Kurbo, aitavad märkimisväärselt kaasa keha rahulolematus, mis on omakorda silmapaistev ennustaja segane söömine. Värske uuring leidis, et isegi tervisliku toitumise rakendusi kasutanud inimesed kogevad seda tõenäolisemalt depressioon või negatiivsed emotsioonid nagu süü ja kinnisidee.¹

Need, kes pooldavad lastele mõeldud kaalulangusrakendust, võivad väita, et see julgustab lapsi olema teadlik sellest, mida nad söövad, ja et mõned lapsed vajavad tuge paremate harjumuste omaksvõtmisel. Kuid kas me peaksime õpetama juba kaheksa-aastaseid lapsi - kelle aju on alles arenemas ja suuresti mõjutatud nende keskkond - et parim viis tervislikuks saada on kinnisidee kõige selle peale, mis nende plaatidel ja kui palju nad on kaaluma?

Teadusuuringud kinnitavad seda teatud toitude kaaperdamine, kalorite arvestamine ja sageli enda kaalumine ei soodusta seda positiivne vaimne tervis aga pigem on need just sellised käitumisviisid, mis süvendasid minu düsfunktsionaalset ja ohtlik suhe toiduga samal ajal kui ma üles kasvasin. Kasulikum lähenemisviis võiks olla tasakaalustatud ja intuitiivse lähenemise väljatöötamine söömisele: kuulata keha signaalide järgi, sööge mõõdukalt ja mõistke, et kaal ei pea tingimata olema täpne baromeeter of heaolu.

Paljud uuringud on seda näidanud söö intuitiivselt on seotud positiivsete tervisenäitajatega, samas kui toitumine on söömishäirete märkimisväärne riskifaktor.² Riikliku söömishäirete ühingu poolt läbi viidud uuring tõi välja, et mure "puhta söömise" vastu võib olla noortele sama kahjulik kui piirav.³

Probleemid selle kaalulangusrakendusega lastele veebist

WW jätab tähelepanuta mõned peamised erinevused Kurbo ja Stanfordi ülikooli välja töötatud kaalukaotusprogrammi vahel. Viimane kasutab osaluse sõelumist, samas kui WW-l pole sellist meetodit haavatavate kasutajate välistamiseks, kes võivad olla söömishäire tekkimise oht. Ehkki Kurbo hoiatab alla 13-aastaseid lapsi kasutama rakendust ainult koos vanemaga, pole reaalseid abinõusid, mis takistaksid neil oma vanuse kohta valetamast ja rakendusele juurdepääsu saamast.

Erinevalt algsest valgusfoori süsteemist ei jälgi Kurbo hoolikalt vaimse tervise asjatundjaid, kes oskaksid riskantsele käitumisele kohe järele anda. Seetõttu võib see toiduga seotud vaimuhaigustele vastuvõtlikke lapsi negatiivselt mõjutada - ainuüksi sel põhjusel valmistab lastele toitumisrakendus sügavat muret.

Ühiskonnas, kus söömishäired on endiselt nii levinud, on rasvumisega võitlemiseks ja tervislike toitumisharjumuste edendamiseks paremaid viise, kui õpetada noori nii varakult hoolikalt jälgima oma toidutarbimist ja kaalulangust. Dieediga toitumine ei pruugi otseselt söömishäireid põhjustada, kuid on piisavalt tõendeid selle kohta, et see võib toimida haiguse arenemise eelkäijana. Loodan, et selle lastele mõeldud kaalulangetamise rakenduse hõbedane vooder on see, et inimesed hakkavad uurima alternatiivseid lähenemisviise, nihutades püsivalt tähelepanu kaalu pealt tervisele.

Allikad

1. Honary, M., et al., "Tervisliku toitumise ja kehalise võimekusega seotud mobiilirakenduste rolli mõistmine noorte maladaptiivse söömise ja treeningkäitumise kujundamisel." Ajakiri Medical Internet Research. Juuni 2019.
2. Richardson, M ja Paxton, J. "Hinnang a Kehapildi sekkumine keha rahulolematuse riskifaktorite põhjal: kontrollitud uuring noorukite tüdrukutega. "Minarahvusvaheline ajakiri söömishäiretest, Aprill 2009.
3. Riiklik söömishäirete ühing. Ortoreksia. Sissepääs 27. augustil 2019.

Ziba on Londonist pärit kirjanik ja teadlane, kellel on psühholoogia, filosoofia ja vaimse tervise taust. Ta kasutab kirglikult oma loomingulisi oskusi vaimsete haiguste ümbritsevate stereotüüpide ja häbimärgistamise lammutamiseks. Rohkem tema töid leiate aadressilt Ziba kirjutab, kus ta kirjutab psühholoogiast, kultuurist, heaolust ja tervendamisest kogu maailmas. Samuti leidke Ziba saidil Instagram ja Twitter.