Kuidas vabatahtlik tegevus loob enesehinnangut

Vabatahtlikud tegevused tõstavad enesehinnangut, seetõttu tasub oma aja vabatahtlikuks panemisega arvestada. Vabatahtlik tegevus pakub eeliseid teile ja teie kogukonnale, lisaks on kaalumiseks palju võimalusi. Võite leida midagi, mis see on sobib teie vajadustele ja huvideleja saate panna selle teie heaks tööle. Lugege seda, et teada saada, kuidas vabatahtlik tegevus teie enesehinnangut suurendab.

Kuidas aitab vabatahtlik tegevus luua enesehinnangut

Vabatahtlik tegevus võib aidata tõsta enesehinnangut, sest:

• See annab teile aimu eesmärgist. Vabatahtliku tööga aitate kogukonda ja muudate midagi muud kui teie ise. Vabatahtlik tegevus annab teile tegemiseks midagi tähenduslikku ja see annab volituse teha midagi sellist, millel on tegelikult oluline.
• See on võimalus inimeste suhtlemiseks. Vabatahtlik tegevus on suurepärane viis uute inimestega kohtumiseks ja sotsiaalse suhtluse harjutamiseks. Pole vahet, kas suhtlete ühe inimesega või inimeste grupiga. Vabatahtlik tegevus on eriti kasulik, kui tunnete end eraldatuna, soovite arendada oma sotsiaalseid oskusi või suurendada inimeste enesekindlust. See on ka võimalus teha uusi,
  instagram viewer
  tõelised sõbrad.
• See võtab keskendumise endast eemale. Millelegi muule keskendumine tõmbab teie tähelepanu eemale negatiivsed mõtted enda kohta. Välismaailmas viibimine aitab anda ka vaatenurga.
• See aitab kaasa teie kuuluvustundele. Kui teete vabatahtlikuna, on inimestel üldiselt hea meel teie üle olla. Lisaks võib meeskonnas või rühmas vabatahtlikuna tegutsemine veelgi tugevama tunde luua kuulumine ja väärikus.
• Saate õppida uusi oskusi ja saada kogemusi. See annab õiguse õppida midagi uut ja võite omandada väärtuslikke oskusi mujal kasutamiseks. Näiteks võib vabatahtlik tegevus pakkuda teile töökogemust ja aitab teid tööjõusse kaasata. See on ka võimalus proovida uut hobi või tegevust.
• See võib anda teile saavutuste tunde. Vabatahtlik tegevus on suurepärane asi, mida teha ja omaette saavutus. Lisaks võib vabatahtlik tegevus viia teid väljaspool oma mugavustsooni ja annab teile võimaluse silmitsi seista oma hirmudega. Näiteks kui kardate sotsiaalset suhtlemist või teil on sotsiaalne ärevus, on vabatahtlik tegevus viis inimeste läheduses olemiseks.
• See võib olla lõbus ja tekitada teile häid tundeid. Tegevusi on nii palju, mida saate teha ja vabatahtlik tegevus võib olla väga tasuv. Head tunded tõstavad meeleolu ja aitavad vaimse tervise vastu.

Vabatahtlikku tegevust tasub kaaluda, eriti kui olete hädas enesehinnanguga ja tunnete end enda suhtes hästi. Olen seda isiklikult proovinud ja leidnud, et see on väga rahuldust pakkuv kogemus. Soovitan tungivalt vabatahtlikku tegevust enesehinnangu tõstmise viisina.

Fay Agathangelou leiate saidilt Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ja tema veebisait.