Vaimuhaigus: teave perekonnale ja sõpradele
Toimetamisvahendid inimestele, kellel on bipolaarse häire või mõne muu vaimuhaigusega pereliikmeid.
Kellegi toetamine bipolaarselt - perele ja sõpradele
Ehkki vaimuhaigusi ja sümptomeid on erinevat tüüpi, jagavad kannatanud pereliikmed ja sõbrad palju sarnaseid kogemusi. Sõbra või sugulase abistamiseks on palju võimalik ära teha. Siiski peate ka ise hoolitsema.
Hankige abi varakult
Ärge ignoreerige pereliikme või sõbra vaimuhaiguse hoiatavaid märke. Mida varem inimene ravi saab, seda parem on tõenäoliselt tulemus. See aitab, kui:
- Julgustage inimest pöörduma üldarsti või mõne muu arsti poole hindamiseks
- Tehke endale perearstiga kohtumine, et arutada oma muret ja mida saaks teha (kui inimene keeldub arsti külastamisest).
Üldised reaktsioonid
Vaimuhaigusega pereliikmega kaasnev stress võib põhjustada süütunde, viha või häbi. Nende tunnete tunnistamine on esimene samm nende lahendamise suunas. Oluline on mõista, et ei teie ega vaimuhaigusega inimene pole selles süüdi.
Positiivne suhtumine aitab
Positiivse hoiaku kujundamine aitab teil vaimuhaigusega sõbrale või pereliikmele paremat tuge pakkuda. See aitab, kui:
- Vaadake võimalikult palju vaimuhaiguste, ravi ja teie piirkonnas pakutavate teenuste kohta.
- Uurige, kas hooldajatele pakutakse koolitus- ja koolituskursusi, kus saaksite osaleda.
- Tunnistage ja leppige sellega, et sümptomid võivad tulla ja minna ning nende raskusaste võib olla erinev. Erinevatel aegadel on vaja erinevat tuge.
- Arendage tasakaalutunnet enda ja hoolitsetava inimese vajaduste vahel.
- Vaimse haigusega inimeste hooldajate või sugulaste ja sõprade saamiseks pöörduge tugirühma poole.
Tunnista oma piire
Peaksite otsustama, kui tuge ja tuge te pakute realistlikult suudavad pakkuda. Selgitage seda vaimuhaigusega sõbrale või sugulasele ning nende hooldamisega tegelevatele tervishoiutöötajatele ( näiteks psühhiaater või juhtumikorraldaja.) See tagab, et sellist tüüpi tuge, mida te ei saa osutada, saab korraldada teine tee. Samuti peaksite arutama tervishoiutöötajate ning teiste pereliikmete ja sõpradega tulevase hoolduse võimalusi. See tagab hoolduse järjepidevuse, kui te ei suuda oma hooldaja rolli täita.
Töötage välja kavad
Plaanid igapäevaselt hakkama saada
Vaimuhaigusega inimese elus on oluline julgustada struktuuritunnet. Sa saad:
- Töötage välja ettearvatav rutiin - näiteks tavalised kellaajad, et tõusta ja süüa. Igavuse vältimiseks viige sisse järkjärgulised muudatused.
- Jagage ülesanded väikesteks sammudeks - näiteks julgustage kedagi rohkem duši all käima, aidates tal rätikud välja panna ja puhtaid riideid valida.
- Proovige motivatsioonipuudusest üle saada - näiteks julgustada ja kaasata inimest tegevustesse.
- Laske inimesel otsuseid vastu võtta - isegi kui neil võib mõnikord seda keeruline olla ja nad võivad oma meelt pidevalt muuta. Proovige vastu panna kiusatusele teha otsus nende eest.
Plaanid tegeleda häiritud käitumisega
Proovige arutada strateegiaid inimese ja tervishoiutöötajatega, et tegeleda:
- Enesetapu mõtted - rääkige inimesega mõtetest ja arutage, miks neil need tekivad. Soovitage asju, mis suunaksid inimese enesetapumõtetest eemale. Kui mõtted püsivad, eriti kui inimesel on enesetapule viitavaid hallutsinatiivseid hääli, informeerige sellest oma arsti.
- "Manipulatiivne" käitumine - näiteks juhul, kui haigusega inimene räägib ühele inimesele ebaõigeid lugusid teiste hooldajate väärkohtlemisest. Tehke kindlaks, kas käitumisega kasutatakse täiendavat abi ja tuge. Proovige kaasata inimene tegevustesse, mis tekitab neil teiste suhtes vähem pahameelt. Enne reageerimist tutvuge lugudega.
- Agressiivne või vägivaldne käitumine - see võib olla seotud psühhootiliste sümptomite või alkoholi või narkootikumide kuritarvitamisega. Kaasake kiiresti tervishoiutöötajad. Äärmusliku stressiga seotud agressiivse käitumise jaoks proovige luua avatud ja pingevaba õhkkond.
Teatage agressiivsest käitumisest
Kui keegi on püsivalt agressiivne, peaksite koheselt teatama tegelikust või ähvardatud vägivallast ravitavatele tervishoiutöötajatele (ja vajadusel politseile). Kui elate kellegagi, kes on püsivalt agressiivne, kaaluge tõsiselt lahus elamise viise. On väga tõenäoline, et lahus elamine mõjub teile mõlemale paremini.
Vaimuhaiguste mõju vendadele ja õdedele
Vaimuhaigus võib mõjutatud inimese vendadele ja õdedele põhjustada mitmesuguseid emotsionaalseid tagajärgi. Näiteks võivad nad tunda:
- Segadus õdede-vendade muutunud käitumise osas
- Piinlikkus mõjutatud inimese ettevõttes olemise pärast
- Kade nende vanemate tähelepanu pärast
- Pahameel selle pärast, et nad pole nagu eakaaslased
- Hirm vaimuhaiguse tekkimise ees
Mida vennad ja õed saavad ja mida mitte
Mida sa saad teha
Kui teie õel-vennal on vaimuhaigus, saate teha järgmist:
- Rääkige oma tunnetest ausalt ja julgustage pereliikmeid sama tegema
- Olge aktiivne vaimse tervise teenuste parandamisel - näiteks kohalike vaimse tervise tugirühmade kaudu
- Vältige haige inimese muutmist teljeks, mille ümber perekond keerleb
- Jätkake oma elu elamist ja oma elu nautimist
Mida sa ei saa teha
Kui teie õel-vennal on vaimuhaigus, ei saa te:
- Olge nende heaolu eest täielikult vastutav
- Pange oma õel-vennal teatud viisil käituma - näiteks sundige neid ravimeid võtma
- Lahendage kõik nende probleemid või tunnete, et peaksite seda tegema
- Vähendage haiguse mõju, teeseldes, et seda pole olemas
Asjad, mida meeles pidada
- Ei teie ega inimene, keda vaimuhaigus mõjutab, ei vastuta oma seisundi eest
- See võib aidata psüühikahäiretega inimeste pere, sõprade või hooldajate tugirühma poole pöördumisel
järgmine: Bipolaarse tasakaalustatud eluviisi juhend patsientidele ja hooldajatele
~ bipolaarse häire raamatukogu
~ kõik bipolaarse häire artiklid
