Uskudes oma õigusesse taastada: ED Häälte vaigistamine

Täna ütles arst mulle: "Tead, sa väärid olla õnnelik. Sa väärid taastumist. "

Ma küsin vahel, kas Mina väärivad taastumist. Ma ei ole uhke mõne asja üle, mida ma elus teinud olen. Ma pole alati olnud kõige armsam inimene. Olen mõnikord ignoreerinud inimesi, kes mind vajasid. Olen pannud oma abikaasa ja lähedased aastatepikkuse ahastuse ja hirmu alla, libisedes üha enam anorexia nervosa juurde ja ebaõnnestunud mitu korda.

Olen pannud nad nutma, kui nad arvasid, et võin oma söömishäirete tõttu surra. Blokeerisin end nende hirmude ja väidete eest ning jätkasin aastaid halastamatult õeluse poole nagu inimese omanduses.

Kõik need asjad panevad mind kahtlema minu väärtuses ja kas ma vääriksin taastumist. Kuid on veel midagi. Minu arst, imeliselt tähelepanelik mees isegi siis, kui ma mõnikord vaikselt istun ja oma mõtete turvalisuse juurde tagasi sukeldun, ütles, et kui mul on see ajus ruumi, mis lubab söömishäiretel mulle öelda, et ma ei vääri õnnelikku, tervislikku ja vaba olemist.

See on nii tõsi ja ma tahan mõnikord karjuda häälega, et peatuks ja jätaks mind rahule.

Söömishäirete häälte asendamine

Ta ütles, et võin oma aju ümber õppida ja söömishäirete hääled jäädavalt lahkuda.

See kõlab nagu selline vabadus. See kõlab nagu ime. See kõlab nagu taevas.

Kuidas ma saan seda teha? Ta ütles mulle täna, et see võtab praktikat. Ma pean asendama kõik halva asja, mida söömishäirete hääled ütlevad - Sa oled paks... Sa oled kole... Oled väärtusetu... Te ei vääri taastumist - positiivsete sõnumitega.

See kõlab nii lihtsalt, kuid ma tean, et isegi enne anoreksia väljakujunemist on väga raske asendada mõnda sõnumit, mis on mu ajus aastakümneid hõljunud.

Proovisin siiski. Ütlesin talle: "Ma väärin küll toibumist. Ma teen ära, et olla õnnelik. "

See tundus alguses vale. Nagu ma ütlesin sõnu lihtsalt selleks, et oma arstile meeldida. Kuid ma tean, et kõik väärt praktika võtab harjutamist ja see on kindlasti väärt tööd.

Tal oli veel üks soovitus. Ütlesin talle, et olen sügavas anoreksia all, pidasin iga söögi ja joogi hammustuse tabelit ja seda, kui palju ma kaalusin. Igal õhtul täidaksin toidugraafiku ja igal hommikul roniksin kõigepealt skaalal üles ja registreeriksin siis oma kaalu. Muidugi polnud number kunagi õige. See polnud kunagi piisavalt madal. Ma polnud kunagi piisavalt õhuke. Ma ei saaks kunagi piisavalt õhuke olla, sest võimalikult õhuke oleksin mind tapnud, kui tahtsin olla.

Igatahes küsis ta minult, kas ma pean edetabeleid headest asjadest, mida inimesed minu kohta ütlesid, ja imelistest asjadest, mis mu elus juhtusid. Vaatasin talle otsa, naeratasin ja ütlesin: "Ei." Mul pole kunagi olnud midagi sellist teha.

Siis meenub mulle üks kord eelmisel sügisel, kui üks minu lõpetanud kooli professor ütles mulle: "Teil on harv kingitus. "Ta viitas minu kirjutamisvõimele, eriti loomingulises valdkonnas mitte-ilukirjandus.

Mind puudutasid ta sõnad mind nii palju, et olin üllatunud, et keegi ingliskeelse doktorikraadiga inimestest ütleb midagi sellist et ma võtsin kaks värvilist registrikaarti ja kirjutasin hoolikalt: "" Teil on haruldane kingitus. " 13. oktoober 2010. Õpetajalt, juhendajalt ja sõbralt. "Postitasin ühe oma õppetöös ja teise peeglisse, kuhu ma igal hommikul päevaks valmistun.

Me tahame taastuda

"Teil on haruldane kingitus." Miks ma unustan, kui inimesed ütlevad mulle toredaid asju või kui ma teen teistele inimestele toredaid asju? Miks on mul alati nii kiire, et mõtlen enda halvim välja? Minu arst ütles, et see on tüüpiline paljudele söömishäiretega inimestele ja sageli ei arva nad, et väärivad taastumist.

Plaanin tema ideid ellu viia ja kirjutada üles toredad asjad, mida inimesed minu kohta ütlevad, ning need ajad, mil ma tunnen rõõmu, imestust ja vabadust. Kavatsen muuta selle koha oma ajus selliseks, et see tugevdaks minu parimaid osi.

Mu arst jättis mulle need sõnad: "Sa väärid olla vaba. Ja sa saad olema. "

Uskugem kõik sellesse, sest see on tõsi, et igaüks meist väärib toibumist. Oleme Jumala väärtuslikud lapsed ja Ta soovib, et elaksime täisväärtuslikku ja külluslikku elu.

Vaigistame lõpuks ED-hääled, mis on meid nii kaua haaranud.