Mis on ADHD hüperfookus?
Võimas, ebakindel ja pisut salapärane, hüperfookus on riik, mis on tuttav kõigile, kellel on ADHD ja kes on kunagi jõudnud "tsooni" nii projekti või ülesande täitmisel, et välismaailm on lakanud olemast.
ADD-i seostatakse tavaliselt eemalduvusega. Kuid võime suunata intensiivset keskendumist ühele huvivaldkonnale pikema aja jooksul ei ole selle olukorra suhtes antiteetiline. Selles videos saate teada selle sümptomite kriitilise (ja keeruka) manifestatsiooni kohta.
Mis on ADHD hüperfookus?
ADHD tavalise, kuid segase sümptomi lahtipakkimine.
Mis on hüperfookus?
Kalduvus keskenduda väga kavalalt konkreetsele ülesandele.
ADHD-ga laps või täiskasvanu võib keskenduda nii püüdlikult, et kaotab välismaailma ja aja möödumise jäljed.
Mis põhjustab hüperfookust?
Selle põhjuseks võib olla ebanormaalselt madal dopamiini - neurotransmitteri - sisaldus, mis arvatavasti tekitab hajutatavust.
See dopamiini puudus raskendab käikude vahetamist huvitavatelt ülesannetelt igavatele, kuid vajalikele ülesannetele.
„Kui nad teevad midagi, mis neile meeldib, või leiavad, et nad on psühholoogiliselt rahuldust pakkuvad, siis lapsed ja täiskasvanud ADHD kipub sellises käitumises püsima ka pärast seda, kui teised liiguvad tavaliselt muude asjadega edasi. ”- Russell A. Barkley, Ph.
Mis käivitab hüperfookuse?
Lapsed võivad keskenduda videomängude mängimisele või teleri vaatamisele.
Täiskasvanud võivad ostlemisele või Internetis surfamisele keskenduda.
Kõik, mis inimese huvi äratab, võib ta tõmmata sügavasse kontsentratsiooni, mida on raske katkestada.
“ADHD-ga lapsed meelitavad sageli seda, mis on meelelahutuslikku ja põnevat, ning on püüdlikud tegema asju, mida nad ei taha teha. Kombineerige see halva ajajuhtimisega ja sotsialiseerumisega seotud probleemidega... ja laps võib kogu nädalavahetuse Nintendot üksi mängida. ”- Joseph Biederman, M.D.
Kas hüperfookus on halb?
Hüperfookuses pole midagi olemuselt kahjulikku.
Tegelikult võib see olla vara. Mõni ADHD-ga inimene suudab suurt tähelepanu saavutamiseks oma tähelepanu produktiivselt suunata.
“Paljudel ADHD-ga teadlastel, kirjanikel ja kunstnikel on olnud väga edukas karjäär, suures osas tänu nende võimele keskenduda sellele, mida nad teevad tundide kaupa.” - Kathleen Nadeau, Ph.
Ka meie toimetajad soovitavad
Tasuta allalaadimine: ADHD aju saladused
Hüperfookuse head, halvad ja koledad
Uuendatud 17. mail 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
