Lootusest muutumiseni
Raamatu 35. peatükk Eneseabi kraam, mis töötab
autor Adam Khan:
VASTAVALT RAHVUSVAHELISELE Kuulamisühingule unustame 24 tunni jooksul poole kogu kuuldud teabest. Nelikümmend kaheksa tundi hiljem oleme sellest 75 protsenti unustanud. Ja me ei mõista kõike, mida kuuleme. Kuid need numbrid muutuvad, kui seda, mida me kuuleme, korratakse. Ja mida rohkem seda korratakse, seda paremini numbrid välja näevad.
Kõik see mõjutab tohutult seda, kuidas te oma elus muudatusi teete. Sa muudad oma käitumist, muutes mõtteviisi. Kuid see, kuidas te arvate, on juurdunud ja harjumuspärane ning sama vastupidav muutustele nagu iga füüsiline harjumus.
Nii et uute mõtte- ja käitumisviiside õppimine - ning nende piisavalt hea õppimine, et tegelikult midagi muuta, nõuab kordamist. Kui leiate näiteks raamatu, mis teeb teile midagi märkimisväärset, lugege seda ikka ja jälle. Tehke sellest iga-aastane üritus. Iga kord, kui seda loete, puutute kokku asjadega, mille olete unustanud.
Audiolindid sobivad ideaalselt korduseks. Kuulake autos lindid ja liiklusummikud muutuvad tüütust pikemaks võimaluseks oma elukvaliteedi parandamiseks.
Sõpradele õpitud asjadest rääkimine aitab uut teavet teie meelest kinnistada. Mida rohkem seda jagate, seda paremini saate seda õppida. Pingutused ja keskendumisvõime, mida see nõuab kellelegi midagi selgitamiseks, muudab selle teie enda arvates selgemaks ja püsivamaks.
Alati on nii palju uusi raamatuid, uusi lindid, uued saated, uued ideed, uus teave, me teame, et me ei jõua selleni kunagi, kuid meie uudishimu tõmbab meid selle poole pidevalt. Kuid pidage seda meeles: suurem osa sellest uuest kraamist pole eriti hea. Ja veel vähem kehtib see teie olukorra kohta. Nii et kui puutute kokku mõnega, mis on hea ja sobib teie olukorraga, pidage kinni sellest. Lugege seda uuesti. Kui olete kokku puutunud selle raamatu hea peatükiga, mis teie kohta kehtib, lugege seda uuesti kuu aja pärast. Kirjutage kellelegi kiri ja selgitage neile idee ning kuidas te seda kasutasite ja kuidas see toimis. Postitage see oma külmkappi. Lugege seda lindile ja kuulake seda autos. Hoidke seda oma elus. Kordamine teeb vahet.
Kordusega võite võtta hea idee poolt esile kutsutud põgusa lootuse ja muuta see oma elu tegelikuks muutuseks. Selle asemel, et mäluga tuhmuda, võib see muutuda tugevamaks ja tugevamaks, kuni teie elu paremaks muudetakse. Lootuse ja tegelikkuse vaheline kaugus ületatakse kordusega.
Heade ideede tegelikuks muutmiseks kasutage kordust.
Mis teil ja Hitleril ühist on? Ja kuidas saate neid teadmisi kasutada oma elus muutuste püsivamaks muutmiseks? Siit saate teada siit:
Isiklik propaganda
Eneseabi asjade, mis toimivad, teises peatükis on peatükk, mis ütleb teile täpselt, kuidas neid põhimõtteid järgida ja oma elus kindlaid ja kestvaid muudatusi teha. Vaata järgi:
Kuidas seda raamatut kasutada
Kuidas saaksite kognitiivsest teadusest aru saada ja muuta teie elu selles vähem negatiivseid emotsioone? Siin on veel üks artikkel samal teemal, kuid erineva nurga alt:
Vaielge iseendaga ja võidage!
Sündmuse tähendus pole kivisse kirjutatud. See, kas kellegi vastik kommentaar tähendab, et olete väärtusetu või tähendab see, et inimene on jobu, on suuresti teie otsustada ja sündmuse mõtte muutmisel muudab see ka seda, kuidas te selle suhtes tunnete. Siit saate teada:
Kapten tähenduse tegemise kunsti
järgmine: Ole kõik, mis sa saad olla
