Vaimse tervise häbimärgistamise kümme parimat viisi

Stigma on vaimuhaiguste üks keerulisemaid aspekte. Presidendi uue vabaduskomisjoni aruandes öeldakse:

Stigma viitab negatiivsete hoiakute ja tõekspidamiste rühmale, mis motiveerib üldsust kartma, tõrjuma, vältima ja diskrimineerima vaimuhaigustega inimesi. Stigma on laialt levinud Ameerika Ühendriikides ja teistes lääneriikides... See viib madala enesehinnangu, eraldatuse ja lootusetuseni. See takistab avalikkust otsimast ja soovimast hoolduse eest maksta. Vastuseks häbimärgistamisele sisendavad vaimse tervise probleemidega inimesed avalikkuse hoiakuid ja muutuvad nii häbi või häbi, et varjavad sageli sümptomeid ega suuda ravi otsida.

Irooniline on see, et häbimärgistamine veenab inimest, et ravi ei oleks tõhus. Riikliku vaimse tervise assotsiatsiooni (NMHA) uuringu kohaselt usub vaid 27 protsenti elanikkonnast, et selle jaoks on edukas ravi olemas skisofreenia, võrreldes 47 protsendiga hooldajatest ja 58 protsendiga skisofreeniaga inimestest. Viiskümmend protsenti elanikkonnast arvavad, et inimesed, kellel on

depressioon võib töötada ja 49 protsenti elanikkonnast arvab, et depressiooniga inimesed võivad seda tõsta perekondi, kuid vaid 14 protsenti üldsusest leiab, et skisofreeniaga inimene hakkama saab kumbagi. Kahjuks puudub mul statistika isiksuse piirhäire (BPD).

Vähendage vaimse tervise häbimärgistamist nendel 10 viisil

Niisiis, kuidas me võitleme häbimärgistamise vastu? Siin on kümme võimalust dr Otto Wahlilt George Masoni ülikoolist:

1. Lisateave vaimuhaiguste kohta. Teadmine on jõud. Kui mul esimest korda diagnoositi BPD, ei teadnud ma sellest peaaegu midagi. Nüüd ma tean, et minu emotsioonid ei ole alati stabiilsed, et olen kalduvus alkoholi kuritarvitama, et mu suhted on sageli konfliktsed ja ma vigastan ennast. Samuti sain teada, et on olemas ravi, näiteks skeemiteraapia. Mida rohkem teate, seda parem saate.
2. Rääkige vaimuhaigust kogenud inimestega, eriti nendega, kellel on teie diagnoos.HealthyPlace'i ajaveebid on hea koht alustamiseks - oleme kõik oma olukordades avatud. Paljud psüühikahäiretega inimesed saavad jagada lugusid sellest, mis häbimärgistab, kuidas häbimärk neid mõjutab ja kuidas nad tahaksid, et neid koheldaks.
3. Vältige häbimärgistava keele kasutamist, näiteks “pähkel”, “hullumeelne”, “maniakk”, “psühho” jne. Samuti vältige keele depersonaliseerimist. Viidake inimesele kui "inimesele, kellel on", mitte ainult diagnooside järgi - inimesed on rohkem kui nende diagnoosid, sellest ka selle ajaveebi nimi. Näiteks „piiriüleste isiksushäiretega inimene”, mitte „piiripealne”.
4. Jälgige kandjat. Vaimsete haiguste riiklik liit StigmaBusters, NMHA ja National Stigma Clearinghouse protestivad sellise materjali vastu, pöördudes materjali eest vastutavate inimeste poole. Kaaluge mõne sellise organisatsiooniga liitumist.
5. Vastake meedias häbimärgistatavale materjalile. Pidage meeles, et hääletate sellega, mida vaatate, ja oma rahakotiga.
6. Räägi häbimärgistusest. Harida teisi. Vaikimine on sageli keerukus. Enamikul inimestel on häbimärgistamine seetõttu, et nad on võhiklikud, mitte pahatahtlikud. Kui seda kutsutakse, muudavad inimesed sageli oma arvamust.
7. Rääkige vaimuhaigustest otsekoheselt. Kuidas võidelda häbimärgistamise vastu, kui me ei tegele selle probleemiga? Joonena näidendis Keegi ei pea teadma autor Carol Bozena ütleb: "Kui teil on häbi selle üle, kes te olete ja mida olete läbi elanud, kuidas võite oodata, et keegi teine ​​käitub teisiti?"
8. Nõudluse muutmine valitud ametnike poolt. Hea koht alustamiseks on vaimse tervise kohtute nõudmine. Mitu korda vajavad inimesed ravi, kuid satuvad vangi - vaimse tervise kohus on üks viis selle vastu võitlemiseks.
9. Toetage stigmadega võitlevaid organisatsioone. Isegi kui te ei saa rahaliselt panustada, võib postituste julgustamine aidata.
10. Panustage uuringutesse. Kui vaimuhaigusi on võimalik mõista ja ravida, väheneb häbimärgistamine.

Mida teete häbimärgistuse vähendamiseks?

Becky Obergi leiate ka saidilt Google+, Facebook ja Twitter ja Linkedin.