Piiriüleste isiksushäirete ristumine ja viivitamine

Inimesena, kellel on isiksuse piirhäired (BPD), istun siin õigusteaduse kooli tähtaegade ees ja leian, et kirjutan pigem viivituse teemal. Kas võib olla seos piiritletud isiksusehäirete ja edasilükkamise vahel?

Täisväärtuslik piiriliini prokrastinaator

Nagu paljudel BPD-ga inimestel, on mul ka mitu psühhiaatrilist diagnoosi. Ehkki minu muud diagnoosid selgitavad paljusid minu käitumisharjumusi, pole nad kunagi mu kroonilist edasilükkamist päris täpselt kinni püüdnud. tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD) stimulandid aita mul keskenduda ja bipolaarse meeleolu stabilisaatorid depressioon viib mind põrandalt piisavalt maha, et istuda oma laua taga, kuid siis lihtsalt istun seal või väldin aktiivselt, keskendudes valele asjale.

Olen mõelnud, et mu BPD seletab nii paljusid minu varem seletamatuid sümptomeid: sellel peab olema midagi pistmist ka viivitamisega.

Piiriliini ja viivituse uurimine

Kuna teenindatud elanikkond on BPD-ga inimesi töö- ja koolikeskkonnas (kus kõige halvem on halvendamine) puudutavad uuringud, on vähe. Kuid uuringud kinnitavad, et BPD-ga inimesed viivitavad rohkem kui peaaegu iga vaimuhaigete rühmaga (Ferrari, Johnson ja McCown, 1995). Lisaks ilmsele emotsionaalsele ebastabiilsusele hõlmavad tööga seotud probleemid piirides tööga rahulolematuse puudumist, perfektsionismi ja vältimisega seotud viivitamist (Wille, 2013).

Meie viivitamine võib kaugeneda traditsioonilisest neurootilisest viivitusviisist, mida enamik uurimusi selgitab; see võib olla piiriülene psühhoos või täpsemalt öeldes, dissotsiatsioon (Corradi, 2013). Selle punkti illustreerimiseks juhtusin juhtumiaruandega, kus halvim kogemus, mida üks BPD-naisi pidi käsitlema, oli:

... kangekaelne viivitusstiil, mille ta õppis ära tundma psühhootilise mõtteviisi eelkäijana. Ta sai rohkem teadmiseks, et nende viivituste episoodide algatajaks oli hirm oma tunnete tundmise ees (Barlow, 1996).

On leitud, et perfektsionismi seostatakse ka BPD-ga ning seda on seostatud viivitamise ja vältimisega (Corrie, 2014). Piiripealse pakkumise viivitamine võib olla tingitud aja diskonteerimisest ja piiratud ajalisest tulevikust perspektiiv "(L’Abate, van Eigen, & Rigamonti, 2011), moonutus (dissotsiatsioon?) olen kindlasti kogemus.

Muud uuringud näitavad kasvavat lõhet vajaliku enesedistsipliini ja vähese omandamise vahel (Svoboda, 2013). Mitte ainult ei suuda vanemad õpetada oma lastele enesejuhtimisoskusi, kuna nad on keskendunud muudele vormidele saavutus, kuid keskkond, milles täna elame, nõuab enneolematut psühholoogiliste võimete valdamist (Svoboda, 2013). Kui teil on esiteks haavatavus, oleks selliste raskuste korral põgenemine edasilükkamise vormis ahvatlev.

Kas meie haavatavus lastena oli ülitundlikkus või stressi ületundlikkus, otsustasime võib-olla vältida kogu meie arengu vältel ja ei õppinud, kuidas reguleerida stressirohkete kogemustega seotud emotsioone (McHugh, 2013). Tõepoolest, tajutav võimetus taluda negatiivseid somaatilisi ja emotsionaalseid olekuid motiveerib viivitamist (McHugh, 2013). Prokrastineerimine "kaitseb" meid seisundite eest, mida me tõlgendame ohtlikeks või käsitamatuteks, tugevdades samal ajal meie (väära) tõlgendust.

BPD ja viivituse aktsepteerimine ja muutmine

Kalduvus venitada ei muuda sind halvaks ega laisaks; pigem kajastab see haigusprotsessi. Taastumine on samuti protsess, kuid see nõuab enesetunnet, mille saame pärast haiguse kulgu. Saame diagnoosi ja tunneme aeglaselt ükshaaval ära oma halva kohanemisviisi. Mõnikord võtab ühenduste loomine veidi aega, kuid kui seda teeme, rakendame ravitud ravimeetodeid iga uue arusaadava tunnuse korral.

Kui see on kasulik, määrake kindlaks konkreetsed põhjused, miks viivitate või kust see käitumine alguse sai. Mõnikord muutub see pingutus järjekordseks tähelepanu kõrvalejuhtimiseks. Kui tunnete tahtmist ja vajate veenvat suhtumist, koostage selle käitumise kohta oma elu täpsemat loetelu. Kui hakkate triivima, orienteeruge end ajas, ruumis ja muudes reaalsuse markerites ning tugevdage tervislikku, eesmärgile orienteeritud käitumist. Ja kui teie enesekindlus on teie BPD keskmes, nagu ka minu, keskenduge oma väärtusele ja oma panuse legitiimsusele.

Nüüd tagasi tööle.

Otsige Maarja üles Facebook, Twitterja Google+.

Viited

Barlow, S H (1996). BPD päritolu: Cronus sööb oma lapsi - juhtumi aruanne. Ameerika psühhoanalüüsi akadeemia ajakiri, 24(3), 499-513.

Corradi, R B. (2013). Ambivalentsus: selle areng, kapten ja roll psühhopatoloogias. Menningeri kliiniku bülletään, 77(1), 41-69.

Corrie, S S. (2014). Perfektsionistlike kalduvustega inimeste juhendamine: kui kõrged standardid aitavad ja takistavad. Rahvusvaheline juhendamise psühholoogia ülevaade, 9(1), 67-80.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L., ja McCown, W. G. (1995). Viivitamine ja ülesannete vältimine: teooria, uurimistöö ja ravi. New York: Plenum Press.

L’Abate, L., van Eigen, A., & Rigamonti, S. (2011). Isiksusehäiretega isiksuse vägivaldse väliste suhete ja kultuuridevahelised perspektiivid: sissejuhatus uurimistöösse. American Journal of Family Therapy, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R M. (2013). Probleemitalumatuse ja emotsioonide regulatsiooni seotuse vältimisega uurimine. Kognitiivne teraapia ja uuringud, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). Kaose kuningas ja kuningannad. Psychology Today, 46(5), 78-87.

Wille, B. B. (2013). Tööl esineva kõrvalekalduva isiksuse laiendamine ja mõtestamine: Viiefaktorilise mudeli kõrvalekallete isiksuse kalduvuste kehtivus karjääritulemuste ennustamiseks. Personali psühholoogia, 66(1), 173-223.