Kuidas reageerivad alkohoolikud tavapärasele alkoholitarbimisele

Võite kaaluda, kuidas reageerivad alkoholistid tavapärasele alkoholitarbimisele, kui otsustate tõepoolest alkoholi tarbida. Kui teil on lähedasi, kes on kohal alkoholismi taastumine, pidage meeles, et taastunud alkohooliku reaktsioon oma alkoholitarbimine võib päevast päeva muutuda. Pidevalt kasvades ja kohanedes ümbritseva eluga, on minu tolerants alkoholi suhtes areneb ka turvatunne. Olen enda heaolu mõistmise parim pooldaja, kuid olen ka ainus, kes teab tõesti, kus ma oma taastumisprotsessis seisan. Siin on mõned sõbrad ja pereliikmed, mida tuleks meeles pidada, kuidas taastunud alkohoolikud reageerivad tavapärasele alkoholitarbimisele.
Taastunud alkohoolikuna pean enne alkoholi jooma hakkavate inimeste tähelepanu pööramist hoolikalt jälgima, kuidas ma end tunnen. Tehes ausad enesehinnangud minu vaimsest seisundist ja teadmisest, millal seda teha seadke funktsionaalsed piirid, Olen pulmade, sünnipäevapidude, töökohavahetuse ja surmade läbi kaine olnud. Olen avastanud, kuidas mu sõbrad ja pere on toetavad, õppides piire seadma ja abi küsima.

Alkohoolikute toibumine areneb pidevalt viisil, kuidas nad alkoholitarbimisele reageerivad

Aeg on olnud kaine, kui mul pole absoluutselt mingit probleemi olla joovate inimeste läheduses. Siis on minu kainuses ka aegu, kus mul on äärmiselt ebamugav olla inimeste ümber, kes joovad. Ärge vihastage oma kallima poole, kui nad näivad muutvat meelt selle üle, mis teeb nad ebamugavaks; me ei tee seda raskeks, vaid see on elu taastunud alkohooliku jaoks. Iga päev on erinev ja toob endaga kaasa uusi väljakutseid ning nõuab värsket taktikat.

Kui ma ei hoolitse enda eest, olen stressis või depressioonis ja kaine olemine on palju raskem (Alkohooliku kannatuste ja taastumise erinevus). Peale minu vaimse ja emotsionaalse seisundi kvaliteedi ei ole mingit riimi ega põhjust, miks mu mugavustase muutuks seoses joomisega seotud inimeste läheduses. Mõnikord on mul ebamugav olla alkoholi läheduses, isegi kui olen taastumise suhtes range.

Alkohoolikute taastumisel on vajadusi ja piire, kui on tegemist tavapärase alkoholitarbimisega

Ikka ja jälle olen võtnud endale kohustuse osaleda peol või üritusel, kus teadsin, et seal on alkoholi, leian vaid, et seal pole pakutavaid mittealkohoolseid jooke. See on üks asjaolu, kus ma pean tegema paremini tööd, määrates piirid ja propageerides oma vajadusi. See võib teile alkoholivabade alkohoolikute jaoks olla väike detail, kuid minu kui taastunud alkohooliku jaoks on see tegelikult väga stressirohke kahel põhjusel:

1. Need on peod, kus mind oleks joomisepäevade ajal kõrvitsast välja raputatud ja kainetes nendes käimine on ebamugav mööda mälurada kulgeda. Ja kuigi kellegi teise joomine võib vallandada minu soovi juua igal päeval, pole need inimesed ja nende käitumine süüdi. Minu kohustus jooma (või selle puudumine) kontrolli all ei ole nende kohustus. Neil sündmustel leides pean sageli lootma nõuandeid annan inimestele varakult kainestades, ükskõik kui kaua ma kaine olen olnud.
2. Raske on olla ümbritsetud nii palju alkoholist kui taastuva alkohooliku perioodist. Mul on loomulik soov juua, kuna olen alkohoolik ja mõnikord on minu jaoks käivitajaks lihtsalt alkoholi läheduses olemine. Kuna olen ainus inimene, kes saab tuvastage minu päästikud ja reageerige neile, Ma olen enda heatahtlikkuse parim advokaat.

Kui tunnen, et mõni neist stressitekitajatest käivitab mind, pean määrama piiri ja olukorrast välja tulema. Mõnikord on asi lihtsalt selles, et vabanen peost, kus alkoholi tarbitakse.

Kuidas toetada alkoholist taastumist tavapärasest alkoholitarbimisest

Parim asi, mida saate sõbra või pereliikmena teha, on turvalise ruumi hoidmine, kui toibuv alkohoolik tuleb teiega rääkima oma vajadustest ja piiridest. Ole kaastundlik ja mõistv, kui tal on vaja teie tõttu plaane muuta või tühistada mugavuse taseme muutmine alkoholitarbimise ümber. Kui ta ei väida teisiti, on kõik toibuvad alkohoolsed soovid teie toetuse saamiseks.

Kõik alkohoolikud on erinevad, seega reageerib kõik taastunud alkohoolikud tavapärasele alkoholitarbimisele. Olen aga saanud ülevoolavat nõusolekut, kui jagasin neid mõtteid teistele taastunud alkohoolikutele. Millised on teie kogemused?

Foto viisakalt Flickri kasutaja poolt arvind kasvataja.

Becky leiate veebisaidilt Facebook, Twitter, Google+ ja tema veebisaidil.