"Taastage oma elu," ütleb maania depressiooniga lapse ema
Ema autor pakub nõuandeid bipolaarse lapse vanemaks saamiseks.
Olles a ema vaimuhaigusega laps on karm kutsumus, mida keegi ei tea paremini kui Judith S. Lederman, artikli autor Bipolaarse lapse kasvatamise tipud ja mõõnad: vanemate ellujäämisjuhend (Simon ja Schuster) ning lapse ema, kellel diagnoositi kaheksa-aastaselt bipolaarne häire, a. K., "Maniakaalne depressioon". Ta kutsub vaimuhaigete laste emasid üles oma elu tagasi nõudma. Lederman võttis endalt nõu ja kaotas oma raamatu kirjutamise käigus 80 naela ning teeb iga päev enesehoolduseks aega.
"Kuigi igal emal on silmitsi raskete väljakutsetega, on ka vaimuhaigusega lapse emal mängib sageli märtrit, "selgitab Lederman, kes kirjutas oma raamatu koos lastepsühhiaatri dr Candidaga Fink. "Need emad tunnevad end hämmingus. Haigus pole selline, mida nad avaldavad, ja seetõttu puudub neil toetus. Sageli peavad nad tegelema oma lapse hospitaliseerimisega, avalikkuse kriitikaga, kes lihtsalt ei mõista vaimse haiguse olemust, ja kuna vaimuhaigused on kaasasündinud seisundid, pärinevad nad sageli perekondlikest olukordadest, kus nad on pidanud tegelema väärkohtlemise ja eitamine. Kokkuvõttes ei tee see rõõmsat emadepäeva. "
Lederman pakub vaimuhaigete lastega tegelevatele emadele järgmisi makeover-näpunäiteid:
- Leidke tuge kõikjal, kus seda saate - ja see kehtib nii emotsionaalse kui ka füüsilise abi kohta. Rääkige mõistvalt vaimulike, naabri või oma lapse kooliõpetajaga. Kui saate endale lubada, tasuge terapeudile ja töötage ükshaaval läbi nii ema kui naisena.
- Taasta ennast füüsiliselt. Karistamismustrisse on lihtne langeda, kui olete oma olukorrast hämmingus. Ühesõnaga, ära tee. Küpsiste järele jõudmise asemel minge pikalt jalutama või liituge spordisaaliga. Kui saate endale lubada, palkage isikliku treeneri ettevalmistamiseks treeningrežiimi alustamiseks.
- Jälgige suhkru tarbimist. Suhkur tekitab sõltuvust ja ehkki võime seda lühiajaliselt lohutada, vähendab see tegelikult teie enda tuju. Iga ema, kes on harjunud oma lapse tuju jälgima, peaks olema ka väga teadlik oma tujudest. Suhkru tükeldamine võib teile tegelikult rohkem energiat anda. Ja vaimuhaige lapse ema vajab iga saadavat energiat.
- Jääge Martyri tsooni. Mõtle siin ja praegu, et ükskõik kui raske su laps ka pole, ei lähe sa enesehävituslikku mõtlemisviisi. Vastake oma väljakutsetele ilma enesehaletsuseta. Pidage meeles, et kui te ei hoolitse enda eest, ei saa te oma lapsele parimat pakkuda.
Allikas: NewsReleaseWire.com
