Ärevuse kasutamine vabandusena kahjustab mind, aga ma teen seda ikkagi
Vaatamata mis tahes vaimuhaigusele, mis mul on, olen endiselt tavaline inimene, kellel on kõigi ühised hirmud ja kahtlused. Aga kuna mul on ka ärevushäire, Saan kasutada ärevust vabandusena, kui kahtlen endas või kardan midagi. Ja ma teen seda sageli.
Ärevus on õigustatud häire, mis vajab hoolikat juhtimist. Kui mul on vaja koju minemiseks teatud ajal lahkuda peost, võtta ravimeid ja saada piisavalt magada - see ei ole vabandus. See on asjakohane ärevuse juhtimine ja mulle tuleks kiita tervisliku valiku tegemise eest. Kuid mõnikord põhinevad minu valikud muudel asjadel peale minu tervise.
Ärevuse kasutamine vabandusena on hea täitmata suhete loomiseks ja enda hoidmiseks
Ärevuse kasutamine relvana
Õiget isikut ja olusid arvestades võiks ärevust kasutada relvana. Ma ei soovita siiski ärevust relvana kasutada, sest eelkoolis sain teada, mis juhtus poisiga, kes hüüdis hunti.
Ma pole kunagi kellelegi otse valetanud, et ei saa midagi teha haiguse tõttu, mida põden, ärevus ja bipolaarne häire kaasa arvatud. Teatud asjade puhul on meie panuste maandamine ahvatlev. Kui meil on
sotsiaalne ärevushäireNäiteks oleme mures puhkuse pärast, mis on seotud seadustega ja võib-olla otsustame mitte proovida. See ei ole täpselt vale, kuid näitab tõsist pingutuse puudumist. See tõsise pingutuse puudumine ei ole ärevuse hea haldamine.Ärevuse kasutamine enda tagasi hoidmiseks
Sõltuvalt sellest, kuidas te maailma vaatate, võib ärevuse kasutamine ettekäändena halvas olukorras viibimiseks vale inimesega kohtumine või lihtsalt proovimata jätmine olla hullem kui juhusliku puhkusetoidu vahelejätmine. Selles kontekstis saate sõna otseses mõttes ärevust kasutada, et end tagasi hoida.
Kartmine midagi proovida pole ainus ärevushuviliste pärusmaa. See võib mõjutada meid rohkem või teisiti, kuid me ei oma monopoli hirm tundmatu ees. Mida ma endas siiski märganud olen, on kalduvus asendada fraas „kardan seda teha” fraasiga „ei saa seda teha”.
Millegi mitteoskamine võtab inimese süüdi ja paneb selle millelegi muule - antud juhul ärevushäirele. See sisaldab lisaboonust, kui ei pea proovima. Lõppude lõpuks, see ei saa olema tehtud.
Võib-olla seda tõesti ei saa teha. Isegi kõige edukamad inimesed on milleski läbi kukkunud. Meistrivõistluste spordimeeskonnad ei jää kogu hooaja võitmata. Kuid nad proovivad ja nad mängivad iga mängu. Nemad võtavad vastutuse võitle läbi hirmu, ja nad annavad sellele oma parima.
Pakun, et teeme sama.
Gabe leiate saidilt Facebook, Twitter, Google+, LinkedInja tema veebisaidil.
