Kui teie tütre mure on midagi enamat

Selleks ajaks, kui teie ADHD-ga tütar jõuab teismeeasse, olete te tema sümptomite osav vaatleja - ja olete õppinud paar nippi, mis aitavad tal toime tulla. Aga kui palju sa tead ärevushäired?

Tõenäosus, et meie tütardel on kaasnev haigus ärevushäire on märkimisväärne. 25 protsenti ADHD-ga lastest seda teevad ja tüdrukud tunnevad ärevuse valusid sagedamini kui poisid.

Jilli tütar Katy, keskkooliõpilane, kes elab New Yorgis Southamptonis, on 25-protsendilise klubi liige. "Kui terapeut diagnoosis Katy esimest korda ADHD-ga, lugesin ma mõned asjad läbi," räägib Jill. “Kõige kasulikum raamat oli ADHD-ga tüdrukute mõistmine. Raamat ennustas, et ADHD-ga noorukieas tüdrukul on hea võimalus ärevuse ja meeleoluhäirete tekkeks, et lisada oma madalale enesehinnangule. Ma pole seda kunagi unustanud. ”

“Katie 15. sünnipäeval käisime Ikeas shoppamas. Suure osa sellest suvest oli ta töötanud oma toa koristamise, korrastamise ja korrastamise nimel. Olime uhked tema suurepärase töö üle. Ja siis see juhtus - ühel õhtul tuli ta elutuppa, käes kaks paari sokke. Ta oli hüsteeriline, sest ta ei teadnud, kuhu neid panna. Panin ta voodisse, ta lokkis looteasendisse ja nuttis. Panin ta sokid ära. See oli esimene jagu, kuid mitte viimane. Ennustus, millest ma lugesin, tuli meelde. Ärevus oli kasvatanud oma pea.

Ärevus meie tütardes

ACSW direktori Terry Matleni sõnul addconsults.com ja artikli autor Ellujäämisnõuanded AD / HD-ga naistele, “Noored tüdrukud ei suuda sageli oma tundeid tuvastada. Ärevus võib tekkida närvitsemise, haige mao, liigse mure, peavalude, unepuuduse, õudusunenägude või üldise enesetundena. Tavaliselt näeme, et nooremad tüdrukud kurdavad füüsilisi sümptomeid, samas kui vanemad tüdrukud keskenduvad sisemistele muredele.

„Kui teie teismeline seisab silmitsi sisemiste muredega, võite märgata, et ta küsib küsimuste esitamise korral:„ Mis siis saab, kui ma seda poolaastat ei läbi? “„ Mis juhtub, kui ma eksamit ei soorita? “„ Mis juhtuks, kui teised tüdrukud naera mind? ”Muretsemine on teismeliste tüdrukute puhul tavaline, kuid kui see mõjutab teie tütre igapäevaelu kvaliteeti ja tundub intensiivsem kui teistes tema vanustes tüdrukutes, siis tuleks sellega tegeleda koos. ”

Kanadas Ontarios Londonist pärit teismeline Ashley oli see nii. Ema, Michelle sõnul: “Ashley ärritus, kui pidin tööle sõitma, ja ta oli paanikas, kui olin koju minnes viis minutit hiljaks jäänud. Ta oli pidevalt mures, et minuga või temaga juhtub midagi halba. Töölt koju jõudes pidin pool tundi veetma, et teda kallistada ja talle öelda, et kõik on korras. ”

Indianapolise 14-aastasel Olivia'l diagnoositi aasta tagasi ADHD, tähelepanematut tüüpi ja düspraksia. "Ma märkasin, et Olivia hakkas oma sõprade juurest eemale tõmbama ja rohkem aega üksi veetma," räägib ema Donna. „Ta pole kunagi olnud sotsiaalne liblikas, kuid isegi aeg-ajalt magamine lakkas. Ta sulges oma Facebooki konto, teatas oma sõpradele, et tema mobiiltelefon on katki, nii et ta ei pea neile tekstsõnumeid saatma ega neile helistama, ning otsustas jääda autosse alati, kui tegime käske. Kooliaasta kandes muutus ta meigi ja juuste suhtes obsessiivseks, millest ta polnud kunagi varem hoolinud. Peaaegu igal õhtul rääkis ta mulle juhtumist koolis, kus keegi oli mulle "veidralt otsa vaadanud". "

Kuidas diagnoosida ärevust

Mida peaksite tegema, kui märkate sellist käitumist? "Ma soovitan lapsel oma lastearsti juures näha, et välistada võimalikud meditsiinilised põhjused käitumisharjumuste muutumisel, näiteks peavigastus, allergiad või krambid," ütleb Matlen. „Kui laps on puhastatud meditsiinilisest probleemist, mis näib ärevusena, on aeg pöörduda ADHD ja ärevuse ravis kogenud lastepsühholoogi poole. Kui psühholoog arvab, et lapsel on ravimitest kasu, tuleb järgida lastepsühhiaatri konsultatsiooni ja ravi. ”

