Kui soovite oma partneriga arvamusi jagada
Suurima stressi hetk on: kui soovite oma partneriga arvamusi jagada.
KRUCIAALSED Momendid
See on hämmastavalt lihtne kontseptsioon, kuid enamik inimesi on šokeeritud, kui saavad teada, et nende suhteprobleemid toimuvad teatud konkreetsel hetkel!
Samuti on nad üllatunud, kui saavad teada, et see, mis juhtub just sel konkreetsel hetkel, määrab tavaliselt selle, kui halb kogu probleem on!
MIDA TEHA, MIDA OMA HOMMIKUS SUURIM STRESS
Järgmine MOMENT, kus teil on IMPULSE, et jagada oma partneritega arvamusi
SELLE TEADMISASJAD:
- Mida sa tegelikult teed, kui tunned seda tungi. (Kas lähete oma tundega edasi ja küsite arvamust, kas hoiate tagasi,... Mida?)
- Mida teie partner tegelikult sekundi jagu tegi, enne kui teil see tung oli. (Kas teie soov oli nendega arvamusi jagada "vallandas" midagi, mida nad tegid?)
- Mida sa edasi teed.
- Mida nad järgmisena teevad?
- Kus sa oled. (Kas füüsiline ümbrus "sobib" selle impulsi jaoks? Kas nad selle "käivitavad"?)
- Kuidas tunnete, kui käitate impulssi (või kui te seda ei tee).
- Kuidas mõjutab teie tegevus (või selle puudumine) teie partnerit.
- Kui hea oli teil neile edastatud sõnumi edastamine, et soovite nendega arvamusi jagada?
- Kui head olid nad teie sõnumi vastuvõtmisel?
- Kuidas muidu oleksite võinud proovida seda sõnumit oma partnerile edastada?
Kui te ei õpi nende kümne asja esmakordsel märkamisel palju, siis tehke seda ikka ja jälle, kuni arvate, et teil on üsna hea idee, miks asjad valesti lähevad. Pidage meeles, et me räägime siin teie suhete halvimast probleemist. Selle väljamõtlemiseks kulub palju aega!
jätka lugu allpool
See on "andmete kogumise" etapp. Ainus asi, mis pärast andmete kogumist järele jääb, on tegutsemine. Siin on see, mida ma soovitan ...
Kui teie teooria on AINULT seotud teiega, on aeg mõneks "eneseteraapiaks". esita endale järgmised küsimused:
"Miks ma ei saa ennast tegutseda, kui soovin oma partneriga arvamusi jagada?"
"Miks ma teen ikka ja jälle samu vanu asju, kui mul see impulss on?"
"Miks ma ikka loodan, et need asjad toimivad hoolimata nii paljudest vastupidistest tõenditest?"
Seejärel koostage pikk nimekiri kõigist muudest asjadest, mida saaksite selle impulsi järgi tegutsedes teha (peale nende toimingute, mis ei tööta).
Kõik, mida selleks peate tegema, on KOKKUVÕTE teie muude nende toimingute loendiga.
Enamik neist TÖÖTAB AUTOMAATSELT PAREMAKS, kui see, mida olete teinud!
Mõni neist võib teie mõlemale isegi imeliselt mõjuda!
Kui teie teooria on see, et probleemi põhjustab teie partner või kui probleemi loomisel kulub teie jaoks nii palju, on aeg arutada oma partneriga.
Kui olete oma teooriast vaimustuses ja olete peaaegu kindel, et see vastab tõele:
JUST RÕÕMutage oma partnerit, mida olete välja mõelnud!
Kuid olge valmis, et nad poleks nõus.
Neil on kaks erinevat põhjust:
- Nad võivad olukorrast teada saada rohkem kui sina ja neil on vaja sulle mõnda asja selgitada.
- Nad võivad olla šokeeritud, et isegi mõtlesite sellele järele ja et tulite välja nii hea lahendus! (Ainuüksi inimloomus on uskuda kellegi teise väidet, et nad leidsid vastuse millelegi, mis tundus mõni sekund enne lahendamatut!)
Kui te pole oma teoorias nii kindel:
Just öelge neile, mida te mõtlesite välja ja mida te nii vaevaliselt ette tulete.
Seejärel paluge oma partneril teha oma parimad mõtted, et saaksite rohkem mõelda.
SÜNDMUSEL TULEB KAKS TEIST KAVA. PROOVI!
Kui see töötab, siis suurepärane! Kui see ei õnnestu, rääkige uuesti ja tulge järgmise plaani juurde. Viidake endiselt kümnele asjale, mida soovitasin teil tähele panna.
tagasi: Suhete viktoriini sisukord
