Söömishäired: tavalised noortel tüdrukutel
Trimmimise ja sobivuse otsimine on paljude ameeriklaste seas tänapäeval esmatähtis. Me pole võib-olla kunagi olnud nii tervisehädas, proovides pidevalt uusi treeningrežiime ja moehullus toitumist. Kuigi regulaarne liikumine ja tervislikud toitumisharjumused on suurepärased viisid, kuidas vormis püsida, võivad mõned inimesed dieediga tegeleda ja sportida äärmisel juhul. See võib põhjustada söömishäirete arengut, mis võib olla väga ohtlik.
Söömishäireid on mitut tüüpi, sealhulgas sundlik ülesöömine, keha düsmorfia, anorexia nervosa ja bulimia nervosa. Kaks kõige tavalisemat häiret on isutus ja buliimia ning võivad hakata arenema juba lapsepõlves.
Hinnanguliselt võitlevad USA-s söömishäiretega 5–10 miljonit naist ja 1 miljon meest, kõige rohkem paistab olevat noori valgeid naisi tavaline rühm inimesi, keda mõjutab suurem sotsiaalne surve saada valge kogukonnas õhuke kuju kui teistes etnilistes elanikkondades kogukonnad. 87 protsenti hinnanguliselt söömishäiretega inimestest on nooremad kui 20 aastat.
Söömishäire kujunemisel on palju tegureid, sealhulgas inimese perekonna ajalugu või olukord, geneetika ja kultuuristandardid. Kuid inimestel, kellel on esinenud depressiooni, ärevust või obsessiiv-kompulsiivset käitumist, on söömishäire tekke oht sageli suurem.
Söömishäirete tekke kõige levinum tegur on madal enesehinnang, mis on sageli tingitud vanemate enesehinnangu suurendamisest kodus või füüsilise, emotsionaalse või seksuaalse väärkohtlemise tagajärjel.
Anoreksia on söömishäire, milles inimesed näljutavad end. Mõni tajub anoreksiat lihtsa liigse edevuse juhtumina, kuid pigem on see keeruline psühholoogiline probleem. Mitu korda algab anoreksia puberteedi alguses.
Selle häirega inimesed kannatavad äärmiselt kaalukaotuse all, tavaliselt viisteist protsenti alla inimese normaalse kehakaalu. Need isikud on väga kõhnad, kuid on veendunud, et nad on ülekaalulised. Kaalukaotuse võib saavutada liigse treeningu, lahtistite tarbimise ja söömata jätmise kaudu. Anoreksiaga inimestel on tugev hirm rasvaseks muutumise ees ja nad keelduvad sageli teiste ees söömast. Kõige tavalisem anoreksia all kannatav rühm on noorukiealised tüdrukud ja need, kes tegelevad selliste tegevustega nagu tantsimine, pikamaajooks, võimlemine, modelleerimine ja maadlus.
Anoreksia tunnused hõlmavad vanusega vastuolus olevat kehakaalu, keeldumist avalikult söömast, ärevust, rabedat nahka ja juukseid, obsessiivsust kaloritarbimise suhtes ja ebaregulaarseid menstruaaltsükleid. Õnneks on anoreksiast üle saada. Professionaalne nõustamine, kodune julgustamine ja mõistmine ning meditsiinilistele ja toitumisvajadustele hoolikalt tähelepanu pööramine võivad kõik aidata inimese taastumist.
Buliimia on psühholoogiline söömishäire, mida iseloomustavad liigsöömise episoodid, millele järgneb sobimatud kehakaalu kontrollimise meetodid, sealhulgas oksendamine, tühja kõhuga söömine, ravimid, lahtistid ja kompulsiivsed ravimid võimlemist. Buliimia algab sageli oma keha rahulolematusest või äärmisest murest nende suuruse ja kaalu pärast. Liigne söömine pole vastus intensiivsele näljale, pigem reageerimine stressile, depressioonile või enesehinnanguga seotud probleemidele.
Joobes episoodi ajal kaotab inimene kontrolli, millele järgneb rahulik tunne. Sellele rahulikkusele järgneb sageli isepäine periood. Bingimise ja puhastamise tsüklit korratakse sageli kaks korda päevas kuni mitu korda päevas ja see muutub kinnisideeks.
Buliimiaga inimesed näevad välja täiesti normaalsed. Need on tavaliselt normaalkaaluga, kuid võivad olla ka ülekaalulised. Sageli on keeruline kindlaks teha, kas inimene on bulimiciline, kuna kimpus käimine ja puhastamine toimub salaja ja enamik inimesi eitab oma seisundit.
Sümptomiteks on kontrollimatult söömine, seejärel range dieedi pidamine või liigne treenimine, nõrkus, meeleolu kõikumine või depressioon, ebaregulaarsed perioodid, kehakaaluga tegelemine ja sageli vannitoa kasutamine pärast seda söögikorrad. Kõige sagedamini mõjutatud rühm ja ravi on sarnane anoreksiaga isikutele.
Söömishäirete ennetamine algab kodust. Vanemad on nende laste esmased õpetajad, nii et lapsed õpivad juba varakult uskumusi ja käitumist toidu, toitumise ja enesepildi osas. Tervisliku toitumisharjumusega kasvatatud lapsest saab kindlasti nooruk ja noor täiskasvanud inimene, kellel on positiivne hoiak toidu ja enese suhtes. See on söömishäirete parim ennetamine.
Söömishäiretel ja korratu söömisel on erinevus. Mõni inimene ei söö lihtsalt õigesti, kuid kui söömine kontrollib teie elu, siis võib teil olla söömishäire. Kui arvate, et teil või kellelgi tuttaval on söömishäire, võtke ühendust tervishoiutöötajaga.
järgmine: Söömishäirete ennetamine: abi vanematele
~ söömishäirete raamatukogu
~ kõik artiklid söömishäirete kohta
