Minu mõtted sotsiaalsest ärevusest "taastumiseks"

Kõik, kes seda loevad, otsivad tõenäoliselt viisi, kuidas ravida ärevusest. Olen leidnud, et kui keskendun sellistele sõnadele nagu "ravi" ja "taastumine", kipub see pettumusi tekitama. Kui mul läheb tõesti hästi, võin tunda, et olen lähedal taastumisele. Siis, kui mulle langeb tagasilöök, olen tõesti ärritunud, sest arvasin, et mul läheb paremini.

Selle asemel keskendun tagasilöögi varjatud õppetundide leidmisele ja kasutan seda edasi liikumiseks. Minu filosoofia on ärevuse raviks justkui teil oleks see kogu ülejäänud elu. Kui teete seda, saate teada, kuidas vähendada ja hallata ärevuse sümptomeid et saaksite siiski elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.

Video varjatud õppetundide leidmise kohta sotsiaalse ärevuse tagasilöökides

Selles ärevusvideos käsitlen lähemalt oma filosoofiat sotsiaalse ärevuse sümptomite haldamine vs. ärevusest taastumine või ärevuse ravi.

Mis on teie mõtted tagasilöökidest ja ärevusest toibumine? Kas arvate, et saate? täielikult ärevusest taastumine või on teie arvates plaanis elada võimalikult hästi?