Tähelepanu defitsiidiga toimetulek
ADD-lapse emal on 19 kasulikku soovitust lapse vanemaks saamiseks tähelepanu puudulikkuse häire (ADD) ja väljakutsetega toimetulek.
Ema vaatepunkt
Järgnev on isiklike mõtete ja ideede kogumik, mis on saadud mitmeaastase kogemuse põhjal minu poja, huvitava, veetleva ja armastava lapse kasvatamisel, mis on omandatud mõistuse kasutamisel, hariduse otsimisel ja vigade tegemisel käimasolevas protsessis, et saada aru tähelepanupuudulikkuse häiretest, minu lapsest ja mina.
1. Õppige ennast tähelepanupuudulikkuse häirete kohta.
Vanema jaoks on suurim hirm tundmatu ees. Vanemad ei saa teha oma lapse jaoks vajalikku, kui nad pole kodutööd teinud. Õppige end selle kohta, mis on ADD ja mida saate oma ADHD lapse abistamiseks reaalselt teha.
2. Tehke vajadusel koostööd oma lapse õpetajate, kooli administraatorite, spetsiaalsete õppekonsultantide või kooli õppenõukogudega.
Ideaalis peaksid kool ja pere töötama meeskonnana. Taotlege regulaarselt vastastikku kokku lepitud kontakte õpetajatega, et võrrelda teie lapse olukorda nii kodus kui koolis ja aidata vajadusel üksteisel probleeme lahendada. Ka teie laps saab sellesse suhtlusse kaasata. Suhtlusvormid võivad sisaldada lühikesi märkmeid, kodus allkirjastatavaid töölehti, telefonikõnesid ja eelnevalt kokku lepitud kohtumisi. Enne probleemide eskaleerumist on oluline tuvastada ja lahendada probleemid.
3. Harige teisi ja propageerige oma last.
Teatage koolile ja õpetajatele selleteemalistest headest raamatutest või konverentsidest. Esitage koolidele artikleid või raamatuid. Ärge arvestage oma lapse kooli või koolidega, et õpetaksite õpetajaid või tulevasi õpetajaid ADD-i kohta piisavalt. Paljude õpetajate jaoks on kerge teada saada vanematelt, mis nende õpilastel viga on, ja õppida vajaduse korral alternatiivseid lähenemisviise, mis võivad aidata neil lastel õppida.
4. ADD-ist esmakordselt teada saades võib olla kasulik rääkida vanematega, kes on mõnda aega kasvatanud ADD-i diagnoosiga last.
Nad võivad pakkuda ajaperspektiivi ja nad ei pruugi olla ärevuses vanemana, kelle laps on alles hiljuti diagnoositud ADD-ga.
5. Tutvuge teiste vanematega, kellel on ADD-iga lapsi.
Liituge või moodustage tugirühm või leidke sõber, kellega saate oma muredest teada anda. Võib tunda end üksikuna, kui olla ainus, kellel on ADD-iga laps.
6. Võimalik, et te ei suuda oma ärevust oma lapse eest hoida.
Ärevuse tundeid jagavad teie peres tavaliselt ka teised, sealhulgas teie laps. Seetõttu on oluline leida viis nende tunnete teadvustamiseks, anda oma lapsele teada, et tema abistamiseks võetakse midagi ette ja keegi (täiskasvanu) kontrollib teda.
7. Laske endale aega, mida peate kurvastama.
Välja arvatud vanemad, kes on adopteerinud vanema lapse, kellel on juba diagnoositud ADD, ei eelda ükski vanem, et tema laps saab ADD. Kurvastame oma ootuste ja fantaasialapse kaotuse üle. Meie lapse erinevuste ja erivajadustega nõustumiseks on vaja läbida protsess, mille jooksul on normaalne, et intensiivsed, vihased ja valusad tunded tekivad vahelduvalt. Ärge olge enda peale raske, kui need tunded tekivad. Neid võib esineda mitu korda, enne kui nõusolek on saavutatud. Lõpuks saate lubada endale luksuse, kui lasete neil tunnetel lahti, et tuua oma ellu aktsepteerimist ja lootust.
8. Teavet ja tuge kasutades liigub enamik vanemaid leinaprotsessi kaudu aktsepteerimiseni.
Kui see leinareaktsioon siiski püsib, võib olla kasulik pöörduda professionaalse nõustamise poole. Veenduge, et valitud nõustaja on teadlik ADD-ist ning leina- ja kadumisprotsessist.
