Vaimse tervise päästik pole nali, nii et lõpetage selle häbimärgistamine

Tänapäeval kutsub sõna "päästik" (vaimse tervise termin) kasutamine tõenäoliselt esile mõned reaktsioonid: silmade rullimine, ähvardused ja solvangud. Jah, on inimesi, kes võtavad sõna trigger vaimuhaigusi käsitlevates vestlustes tõsiselt, kuid kõige rohkem osaliselt on muutunud halvustavaks asjaks, mida inimesed kasutavad sarkastiliselt, vihjates, et inimesed on liiga poliitiliselt korrektsed või pehme. Selle negatiivne kõrvalmõju on ka see, et inimesed, kes räägivad vaimuhaiguste käivitajatest sama tähelepanuta, kui vaimse tervise vallandajad võivad tegelikult tõsist mõju avaldada inimesed, kellega vaimuhaigused.

Mis on vaimse tervise käivitajad ja miks peaksime neid tõsiselt võtma?

Vaimse tervise probleemide puhul võivad vallandumisnähud mitmesuguste haiguste korral avalduda mitmel viisil. Pikem ja lühem on see, et vaimse tervise käivitajad on näpunäited või asjad, mis põhjustavad psüühikahäiretega inimestele teatud, tavaliselt negatiivseid, reaktsioone. Üks esimesi käivitajaid, mis ilmselt meelde tuleb, on see, kellel on

Vaimse tervise käivitajad esinevad igasuguste vaimuhaiguste korral, sealhulgas, kuid mitte ainult, depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire, ärevus ja kehakesksed korduvad käitumised. Need ei pruugi tunduda kuigi suur asi, kuid lõppkokkuvõttes kogevad need, kes tegelevad vaimse tervise vallandajatega, neilt negatiivseid tagajärgi, näiteks seda, mida ma PTSD jaoks mainisin. Negatiivses pearuumis olemine pole asi, mida keegi soovib või väärib, et see läbi käia ja inimesed võivad vaimse tervise vallandaja tõttu tunda end nende mõtete lõksus. Neisse mõtetesse jõudes võib neist väga raske välja tulla.

Vaimse tervise päästikud ei tekita tavaliselt põgusaid ebamugavustunde hetki, vaid pigem pikaajalisi võitlusperioode, mis võivad taastumisel ja igapäevases elus palju vaeva näha.

Vaimse tervise päästikute häbimärgistamise mõju

Vaimse tervise vallandajate tõsiduse eiramisel koheldakse neid, kes avaldavad vallandunud tunnet, sageli sama lugupidamatusega. Selle probleem on muidugi see, et kedagi, kes võib abi vajada, ei arvestata kellegagi, kes vajab ime see üles ja saa sellest üle. Ehkki olen nõus, on vaimuhaigustega inimestel teatav kohustus õppida oma vaimse tervise vallandamist ja võitlustega toime tulema, osaliselt juhtimisest ja toimetulekust võib kindlasti - ja paljudel juhtudel ilmselt ka peaks - sisaldama teistele jõudmist ja nende ees seisvate väljakutsetega suhtlemist vastamisi.

Sõna päästik käsitlemise üle olen ma ausalt öeldes üllatunud, et vaimuhaigustega inimesed räägivad sellest endiselt nii palju kui räägivad. Ma kujutan ette, et paljud lõpetavad end isoleerimisega, sulgedes tõhusalt vaimse haiguse teemalise vestluse olulise osa.

Minu mõte on, et vaimse tervise vallandajad pole lihtsalt termin inimestele, kes on elus "ülitundlikud". Pigem mõjutavad need vaimuhaigustega inimesi tõsiselt ja kui me ei võta neid tõsiselt, siis on oht, et inimesed saavad kannatada rohkem kui vaja. Kui keegi mainib vallandamist, siis soovitan teil seda inimest kuulata, võtta teda tõsiselt ja seejärel küsida, mida saate aidata. Keegi ei vääri kannatamist, miks siis mitte teha kõik, mida saame aidata?

Veel vaimse tervise päästikute kohta:

• Paanika / ärevuse käivitajad
• Enese kahjustav kehale keskendunud korduv käitumine: me kõik teeme seda
• Mis on päästikud ja kuidas need mõjutavad depressiooni?
• PTSD taastamine: kuidas päästikutega hakkama saada
• OKH mõjud: OCDga elamine

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.