Enesevigastus 101: miks mõned BPD-ga inimesed vigastavad?

Enesevigastamine on isiksuse piiripealse häire (BPD) üks peamisi sümptomeid. Häirele on nii iseloomulik, et mõned vaimse tervise spetsialistid diagnoosivad patsiendil BPD, isegi kui muid sümptomeid pole. Kuid paljud inimesed on enesevigastamisest endiselt pimeduses: miks inimesed ennast vigastavad, mis enesevigastamisega hakkama saab ja kuidas läheneda inimesele, kes ennast vigastab.

Miks inimesed ennast vigastavad

Enesevigastamine on tahtlik enesevigastamine paradoksaalse lootusega, et kehavigastus tuhmutab vaimset ja emotsionaalset valu. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole see enesetapukatse. Pole kindel, kui palju ameeriklasi seda teeb: Missouri ülikooli Columbia uuring näitas, et ligi kolm miljonit ameeriklast on vigastatud; Timei artikkel teatas, et kaks miljonit tegi seda. Olenemata arvust, on see tõsine probleem.

Esimene kõrgetasemeline isik, kes tunnistas, et ta on ennast vigastamas käinud, oli hiljuti leedi Diana Spencer (teise nimega printsess Di). Ta esitas ühe parimate kirjelduste, mida ma kunagi olen enesevigastamise kohta kuulnud: "Teil on enda sees nii palju valu, et proovite end väljastpoolt vigastada, kuna soovite abi."

Isiklikult vigastada saan jõudu. Minu väänatud loogika kohaselt võin valu praegusest olukorrast mööda lükata ja tegutseda, kui ma valu ei karda.

Milline enesevigastamine saavutatakse

Enesevigastamine on seotud ellujäämisega. See on viis, kuidas anda hääletuks kirjeldamatule. See on viis valu leevendamiseks. Pidage seda meeles ja saate aru - vähemalt intellektuaalselt.

Inimesed, kes vigastavad ennast, ei tee seda surma saamiseks, ehkki enesevigastamise ja enesetapu vahel on seos. Nad ei tee seda tähelepanu pärast. Nad teevad seda toimetulekuoskusena - kindel on negatiivne toimetulekuoskus, kuid toimetulekuoskus on sama. Nagu Fiona Apple ütleb, "" See polnud kunagi nagu "Ma teen endale haiget ja panen end haiglasse."... see on see, mis ma olen annan endale seda valu, mida ma pean tundma, et panna kirjavahemärgid sellele käima panevale [ülitäpsele] sees. "

Muusik Richey Edwards kirjutas "" Kui ma ennast lõikan, tunnen end nii palju paremini. Kõik väikesed asjad, mis mind võib-olla häirivad, tunduvad ühtäkki nii triviaalsed, sest ma keskendun valule. "

Ta jätkas "See kõik on seotud enesedistsipliiniga. Nagu enese kinnisidee on täielikult seotud isekülmimisega ja sama on ka siis, kui teil on kaaluprobleeme. See kõik on seotud... leidmaks endas midagi väärt, teades, et teil on seda teha distsipliin, ja teades, et teised inimesed võib-olla ei saa seda teha. Ja see on ka minu arust tõesti seotud asjaoluga, et peaaegu tunnete, et vaikite, kui teil pole häält, olete vaigistatud, pole lihtsalt olemas, olete pole valikut "Isegi kui te saaksite end väljendada, keegi niikuinii ei kuulaks" Asjad, mis toimuvad teie sees, pole teist võimalust vabaneda neid. "

Kuidas läheneda inimesele, kes ennast vigastab

Sisse Kui keegi ei räägi tähelepanuväärseid asju, Kirjutab John McGregor "Tahtsin, et keegi näeks mind, tahtsin, et keegi tuleks kohale tormama, võtaks mind kinni ja ütleks, et hei hei mis sa teed, hei, tule, mis valesti. "See on parim viis enesevigastamisega tegelemiseks: nendega rääkida ja küsida, mis saab vale.

Ära hinda. Ärge arvake, et inimene võltsib seda. Ärge arvake, et see kõik on tähelepanu jaoks. Proovige mõista, et inimesel on valu, ja proovige aidata tal leida teine ​​viis sellega toimetulemiseks. Kui vaja, pöörduge inimese poole terapeudi poole või paluge tal helistada oma terapeudile. Seadke piirid, kuid ärge andke ultimaatumit. Harida ennast. Aga mis kõige tähtsam - ole kohal.

Sügaval sees, kuigi sellest võib olla keeruline rääkida, tahame siiski rääkida. Palun kuula.