Võitlus tagasilöökidega: PTSS-i sümptomite korral toimetulekuoskus

Posttraumaatiline stressihäire ehk PTSD, on ärevushäire, mis areneb traumaatilise sündmuse tagajärjel. Dr Aphrodite Matsakise sõnul esineb PTSD 2% -l õnnetuses osalenutest, 25–33% -l kogukonna katastroofis osalenutest, 25% -l kellel on sõbra või lähedase traumeeriv surm, 30% Vietnami veteranidest, 65% rünnakuist, 84% löögi saanud naistest ja 35-92% vägistamistest ohvreid. Tagasilöögid on PTSD tavaline sümptom. Siin tuleb kasutada toimetulekuoskusi, et võidelda tagasivaatega PTSD sümptom.

Flashbacks: PTSD sümptom, millega saate toimetulekuoskustega võidelda

Tagasilöögid on nii pealetükkivad mälestused, et inimene mõtleb, tegutseb, tunneb ja usub, et on traumaatilise sündmuse ajal tagasi. Kuid positiivsete toimetulekuoskustega on võimalik võidelda nende PTSD-välklampide vastu. Me ei pea olema oma mineviku vangid.

Selles videos käsitlen kolme toimetulekuoskust, mida kasutan PTSD-st põhjustatud tagasilöögi sümptomi lahendamisel.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Becky Obergi leiate ka saidilt Google+, Facebook ja Twitter ja Linkedin.