Ärevuse diagnoosimiseks on vaja asjatundlikkust, ütles Patricia Quinn, M.D., arengupeediarst, kes on spetsialiseerunud ADHD-le tüdrukutele ja naistele ning mitmete raamatute, sealhulgas raamatute autor / kaasautor 100 küsimust ja vastust naiste ja tüdrukute tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) kohta. Quinn ütleb, et ärevus võib olla ADHD-ga elamise kõrvalprodukt või see võib olla iseseisev häire. Tüdrukute küpsedes saavad nad teadlikumaks, kuidas nad teistele ilmuvad. "Kaheksa-aastased tüdrukud võivad ADHD-st põhjustatud intsidendi pärast piinlikkust tunda," ütleb Quinn. Sellised juhtumid - õpetaja kutsutakse unistama või on ainus õpilane, kes unustas oma õpiku - tekitavad ärevust.

"Kui tüdrukul on tõeline ärevushäire, võivad stimulandid sümptomeid halvendada," ütleb Quinn. "Kui ärevus on ADHD suhtes sekundaarne, muudavad stimulandid teda paremaks."

Millal on aeg ärevust ravida ravimitega? See sõltub sellest, mil määral segab ärevus tüdruku elu. Foobia kooliskäimise kohta on piisavalt tõsine, et vääriks ravi. Ärevushäiret ravitakse tavaliselt selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitoritega (SSRI-d).

Tööriistad toimetulekuks

Ärevuse ja muude meeleoluhäiretega tegelev terapeut Kristin McClure, MSW, soovitab vanemate kombinatsiooni tehnikaid, kognitiivset käitumisteraapiat ja vaimu / keha tööd kas enne ravimite proovimist või koos võtmisega seda.

"Teismeliste ärevusega toimetulekuks kasutatav strateegia - vältimine - muudab selle veelgi hullemaks," ütleb McClure. „Kui laps väldib midagi, mille pärast ta muretseb, langeb tema ärevus, mis viib ta uskuma, et vältimine on usaldusväärne toimetuleku strateegia. Tegelikult takistab vältimine tal õppida, et asi, mida ta kartis, pole nii hirmutav. Hirmuäratamise leevendamise võti on ees hirmutavate asjadega silmitsi seismine, ”sõnab McClure.

McClure õpetab lapsi ära tundma, kuidas ärevus vähendab nende võimet elu nautida ja probleeme lahendada. „Ma küsin teismelise käest:„ Mis teid teeb? Kas see aitab teil õnnelikuks saada? "Tavaliselt on vastus eitav. Lapsed arvavad, et mure kaitseb neid, muudab nad turvalisemaks või kontrollib tulevikku mingil moel, kuid nad on eksinud."

McClure ütleb, et tüdrukute jaoks on üks parimaid strateegiaid nende probleemide lahendamine. “Ma küsin tüdrukult, kas ta suudab oma mure allika kõrvaldada või sellega toime tulla. Näiteks kui laps on mures oma hinnete pärast, küsin: „Mida saaks selle mure lahendamiseks ära teha?“ Tüdruk ütleb, et võiks õppida või koostada kodutööde ajakava. Ma ütlen talle: "Siis tee seda ja lõpeta muretsemine." "

Abiks võivad olla sekkumised, mis on suunatud tüdruku suhetele tema kehaga. “Progresseeruv lihaste lõdvestamine ja diafragmaatiline hingamine on lõõgastusstrateegiad, mis aitavad ärevushäiretega lapsi,” ütleb McClure. "Kasuks tuleb ka meditatsioon ja jooga."

Ashley ema Donna jätab vanematele selle tarkuse: "Mida rohkem ma loen, seda enam mõistan, et ADHD eksisteerib vaakumis harva. ADHD sümptomitega kattuvad tingimused on palju ja paljud lapsed saavad diagnoosi ebatäpselt või puudulikult. Lapsevanemana ei saa eeldada, et teate kõike, mis teie lapsega toimub. Kui näete mõnda eripära, võite kihla vedada, et teie laps sisestab sellesse palju rohkem ja võib olla rohkem hädas, kui te ette kujutate. "

---

Ärevuse nähud

• SOTSIAALSED MUUDATUSED. Väldi järsku sotsiaalseid kontakte - keeldub ööbimistest, pidudest või koolist.
• SUDDEN DIP klassides. Ärevus raskendab juba tähelepanematut, tähelepanu hajutavat teismelisi õpetaja juhiste järgimist.
• OKT-SAMASED SÜMPTOMID. Ukse kontrollimine ja uuesti kontrollimine, et veenduda, et see on lukus, või esemete korraldamine just nii.
• LASTEFOBAADIDE LÄBIVAATAMINE. Kartes ämblikke, äikest või pimedat, nagu ta tegi, kui oli väike tüdruk.
• AINE KASUTAMINE. Suitsetamine, joomine või illegaalsete narkootikumidega katsetamine (millel võib olla rahustav toime).
• Muud ärevusnähud hõlmavad küünte hammustamist, tugevat jahmatust, enda suhtes kriitilist suhtumist, viha puhkemist, pettumust ja sagedast urineerimist.

Uuendatud 26. märtsil 2018