9. Puhake igal võimalusel.
Neid lapsi on kasvatamine füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnav.
10. Teie lapsel peavad olema tasakaalus vanemad.
Seda ei saa saavutada, kui keskendute kogu oma energiale oma lapsele. Kaasamine karjääris, hobides, isiklikes huvides, sõprades jne. aitab inimesel seda tasakaalu säilitada.
11. Kui olete abielus, võtke aega oma abikaasaga üksi olemiseks.
Kui te laste juurest ära pääsete, ärge kulutage kogu aeg nende üle arutamisele!
12. Usu endasse kui hea lapsevanemat.
Teil on laps, kelle kasvatamine võib olla väga keeruline ja väljakutsuv. "Ärge laenake ärevust tulevikust ega süüd minevikust."
13. Sobimatu käitumine on just see.
Me ei taha, et meie lapsed käituvad sobimatult, sest neil on ADD. Nad on võimelised õppima. See võtab järjekindlamat tugevdamist. ADD ei ole uus probleem. Sellel olid lihtsalt erinevad nimed või varem polnud talle ühtegi nime antud. Täna teame, et käitumise juhtimise tehnikate, ravimite, nõustamise, hariduse muutmise, või mõne sellise lähenemisviisi kombinatsioon sobival ajal võimaldab paljudel ADD-iga lastel seda väga teha noh.
14. Laste kasvatamisel ei ole õnnestumiseks mingeid garantiisid.
Mida varasem on lapsel võimalik tuvastada, et tal on ADD ja pakkuda positiivset sekkumist, seda lootusrikkam kipub tundma. Sõltumata vanusest, mil ADD diagnoositakse, on siiski oluline meeles pidada, et nii vanemad kui ka lapsed proovivad anda endast parima. Kuigi vanemad võivad proovida lapse abistamiseks anda kõik võimaliku, ei saa nad tema elu tulemust kontrollida. Eelkoolieas, põhikoolis ja keskkoolis on vanematel siiski hädavajalik teha kooli õnnestumise nimel kõik endast olenev. See võib olla isegi õpetajate ja administraatorite kriitika all, kes nõuavad, et laps "vastutaks oma eest iseenda toimingud. "ADD-iga lapsed on iseloomulikult ebaküpsed ja lubades neid püsivalt kahjustada läbi kukkuda. Lõppkokkuvõttes peab inimene enda eest vastutuse võtma, kuid ADD-ga laste puhul võib see tulla palju hiljem kui nende samaealistel eakaaslastel.
15. Ole positiivne.
Keskenduge oma lapse tugevustele. Andke talle teada, et usute temasse, et kõigil on tugevusi ja nõrkusi ning et asjad võivad tema jaoks paremaks minna.
16. Lapse õde-vennaks olemine ADD-iga on ka keeruline ülesanne!
Ärge unustage, et ka õed-vennad peavad saama oma osa pere tähelepanu alt.
17. ADD-ga lastel on raske lapsepõlv.
Kui nende ADD-i ei õnnestu hästi hallata, seisavad nad silmitsi sagedase tagasilükkamise, pettumuse ja üksildusega. Isegi kui ADD-i hallatakse hästi, peavad nad siiski kompenseerima mõned sotsiaalsed, emotsionaalsed ja hariduslikud probleemid, mida nad ADD-i tõttu kogevad. Vanemad ja lapsed, kes nende probleemidega toime tulevad, on aga mängu ees. Neil on võimalus arendada julgust, jõudu, empaatiat ja kaastunnet. Neil on potentsiaal õppida aktsepteerima erinevusi teistes ja tõeliselt hindama nende erinevuste ilu. Lisaks on nad võimelised kogema pidevaid dünaamilisi suhteid.
18. Kui teil on toetavat usukogukonda, pidage end tõeliselt õnnistatuks.
Paljud puuetega laste vanemad, nagu ka ADD, leiavad, et nende lapsed pole paljudes kogukonna tegevustes, sealhulgas nende kirikus, teretulnud. Teilt, kes on jaganud sarnaseid kogemusi, vajate tuge ja nõuandeid keeruliste olukordade lahendamiseks.
19. Pange asjad perspektiivi.
Istuge ja nautige oma last. Huumorimeel võib kindlasti positiivselt mõjutada oma elukvaliteeti ja paljudel juhtudel võib see olla päästerõngas ellujäämisele.
Allikad:
- Circuit'i infoleht, Lõuna-Dakota vanemaühendus (1999)
