Retsidiiv: vaimuhaiguste relapsi ja taastumine

R.E.L.A.P.S.E. Seitse kirja. Ainult seitse. See näib võimatu: vaimuhaiguse relapsi kogemus nõuab miljoneid sõnu. Nii palju sõnu kui emotsioonid see kutsub esile, valu see põhjustab ja tunde, et sina, see Mina, ei pääse. Vaimuhaiguse taastumise hirmu ei vähenda teadmine, et sellele järgneb taastumine.

Vaimsete haiguste relapsi kohta kirjutamine

Mulle meeldib, et minu ajaveebid kajastavad nii minu kogemusi kui ka seda, millega ma usun, et teised saavad sellega suhestuda. Vaimuhaigus on ju ühine seisund. Kuigi meie diagnoos, taastumise tase ja ravi on selgelt eristuvad, sarnasused on olemas. Tunded diagnoosi, seda ümbritsevate emotsioonide ja kaasneva ravi kohta. Lõpuks: me kõik töötame selle nimel, et säilitada stabiilsus. Ennekõike pingutame selle nimel lepi meie haigusega.

Tunnen vastutust selle ajaveebi kirjutajana pakkuda teavet, mis seda suudab inimesi aitama. Tunnistan, et mul on bipolaarsed häired, võitlen sõltuvuse ja ärevusega, kuid tavaliselt jään ma stabiilseks. Seetõttu on mul hea meel rääkida oma kogemusest, teekonnast heaolu juurde.

Kuid mul on krooniline vaimuhaigus ja see ei huvita, kas ma kirjutan blogi pealkirjaga Vaimsest haigusest toibumine. Sellel on oma tegevuskava. Mõnikord ja kui ma kõige vähem ootan, siis see varastab mind.

Mida ma üritan öelda? Ma ei tunne end nii suurepäraselt. Praegu on mul raske nõu anda, kui tunnen, et vajan iseennast. Ma tunnen end mingil kummalisel moel halvustavalt. Kuidas saan teid aidata, kui mul on raskusi enda aitamisega? Olen jõudnud järeldusele, et enda võitlusest kirjutamine, kui see toimub, ei diskrediteeri mind. See muudab selle reaalseks: ma kannatan sama palju kui teist. Ma saan aru.

Vaimsete haiguste ägenemise tunnistamine

Paar nädalat tagasi kirjutasin sellest stress. Mainisin selle mõju mu elus. Täpsemalt soovitasin viise, kuidas saaksime sümptomeid tuvastada, et peatada retsidiiv. Vaatamata meie parimatele kavatsustele ei tööta see alati. Aju on keeruline; vaimuhaigus on keeruline. See ei oota, kuni te oma elus asjad lõpetate. Te ei saa paluda, et ta annaks teile mõne kuu, et siduda mõned koefitsiendid ja otsad.

Sageli võivad elumuutused negatiivset mõju vaimsele tervisele. Saate teha kõike, mida peaks; magage, sööge, võtke ravimeid, küsige tuge. Võite palvetada, isegi kui te pole usuline, et teie elu ei laguneks. See pole kunagi hea ajastus. See pole kunagi hea.

Võtsin enda nõu. Ma proovisin. Kolmeaastase suhte lõpp tõi mind aga põlvili. Depressioon. Püüdsin oma väljapääsu kriimustada. Veendusin ennast, et olen täiesti korras. Raske oli vahet teha, kas minu elu järsk muutus, minu reaktsioon sellele või mitte oli normaalne või retsidiivi sümptomid.

Vaimsete haiguste retsidiivi tegelikkus

Noh, see pole see, mida ma tahtsin. See on hirmutav. Segane. Päev läbi jalutades tehes seda, mida tavaliselt teen: koera kirjutamine, koristamine, jalutamine. Kuid ma leian end voodis. Ma nutan kas või selleks, et tuimalt liiga palju pisaraid tuimaks. Ma pean toidu sundima. Püüan seda selgitada oma vanematele, kes muretsevad. Nad küsivad minult: "Miks te ennast näljutate?" Ma ütlen: "Kujutage ette, et sööte hiiglaslikku kalkuniliha õhtusööki ja peate siis veel kaks sööma." See ei ole kavatsusega. See on märk sellest, et midagi on valesti. Kuid ma mõistan nende hirmu: aastatepikkused söömishäired, kümme aastat taastunud, muretsevad nad endiselt. Kuid see on depressioon.

Relapsi märkide õppimine on olulised. See võib päästa teie elu. Sageli on see põhitõed: une, isu, energia, liiga kiiresti või aeglaselt liikuva mõistuse muutus. Agitatsioon. Isolatsioon. Ja mul on selles suhtes hea: lukustan ukse, peidan end voodis, lülitan telefoni välja. Tänulik, et mul on koer, kes vajab kõndimist. Ilma temata ei usu ma, et lahkuksin oma kodust.

Vaimsest haigusest taastumine

Võite küsida, "Kuidas ta saab taastumisest kirjutada?" Ja ma võin teile öelda, et saan, sest olen siin varem olnud. Ma tean, et mul läheb paremaks. Tagasi jalgadele. Kui mind esimest korda diagnoositi, olin haigeks jäädes kindel, et ei taastu kunagi. Maailm jääks alati mustaks.

Omades oma haigusega kogemusi, hoolimata kahekümne kuueaastasest 14-aastasest haigusest, saan sellest aru Peale selle külastades oma psühhiaatrit ja lastes inimesi sisse, on mul võimalik neid blogisid selgelt kirjutada pea. Aga see on raske. See valutab.

Oleksin võinud millestki muust kirjutada; mitte minu elust nagu praegu. Kuid ma arvan, et minu jaoks on oluline väljendada, et ka mina pingutan. Minu võitlus, minu taastumine on see, mis võimaldab mul oma kogemusi kasutada. See muudab inimese ekraani taha päris.

Ja retsidiiv, taastumine, see on osa tööst. Osa stabiilsuse säilitamine- nagu selle ajaveebi pealkiri viitab, Vaimsest haigusest toibumine, on teekond ja ma käin seda teie kõrval ning loodetavasti ka teie minu kõrval.