Miks on tervislikud suhted vaimse tervise jaoks olulised

Suhe on sisuliselt seos teise indiviidiga ja meie igapäevaelus võib see olla mitmel kujul. Suhet võib kirjeldada kui perekondlikku, romantilist, sõprust, tuttavat, kollegiaalset või professionaalset. Olgem ausad, suhetel on meie elule kolossaalne mõju. Mõned võivad olla meeliülendavad ja teised heidutavad. Kas suudate mõelda mõnele oma olemasolevale suhtele, mis teie energiat kulutab ja teid kulutab?

Ümbritsege end ainult inimestega, kes kavatsevad teid kõrgemale tõsta. ~ Oprah Winfrey

Avaldatud suhted - miks on tervislikud suhted olulised?

Isiklikult hääletan meeliülendavate ja hooldavate suhete - tervislike suhete - poolt. Aastate jooksul olen olnud väga valiv suhete osas, mida ma moodustan nii isiklike kui ka professionaalsete suhetena. Eriti see, mis pähe tuleb, kui mõtlen oma tervislikele suhetele, on rõõmu tunne, õnne, lojaalsus, usaldusväärsus, austus, ausus, toetus, inspiratsioon, kaastunne, tänulikkus ja lahkus.

Mõelge sellele, kas kirjeldaksite oma suhteid tervena? Suhetesse on investeeritud liiga palju aega ja energiat, et mitte olla valiv selle suhtes, keda lubate mõjutada

teie heaolu. Üks viis, kuidas me enda kohta õpime, on suhete kaudu perekonna, sõprade, kolleegide, mentorite, õpetajate ja armastajatega. Avastame enda kohta asju, mis meil ilma lähedaste sidemete ja vastasmõjuta puududa ei saaks. Kui ühendus on terve, vabastab see vaimus ja vaimus ruumi positiivsemate asjade ja inimeste ligimeelitamiseks. Seetõttu on tervislikud suhted olulised.

Tervislike suhete seitse alust

Teod räägivad rohkem kui sõnad. Vormige ja arendage suhteid, mis on:

1. Vastastikku sümbiootiline: veenduge, et see oleks kasulik teile kõigile.
2. Austav: kohtle üksteist väärikalt ja lugupidavalt.
3. Läbipaistev: ole avatud, aus ja suhtle selgelt.
4. Toetav: toetage üksteise püüdlusi.
5. Julgustav: ärge kritiseerige, vaid ärkige enesekindlust ja lootust.
6. Andestav: näidake konfliktide lahendamisel mõistmist ja armu.
7. Mugav ja turvaline: looge kerguse ja turvalisuse tunne.

Hinnake oma vaimse tervise tervislikke suhteid

Täna võtab aega, et hinnata, kas teie suhted on terved. Vaadake seda.

Mida tähendab teie jaoks tervislik suhe? Kas teid ümbritsevad inimesed, kes teid kütustavad ja üles tõstavad? Kas teie ja kõik teie ringis olevad inimesed kohtlevad üksteist väärikalt ja lugupidavalt? Miks on tervislikel suhetel vaimse tervise jaoks oluline?

Tema kohta võib leida ka dr Savioni veebisait, Google+, Twitter, Linkedin ja Facebook.