PTSD vastu võitlemine Sümptom: liialdatud stardivastus

Mõni nädal tagasi arutasin kuidas hüperaroosne (või tunne, et olete "kinni") on sümptomite piirkond posttraumaatilise stressihäire (PTSD) vastu võitlemine. Sümptom, mis on osa hüperaroosest, on liialdatud jahmunud reageering. Kuid mis on see vastus ja mis see võib olla PTSD sümptom välja nägema?

Mis on hämmastav vastus?

Kui olete jahmunud, tunnete mitmeid asju. Teie süda võib rassida, võite higistada, võite kiiremini hingata, lihased võivad pingestuda (punktini, millesse võite isegi hüpata) ja võite tunda hirmu. Seda nimetatakse teie jahmatavaks reageeringuks. Kui keegi teie tagant välja hüppab ja karjub: “Boo!”, See võib põhjustada jahmatava vastuse. Enamiku inimeste jaoks on see reageerimine lühiajaline.

Stardijärgne reageerimine posttraumaatilise stressihäire vastu

Kuigi igaüks kogeb seda tüüpi reageeringut, võivad PTSD-ga võitlejad kogeda selle kõrgendatud tunnet, kogeda seda vastusena rohkematele stiimulitele ja selle vastuvõtmine võib võtta palju kauem aega (PTSD hüperaeriaalsete sümptomitega toimetuleku viisid).

Kõrgendatud jahmatus

Uuringud on erinevad selle kohta, kas PTSD põdevatel inimestel on tegelikult kõrgendatud jahmatusvastus, võrreldes neutraalsete stiimulitega PTSS-iga inimestega. Teisisõnu, kui jahmunud millestki, mis ei tule trauma üleelanutele meelde, võib tema jahmatatav reaktsioon olla sarnane kellegi teisega. Võib juhtuda ka see, et kõrgendatud jahmatus on tõenäolisem varsti pärast traumat, kuid paljude aastate eest traumeeritud patsientide lähenemisviis võib läheneda keskmisele.

Kuid kui jahmatavad stiimulid tuletavad PTSS-iga võitlevale inimesele meelde tema traumat, siis reageerimine tõenäoliselt suureneb. Ehkki auto tagantjärele kinnitamine võib kedagi jahmatada, võib PTS-häirega inimesel olla jahmatav vastus, mis paneb nad tekki lööma, kuna see tuletab talle meelde vaenlase tulekahju.

Alustuseks reageerimise stiimulid

Nagu öeldud, on enamik inimesi jahmunud teatud asjadest, näiteks äkiline vali müra, kuid PTSS-iga inimesed võivad stimuleerida jahmatavalt, st enamike inimeste jaoks. Mida me teame, see on PTSD-ga inimesed otsivad pidevalt ohtu nende keskkonnas, nii et isegi väikesed keskkonnamuutused, näiteks ootamatult õlale asetatud käsi, võivad põhjustada PTSD põdeva inimese jahmatust.

Umbusaldusväärse reageerimise ületamine, kui teil on PTSD

Ehkki mõned inimesed on jahmunud või äkitselt hirmul (näiteks õudusfilmi järgi), on need peaaegu nauditavad, kuid on üsna garanteeritud, et PTSD-ga inimene ei tunne seda enam. Ja kuigi keskmine inimene saab jahmunud reageeringust kiiresti üle, on uuringud näidanud, et PTS-vastase võitlusega inimestel võtab keha kauem aega, enne kui normaliseerunud keha normaliseerub. Lisaks kogevad PTSS-i põdevad inimesed sageli ka kõrgenenud füüsilisi sümptomeid, näiteks suurenenud pulssi, isegi enne, kui nad on jahmunud, muutes nende reageerimise veelgi tugevamaks.

Mida tähendab hämmastav reageerimine PTSS-iga inimestele?

See tähendab, et PTSD-ga võitlevate inimeste jaoks pole jahmunud olemine lõbus ega “hea” asi. see on mitte okei, et hirmutada PTSD-ga inimest ainult selleks, et vaadata, kuidas ta hüppab. Sellise asja tegemine võib tegelikult olla traumeeriv ja selle üle pole absoluutselt mitte midagi naerda.

Viited:

Fani jt, Tähelepanu kallutatus ohu poole on seotud PTSD liialdatud hirmu väljendamise ja halvenenud väljasuremisega.

Jovanovic jt, Muudetud puhkepsühhofüsioloogia ja hämming reageerimine Horvaatia PTSD-ga võitlevatele veteranidele